４１９（長野・かすみがうらマラソン）が近づいてきていますね。
そんな４１９ランナーにおすすめのコンテンツが、EXERMUSICに登場してました。
EXERMUSICのサイトをのぞいたら、かすみがうらマラソン用BGMがあったんです。早速ダウンロードです。ちなみに、長野マラソン用もありましたので、出場される方は要チェックです。
BGMとかきましたが、これは、ペースメイカーといったほうがいいでしょう。
音楽を買うつもりでダウンロードすると安いけど、ボーカルが入ってないし、ちょっとがっかりするかもしれません。最初音楽好きの私も、「うーむ[E:gawk]」と思いましたが、走りながら使ってみると、あれ？あれ？走りやすいではないか。
このEXERMUSICを監修した金さんは、以前、選手にペースメイクを覚えさせるために、車で併走しながら、選手にメトロノームをきかせてたって逸話がある。
ペースをカラダに叩き込むために、そんな苦労もしてきたんですね。
でも、このEXERMUSICはBPM別に編集された音楽がでてくるので、リズムをしっかり刻んでくれて、とっても走りやすいのです。なのでBGMってよりは、ペースメイカーなのです。しかも、途中途中に金さんのアドバイスがでてくるのですが、これが、かなり嬉しいです★
しかも、かすみがうらや、長野などの特定のフルマラソンにあわせて、コース案内やそれにあわせたアドバイスもついてきます。
わたしは実際青梅で使ったことがあるんだけど、坂道のときのアドバイスとか、レース終了近くに金さんの激励があったり、けっこう、これにたすけられました[E:up]
そうそう、このEXERMUSICですが、ポイントをためると、金さんのクリニックに参加することができるのご存知ですか？４月、５月、６月と、毎回開催していくそうなんで、ぜひポイントためておきましょう[E:note]
わたしも１回だけ参加したことありますが、金さんと一緒に走れるんですよー。しかもいろいろとアドバイスしてもらえたり、少人数なので、かなり密なコミュニケーションがとれます。
かすみがうらにむけて、用意したもの、他にもありますが、長くなっちゃったので、その続きは明日お届けします。
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