健康と美容のベース作りに。
自分で体調管理ができるようになりたいあなたへ。
身体の不調、メンタルの不調、
頭痛、生理痛、更年期障害などの
女性特有のものの改善、
また、
健康増進、美しくなりたい、若返りなど。
食事、生活習慣、
メンタル面などから、
「自分の身体を自分でケアする方法」
「健康と美容の知恵」
を伝授していきます。
⚫︎ 健康と美容のベースをつくる
⚫︎ 自分の身体は自分でケアする
⚫︎ 薬に頼らないナチュラルライフを実現
⚫︎ 病院や介護に頼りすぎず
人間らしい生活を送る 生活習慣を目指す
⚫︎ 予防的な考え方を身に付ける
⚫︎ 原因を見つけて根本改善を目指す
健康・美容サポート
健康で美しく、を目指す♪
「健康管理」「体調管理」「美容面」のサポートです。
◎ 健康維持、管理法
◎ 不調や病気の改善方法
◎ 美しく健康的な習慣を手に入れる
など、
健康と美容向上にお役立てください。
具体的には、
・食事内容や栄養バランスについて
・必要であればサプリメントの取り入れ方
・あなたに合った食事や体調管理法を見つける
・健康、美容を増進させる生活習慣法
・セルフケア方法
・思考や心からの不調に対するアプローチ方法
・健康の原則
・健康情報、美容情報
これらから適切なものや
ご自身が実際にできそうな方法を選んでいきます。
頭で理解し、ある程度継続することで
習慣化し変化していきます。
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例えば、
「食」に関するアドバイスなどもさせていただきますが、
私の場合は "ざっくりと" でも "基本はおさえる"
ことを心がけています。
食事内容だけでなく、飲水や食事のタイミングなども
とても重要です。
しかし、無理のあることは続きませんので、
ご自身ができそうな方法を探っていきます。
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＊その他、「ダイエット」「ファスティング」
「介護状態の場合のケア方法」などの
ご相談にも対応しています。
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＊事前に「カウンセリングシート」をお送りしますので、
あなたのことについてお知らせください。より適切に対応でき
当日は時間を有効に使うことができます。
＊ご自身以外のご相談（基本はご家族）を含めることも可能です。
その際は「ファミリープラス」をご利用ください。
＊3回コースは、
ご自身に合っているか、結果が出ているかなど
経過をみさせていただくことにより、
より適切なアドバイスが可能となります。
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〈3回コースを継続してご利用されたクライアント様より〉
”定期的にカウンセリングを受けることで、
モチベーションが維持でき、継続することができる”
などのお声もいただいております。
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1回 22,000円（約60分）
3回 63,000円
＊ファミリープラス
1回 28,000円（約75分〜80分）
3回 80,000円
〈ご予約〉
https://ws.formzu.net/dist/
＊特に、週末のご予約希望の方はお早めに
【ご予約にあたって】
＊予約フォームまたはメールにてご予約承ります
＊「対面」又は「オンライン（zoom）」お選びいただけます
＊対面の場合は、東京・恵比寿及び多摩地区で調整します
ご希望をお知らせください
（いずれも駅近・お茶付き）
（恵比寿 / JR恵比寿駅より徒歩2分又は8分の場所予定）
（多摩地区 / JR立川駅近くまたは京王線沿線予定）
＊予約受付；月曜〜日曜
対面14時30分〜19時30分 / オンライン11時30分〜15時30分
（上記以外でもお時間の調整ができる場合がございます）
＊お支払いは銀行振込又はクレジットカード決済となります
お申し込み後、決済方法の詳細をお知らせいたします
＊決済完了後「カウンセリングシート」をお送りしますので、
必要事項にご記入いただきご返送お願いいたします
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