[E:catface]
「激しく走る」とかいて、激走。
本日、国立競技場の激走トレーニングにいってきました。ラン仲間のノブさん、にゃんちゃん、ちかこと一緒。（ちかこは仕事でおくれて、のみだけ一緒[E:beer]）
とりあえず、最初の待ち合わせで会えたのは、ノブさんのみ。
どきどきしながら、国立競技場の門をくぐりました。
中に入ると、いかにもはやそうなランナーばかり。
この激走トレーニングっていうのは、にゃんちゃんが、調べてきてくれたもの。
国立競技場のその施設の利用者であれば、誰でも参加可能です。・・・で、わたしたちのようなビジターは、1回1200円でOK。
月曜木曜の週2回、7時集合でスタート。タイム別に、インターバル、もしくはペース走が行われます。スピード練習ってなかなかひとりではできないので、参加しようと思ってました。
正直、ドキドキでした、ライトのあたった国立競技場は威厳を放ってて、こんなところに、わたしのようなチャランナーが足をいれていいのか・・・。
なーんて、思ったのも5分くらい？です。ノブさんとおしゃべりしながら走ってるうちにリラックスして、楽しくなってきました。
超走りやすいー[E:foot]
そこへにゃんちゃんも合流！タイム別にコースがありましたが、一番遅いEクラスってやつに参加しました。それでも、キロ5分台で走り続けるんですけど、これ、ペーサーがいないんですね。後で、きいたら、ペーサーは、グループの誰かが自然にやるってことになってるらしい。8キロってことで、４００ｍトラックなので、20周になります。
20周って数に負けそうになります(￣○￣;)!
で、最初は他の方にひっぱってもらってたのですが、少ししてその方がペースダウン、気付けば、わたしとにゃんちゃんが先頭になってました。
初参加なのに、まさかのペーサーですよ・・・。
わたし時計わすれたので、にゃんちゃんがペーサー。わたしは、後残り、○周っていうのを数えてました。（必要なさそうな役ですけど・・・）
10キロすぎたくらいが一番走っててきもちよかったかなー。でもだんだん、「やめたい」って気持ちが押し寄せてきた。けど、ここでやめたら、かっこ悪い。この後の呑み会のネタにされるだけ・・・。[E:catface]と、どうにかがんばり、完走。
最後の1周のときは、嬉しくて涙がでそうでした。
ひとりじゃできない練習なのは間違いない。でも仲間がいれば、いろんな練習できるねー。しかも、にゃんちゃんのペーサーは完璧だったし！
今度、皇居でこういうのやりますか・・・。
苦しいって思ってからが練習ですよね。「辛抱」の練習っていうのを最近走るようになって感じます。辛抱って練習が一番きついし、きらいだけど、これを乗り越えると、幸せな時間がまってます。
ちなみに、きょうの幸せは、美味しいビールでした♪
■スピード練習におすすめの激走トレーニングについては、→http://www.naash.go.jp/kokuritu/tre_lesson.html
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