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• ■年明けの講演会＋文字セッションのオプション追加（摂食障害と生きづらさ）
• ■Q＆A) 年明けzoom講演会＆美人塾
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  ■私インスタライブで「摂食障害/生きづらい」はダメとか否定してまったかも…
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  ■下剤依存 過食嘔吐 アルコール依存 …「卒業しました」
• 変更）1月の家族恋人会も当事者と一緒にやるー。と決めたわけ。
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  克服ノートー過食が治ったけど痩せないどうすれば！？
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  12/4(日) インスタliveへのリンク（ステップあや
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  急）12/4(日) インスタlive予定（ステップあや
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  ★ダイエット情報を意識するほど食べちゃう（リブログ
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  痩せて人を見下ろして…いる「つもり」で摂食障害やめれなかった私。
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  ★個人セッション（通話）の営業時間が変わります
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  痩せる＝イケてる？「痩せてた頃に戻りたい」と思ったら
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  回復期「お腹苦しいのが嫌で小食➡過食のグルグル」からの回復
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  ❷過食とウツが治るために必要な栄養（リブログ）
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  ★治った拒食・過食が再発!?と思ったら読む記事5選（リブログ）
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  ★病気が必要になるど「生きづらかった」？（リブログ）
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  ■秋冬のウツ＊”思い出しウツ（リブログ
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  性の乱れ、過食嘔吐と痩せ依存（リブログ
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  ➊拒食の反動の過食衝動!? 食事相談サンプル
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  ❹強迫観念・運動強迫の治し方。（ 慣れる≠耐えるだけ？）

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