心理カウンセラー
スピリチュアルコーチ
自浄力コーチ
うちまさゆりです✨✨
私たちの心は
常に動き回る
変わり続けるという
性質を持っていますから
ほんの小さなことが原因で
上がったり下がったりとか
しますよね。
気分が良いとか
ワクワクしたマインドの時は
ポジティブな状態ですから
その感情に対して
深刻に考えることはしなくて
ただ、
うれしいなぁ
気分が良いなぁみたいな
状態です。
そう言う時は
自分自身が発してる
波動もポジティブなのて
良い流れに乗りやすいし
肯定的なパターンに
入りやすいんです。
反対に
落ち込んでる時や
不安や恐怖を
感じているときは
外にエネルギーを
向けることが出来ないんです。
なぜなら
心が重くて
思考が同じところを
行ったり来たりしてるから。
つまりこれは
意識を外に向けるタイミング
ではないですよー
自分の内側をちゃんと
見てくださいと言う
自分の中からのメッセージ
なんです。
私たちは
落ち込んだ時に
その時の心の状態に
意識を向けがちですが
心が落ち込むには
原因があって落ち込んで
いるので
原因を見ていく
必要があります。
つまり
今の心の状態に
なるまでに
やってきたことや
心に抱えていた感情を
ひとつひとつ
紐解いて、自分と
向き合っていくことが
大事になってきます。
もちろん、
原因というのは
人によってまったく
違ってきます、
例えば仕事が
忙しすぎて自分の時間
エネルギーが搾取されてる
感じがしたら
自分ばっかり損してる！とか
人生に意味が感じられなくなったり
とかしてしまうかも。
同じ忙しさの中にあっでも
自分の人生を生きている！
という実感を持てている
つまり、自分が立てた目標に
対して正しくモチベーションを
使えてる時や
ゴールを達成するための
プロセスを心から
楽しんでる状態の時は
搾取されてるような
自己犠牲な感覚は
生まれてきませんよね。
誰かに使われていて
時間がなくなるという
感覚がするか
自分が立てた目標に向かって
突き進んでいる
この違いは大きいです。
自分のしたいことや
好きなことが出来なくて
したくないことに
エネルギーを浪費していると
これはストレスの原因に
なりますから
まずは身体的な影響が
ストレスによって
出てきます。
身体が重いとか
腰とか重い肩がダルい
頭が痛い胃が痛い
こんな症状です。
そしてストレスからくる
症状を無視していると
今度は無気力、虚脱感といった
心から来る反応が
出てきます。
身体と心って言うのは
問題が深刻になる前に
こういったなんらかの
サインを私たちに
届けてくれてますが
これを無視しし続けてしまうと
どこかのタイミングで
強制終了がかかります。
身体的、精神的な病気として
現れるかもしれないし
転職転勤、部署の配置換え
と言った環境の変化として
現れるかも知れません。
一概には言えませんが。
いずれにしても
人生の転機としての
出来事が起きる時は
これまでの生き方を
見直してより良い
自分らしい人生に
シフトしてくださいね
という宇宙からの
メッセージです。
体調不良とかなんらかの病気
って言うのは
行いに対する
原因と結果という
カルマの法則に基づいていて
それ事態に良い悪い
は無いんです。
もちろん
具合が悪い、身体の調子が
悪いのは辛いことではありますが
起きた結果というのは
食生活とか生活習慣を
見直すきっかけ、チャンスに
なります。
そう言う風に
自分を見直してくださいね！
と言うメッセージを
しっかり受け取って
実行していくことによって
同じ轍は踏まない
と言う教訓を
自分自身のものに出来ますね。
人生って言うのは
経験によって
いかに気づきを得るか！！
なので
身体や心が
ずっと健康であれば良いとか
失敗がなくなにもかも
滞りなくつつがなく
進んでいく人生が
良いって言うものでも無いんす。
大切なのは
起きたことから
どのようにメッセージを
受け取って
それを気づきに変えていくか
です。
もちろん起きたことの
大きさによっては
すごく感情が揺さぶられたり
立ち直るまでに時間が
かかることはあります。
でもやっぱり
全ての出来事には
メッセージが込められている。
自分がそこから何を学ぶか
どういった気づきを得るか
失敗から学ぶことが大切なのは
そこに多くの気づきが
存在するからなんです。
私のこれまでの人生にも
大小数々あります、
家族関係、恋愛関係
結婚生活
体調不良、摂食障害
パニック症、薬副反応
股関節痛から来る様々な
身体の不調
たくさんやらかしてきました😅
向き合ってませんでした。
そしてそれは全て
無知からくる失敗です。
そう言ったことを
繰り返しきて
今の自分があります。
まずは
身体や心からの
メッセージに敏感になること
外の世界じゃなく
自分の内側に意識を
向ける時間というのを
しっかり持つこと。
が大切です。
仕事が乗ってるときは
多少無理とかしてしまいますが
あと一区切りつくまでとか
この案件が片づくまでとか
そういったエネルギーで
前に突き進んでるときは
仕事も楽しいし
自分の行いが誰かの
役に立ってるという充足感も
ありますね、
大切なのはそのあと。
区切りとしたラインに到達したあと
ひとつの仕事が終わったあと
にどう言う方法で
自分を癒したりとか
心を解放するか
疲れた身体とか心を癒す時間
をどれくらい充実させられるか。
つまりリトリート。
（リトリート＝日常を離れて
リフレッシュするまたは自分を
見つめ直し大切にする時間や行い）
これは次にやってくる
課題とか案件生活に
また新しい気持ちで
取り組んでいくための
モチベーションのために
大事なプロセス、休息です。
人によって
求めるもの癒されるものは
違いますから
自分のリトリートに
どんな要素が必要か
って言うのを知っていくと
良いですね。
私の場合は
てっとり早く
富士山🗻
周辺ドライブです。
とにかく自然に触れるです。
高原、滝、山、海。
ちょっと寄り道が
世界遺産❣️
ありがたい環境です。
自然に癒される人
都会に癒される人
マッサージや整体、
エステ、美容院など
リフレッシュの仕方は、
たくさんあります。
ただ言えるのは
歳を取れば取るほど
自分メンテナンスの必要性を
しみじみ感じます🤗
実感です。
強制終了してまで
無視し続けてきたことは
なんなのか
考えてみてください。
ここから何を学ぶのか
得るのか、
また無視し続けて
再度、強制終了するのか、、
自分を見つめ直すための
リトリート、リフレッシュは
本当に大事です。
カウンセラーや病院に
頼る前に
自分の身体の
メッセージに
気づいてあげましょうね。
宇宙一大事な
自分なんですから。
私は股関節痛からくる
様々な身体の痛みで
整骨院に通ってます
今日も行ってきました！！
私の口から出たのは
「先生、私この股関節
完治する気でいるんですけど！」
です。
今までは
なんで治らないんだろう（ ; ; ）
一生このままなのか？
のような思考でした。
しかし、私は
これからの方が
動き回る予定なんです！！
自分でリトリート主催！
車で日本縦断！
世界一周！
富士登山！
旅をしながら仕事する！！
ねっ？？笑笑
完治の方向に
向かうしかないじゃないですか😆
すると
先生に完治するなら
こういった方法！！
と言うやり方を
提案されました。
私の言葉で
先生が向かう姿勢も変わる。
たぶん完治は難しいんだろうけど
その目標に向かうやり方は
たくさんあるんですね。
身体と心
バランスです。
自分の中の
自浄力高めましょう✨
私が最近ハマってる
ひてむすさんの言葉
私が変わる
暮らしが変わる
未来が変わる
まずは自分。
自分を大事にしよう❣️
公式ライン登録してね。
今月も無料代理参拝しまーす✨💖
１分間の高波動動画。
富士山湧き水の滝、陣場の滝です。
音量注意。