魔の週末が終わり、今日から平日。
小学校も給食が始まるよ。
ちゃんと献立表チェックしとかないと、夜ごはんがかぶったりするので要注意(・∀・)。ね。
さ。本日の体重
体重56.85kg(前日比-0.1)
ウエスト66cm(前日比±0)
腹囲74cm(前日比±0)
太もも48cm(前日比±0)
筋肉量41.00kg
体内水分量54.4%
昨日食べたもの列挙
朝＊オイルコーヒー(ソイラテ)、豆乳青汁、梨×2切れ、スイカ少々
昼＊ハンバーグカレー、サラダ、桃とクリームチーズのケーキ、長男の残したシーフードカレー、次男の残したナポリタンそれぞれ1/4ずつ
夕方＊カレ・ド・ショコラフレンチミルク×2枚、アイス×3本
夜＊鶏胸肉の唐揚げ、サツマイモの大学芋風、叩ききゅうりの浅漬け、シチュー
昨日の運動
ヨガ25分
スクワット5回×9セット
ペケトレ10回×2セット
ワインオープナー体操8回×3セット
奇跡が起きたよ。
昼にがっつり外食で食べまくったし、夜は唐揚げだったのに！？(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
まだ56kg台にいます。
絶っっっ対に一日だけの幻に終わると思ってたのに！！！
まさに奇跡。。。
57kg台から抜け出せず、ずっとジタバタ足掻いていた二ヶ月半は無駄じゃなかったってことかな？？
運動も続けてきてよかった…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡なんつって明日にはまた57kg台に戻ってる可能性大なんだけど。
このまま56kg台をキープできるよう、頑張りマス（ ･`ω･´)9”！！！
さてさて、月曜日。
今日も前を向いて、笑顔でまいりましょう（人´∀`*）