入浴

　　

( ノﾟДﾟ)こんにちわ《桐生市　美容室　STEP》です。

入浴で冬太りを撃退

湯船に浸かるだけで、

身体も心も健やかに。

入浴を習慣づけて、

冬太りやむくみを解消

〈入浴の３大効果〉

　水圧の効果

　お湯の圧力により足に溜まっていた血液が心臓に向かって押し上げられ、

　血液やリンパ液が身体中をスムーズにめぐるようになります。

　温熱の効果

　血管が広がり、

　酸素や栄養素が素早く取り込まれるようになります。

　不要な水分や老廃物が汗とともに排出されむくみが解消されます。

　浮力の効果

　お湯に浸かると体重は９分の１ほどになり、

　重力から解放された筋肉や関節がリラックス状態に。

　身体も心も解きほぐされていきます。