今までお世話になった女子マラソンを励ます会の活動が年内で終了することになりました。
それに伴い、一緒におこなってきたS&Sの練習会も、今週末が最後です。（来年はまた何かしら立ち上げますけど・・・・）
年の瀬なので、忘年会もかねて練習会を行います。今回のポイントは、着地。
人がフルマラソンを走る時、片足にかかる重量は、体重や歩幅などによっても差はありますが、
４２．１９５キロ÷歩幅＝A
A÷２＝B （片足なので・・・）
で、このBが片足をだす回数になるので、
B×体重×２．５＝・・・で何トンともいうすごい数字がでます。
マラソン時に片足にかかる重さは、体重のおよそ２．５倍なので、こんな計算で大丈夫だと思います。
6トンのアフリカゾウ、200頭以上の重さになるはず。
まあ、そんなわけですので、話がそれましたが、楽な着地をみにつけて、足への負担をへらしてあげよう！というのが今回の目的です。
また、走ったあとは、飲み会です。キャップ、ソックス、ウエア、CD DVDなど、マラソングッズを用意しましたので、山手線ゲームなどをやって勝者にプレゼントしようと思います。
山手線ゲームのお題は、全部マラソン関係。
マラソン大会の名前、マラソン選手の名前などなど・・・。
もしかしたら、ビンゴに変えるかも。今書いてて、人数がおおいと面倒だって思った。
まあ、じゃんけんでもいいやっ。
・・・そんなわけですので、よろしかったら、ご参加ください。
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