をしました。きのうが暑かったから、夜走るだけで涼しくて気持ちよかったーー
ここ２週間くらい帰宅ランはしてなかったのだけれど、初めてかも、帰宅ランをきもちいいと思えたのは。
少しずつ、カラダがランナーに戻ってきてるようです。
道は、なるべく明るい道を選びます
襲われないように・・・というよりは、こけないため。
また自転車にぶつからないように。
でも、今は、靖国通りでさえ、ときどき、
っていう箇所があります。街頭は節電のため、間引きされているし、お店もはやくしまるところが多いのかな～。
また先日皇居RUNをしたさい、仲間が黄色いシャツをきてたら、比較的見えやすかったので、
今夜は黄色いシャツを着て走ってみました。
いろいろと工夫が必要ですね。
隅田川を渡りながら、前はこのあたりで、つかれたなーと思ってたのに、風にふかれて、川の臭いをかぎながら、なんとなく夏っぽくなってきたなーなんて、思う余裕もありました。
毛穴から、特に頭皮から汗がでて、呼吸をかんじて、血液、空気、水分、いろんなものがカラダのなかを循環してるのを感じながら、なんてきもちいいんだろうって思えました。
心の中の澱みたいなものもなくなって、清流のように流れていくような気がする。
走ると同時に、カラダの中の細胞もかけだして、いろんなものを運んで、はきだして、掃除してくれるような気がする。
あー、おもいだした、ランニングの気持ちよさ。
本当に、本当に、本当に、走れるようになってよかった。
今月は、無理せず、少しずつ距離をのばしていこう。
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