心理カウンセラー
スピリチュアルコーチ
自浄力コーチ
うちまさゆりです✨✨
私は朝晩、
瞑想をしています。
以前はヨガもやっていましたが
今は股関節など痛めて
運動からは遠ざかってます。
瞑想などヨガなどを
やっている方の
目的は人によって違いますが
最終的なゴールは
内的な自由を手に入れる
です。
瞑想やヨガだけでなく
自分にとって深く集中できる事
自分自身の内側に
潜っていけるような事、
テーマは全部
内的な自由を目的にしてると
思います。
夢中になるとか
ゾーンに入るとか
ボルテックスに入るとか
色んな言い方ができますが
これは思考や感情という
顕在意識が鎮まって落ち着いて
潜在意識につながった状態に
いることを指していて
ここに入ることによって
私たちは内的な自由を
一時的に体験することが
できるのです。
だけど本人は
「あっ私は今自由を経験している」
という認識はない。
なぜなら自由と不自由を
判断する顕在意識が
鎮まっているから。
つまりただ
静かに内的な自由の中で
心地良さを経験していると
いう状態だからです。
日常生活で経験する
さまざまな束縛とか
感情的なブロックによって
不自由さというものを
経験しますけれど
これは内的な自由を
経験するために
必要なことなんです。
どういうことかというと
例えば
毎日会社に出勤して
やりたくない仕事をして
ストレスを感じたり
やりがいの無さを日々
感じてたりするとします、
この不自由さだったり
ストレスというのは
じゃあ自分は一体
どんな仕事をどう言った方法で
やっていきたいのかを
知るきっかけになるのです。
不自由を経験するから
自由とは一体どんな状態なのか！！
って言う問いかけが
自分の中に出来るのです。
不幸な人生を
送っているのなら
自分にとって
しあわせとは一体
どんなことなのか
どんな毎日を送っていきたいのか
と言う内的な探求が
スタートするのです。
自由と束縛
幸せと不幸
このギャップを
経験することで
私たちはこの人生における
自分の目的や望みといった
さまざまな願望を
知ることができるのです。
何か自分にとって
辛いことだったり
緊張してしまうことが
ある時は
その対極にある
じゃあどんな経験がしたいのか
と言う問いかけを
自分にしていくと
少しずつ求めている
形、姿がハッキリしてきます、
内的自由を経験する上で
障害となるのが
判断です。
顕在意識というのは
判断するという役割を
もっていますから
朝、目が覚めて
夜、お布団に入るまで
私たちはさまざまな
判断をしています。
好きとか嫌いとか
快、不快、良い悪い
勝った負けた
その他目の前で
起きる状況で
それを経験したいか
したくないかに
関わる全般など
私たちは常に判断しています。
仏教では
悩むひとつに
「判断し過ぎる心がある」
と教えています。
何かに悩んでいるとき
その良し悪しとか
損得とかそう言うことに
対して無駄に判断し過ぎて
いないかと言うことを
意識してみるのも
いいかもしれません。
良し悪し、損得！
考えちゃいますね😅
自分の自我、エゴの
低次元の判断というのを
四六時中していると
思考が忙しくなって
それによって心が
どんどん疲弊して
心の疲れが身体に
現れてしまいます。
この仕事はいいとか悪とか
あの人は正しいとか間違ってるとか
そう言った判断をする
心の動きを少しずつ
手放していくっていうことが
内的な自由に到達していくための
本当に小さな一歩。
仕事でも子育てでも
良い悪いの二極で
みていると大切なことを
見逃します。
その時、悪いこと！と
思っても結果的に良かったり
また、その逆ですね。
多面的な角度で
見ることは大事なのに
良い悪い、好き嫌いだけで
判断してしまうんですね。
この3次元の世界は
二つの側面だけで
表されるほど
シンプルではありません。
もっと多角的、多方面から
物事は見ないと。
もっとニュートラルな感覚で
見ていかないと！ですね。
では内的な自由って
一体何かと言うと
好き嫌い、良い悪い
男性性、女性性といった
二極に分離するエネルギーの
影響を受けないと言うことです。
言い換えると
執着していない状態なんです。
何事にも執着がない状態。
勝った負けたとか
物事の優劣とか
こう言うことに縛られて
結果を判断し続けている状態と
言うのは決して自由ではないし
しあわせではないと
思います。
判断と言うものを強く持っていると
休日ダラダラしてしまったとか
ポテチやお菓子を一袋食べちゃったとか
後悔とか自己否定が始まります😆
それも全て
自分に対する判断ですから。
私たちが3次元に
やってきた理由は様々ですが
ひとりひとりが
肉体的体験、感情的な経験を
通して自己を探求して
魂を成長させたいと言う思いを
持ってきてると思います。
今日ダラダラしちゃったー
もっとこうしたら良かったなーとか
やったことや
やらなかったこと
やった自分やらなかった自分
に対して色んな判断とか
後悔、否定はいつもあると
思います。
でも、小さな判断を
少しずつ手放して
自分に優しいマインドで
過ごしていくことを
大切にしていってください💕
余計な思考からくる判断を
手放す。
無意識にやってる場合が
多いので難しいですが
まずは今日一日の自分に対して
後悔するような判断を
やめてみてくださいね
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お昼にハロも出てました✨✨
浄化の音
音量注意です〜🤗