あ～、まだまだ身体が熱い。きょうはしったから。燃焼中です
もうじきSTEPの配布がはじまりますが、最新号のSTEPでActing Runnersという走る女性のためのビューティラボをたちあげた、本仮屋雅美さん（以下モトカリさん）が登場します。
女優の本仮屋ユイカちゃんのおばさまってかくと、おばさんを想像しますが、美しくやさしいお姉さまです。
なんとモトカリさんは、女性ランナーを10年近くライターとしてみてきて、走って美しくなる人と残念なことになっちゃう人がいるけど、その差はどこでうまれるのか？
どうしたら、走って美しくなれるのかというのを、わざわざ早稲田の大学院に通いなおして研究をされました。
そんなモトカリさんが提案する「ビューティランニングのススメ」ぜひ、楽しみにしてください
きょうは、その中でも特に印象的だったこと・・・。
女の子はおしゃれして走るほうが女性ホルモンが分泌されて、お肌がきれいになるらしい。
また「わたしはキレイ、きょうはおしゃれして、素敵だなー。楽しく走れたから、今頃脂肪がもえて、やせるなー」などと思いながら走るほうが、より効果が得られるそうです。
きょうわたしは5キロでやめようかと思ったけど、自分でマインドコントロールしながら走ってたら、久々に10キロはしれました。しかも、久々に、納得のおしゃれウエアをゲットできたので、満足！（なんでもカタチから入る女・・・[E:bleah]）
これから暑くなるけど、いっぱいはしろー。筋トレ、アサラン、ジムなど、いろいろやってみよっと。・・・と走った日は偉く前向きになれるから不思議。
あと足のねじれ、悪い癖をなおしに、整体にいかねば・・・。
8月にまたまたユニークな大会にエントリーしました。STEP9月号で紹介できるといいなぁ
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