昨日、急遽花火大会に行ってきた。デートです。
せいせき多摩川花火大会[E:annoy]
なかなかキレイだったよ・・・。
１
２
さーん！！[E:punch]
４
５
ろーく！！[E:pout]
そんな感じで、花火にあわせて、スクワット、
きょうもノルマ50回達成しました～。
デートしながら、花火みながら、筋トレもやる！
どうです？これ、一石何鳥なんだろー？
「できる女のどこでもスクワット」とかいって、日経ウーマンなどで特集されないかしらん。
おかげさまで、スクワットだけは続きそうな気がしてきました。
だって、腹筋や背筋は横にならないとできないけど、スクワットって、どこでもできちゃうんだもの。
例えば、駅のホームで、ゴルフの素振りをするおじ様の横で・・・
信号待ちをしながら・・・
人目さえきにならなければ、どこだってできます。
しかも花火大会は、暗いし、みな花火しか見てないから、スクワットやりたい放題でした[E:happy01]
いい感じで足も筋肉痛だし、足が強くなりそうな気がしてきた。
こうやって効果を実感できるようになると、持続できるようになるんですよね。
とりあえず、3日間無事続いた。
これ、今までの私の筋トレ人生で最長だ。1日坊主ばっかりだったから。
今度は腹筋、背筋をやりやすくする環境、思考回路をつくりあげないと！！
それにしても花火きれいだったなぁー
花火をみながら、スクワットをする女性（38歳）、彼女にしたいと思いますか？[E:smile]
うちのダーリンは、心が広いなぁ[E:heart]
微ジョガー街道まっしぐらのわたしです。
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