さて、
『グイテンで生きていく覚悟を決める』
『自分の変化スイッチを入れる』
これが出来たら、いよいよ具体的な行動に移っていきますが、その前に、
『グイテンで生きていく』という事は、
『自分の事を第一に考える』
という事なので、その為には、
『自分を知る』
必要があります(^-^)
自分は、一体どういう性格で、どういう時に喜び、嬉しさ、楽しさを感じ、、どういう時に、悲しみ、痛み、辛さを感じるのか…
『自分を自分自身でカウンセリング』していきます(^-^)
これは、ノートなどに、書き込んでいくとよくわかります。
【性格】※長所・短所に分ける・例）「長所」…真面目、明るい、優しい 「短所」…気が短い、心配性、飽きっぽい。
【好きな事】例）美味しい食事を頂く、買い物に行く、仲間とワイワイ騒ぐ、ドライブをする、音楽を聴く。
【嫌いな事】例）嘘をつかれる、裏切られる、人から注目される、自分の性格そのもの。
思い付く事は全て書き出します(^-^)
その他にも、
【何をしている時が一番幸せを感じ、リラックス出来るか？】
【どういう人になりたいか？】
【どういう風に生きていきたいか？】
【自分にとっての最高の誉め言葉は何か？】
【好きなタイプは？嫌いなタイプは？】
【自分の事は好きか？嫌いか？】
等々、細かく、自分自身の『真相』を浮き彫りにしていきます。
こうする事で、
『意外と知らない本当の自分』
が解ってきます(^-^)
ちなみに、これは、絶対に誰にも見せてはいけません(笑)
見られる可能性を意識してしまうと、心の底からの本音を書けない場合があるからです(^-^)
グイテンになる方法～（その２）～
自分自身をカウンセリングした 『マイカルテを作る♪』
グイテンブログを始める前に、突然ですが、皆さんに、ご協力を頂き、ある実験をしたいと思います(^-^)
今から、一分間、御自分の呼吸の回数を数えてみて下さい。
『吸う→吐く』
これを、１回とします。
何も意識せず、きっかり一分間、普段通りの呼吸をして下さいね(^-^)
でわ…
スタート♪
…
…
…
はいっ！(笑)
ご協力ありがとうございました(^-^)
でわ、その回数を、覚えておいて頂けると嬉しいです(^-^)/
それでは、『グイテンブログ』のスタートです♪
～～～～～～～～～～～
さて、早速ですが、『グイテンで生きていく』には、どうすればいいか？
どうすれば、毎日、穏やかに、リラックスした状態で過ごせるのか？
それには、まず、そうなる！という事を、自分自身に宣言しないといけません。
人間は、あらゆる場面に於いて、意識的、無意識的に自分自身で決定、選択して生きていて、『気がついたら勝手にそうなっていた…』という事は有り得ません。
なので、ハッキリとした、自分の意思で、
『今日を機に、自分は変わる！今日から、毎日、楽しく穏やかに過ごす！』
と、自分自身に宣言しないといけません(^-^)
実際に声に出して、
『自分自身に声を聞かせる』事がベストですが、そんな行為は、ちょっと宗教チックだし、怪しいし…と思われる方は、目を閉じ、少しの間、集中して、心の中で、それを唱えるだけでも大丈夫です♪ヽ(´▽｀)/
要は、それを自分自身に宣言する事で、
『自分の変化スイッチ』を入れる作業をするわけです(^-^)/
そこから、グイテンロードへ走り出します(^o^)/
グイテンになる方法～（その１）～
『グイテンで生きていく覚悟を自分自身に宣言する！』
今から、一分間、御自分の呼吸の回数を数えてみて下さい。
『吸う→吐く』
これを、１回とします。
何も意識せず、きっかり一分間、普段通りの呼吸をして下さいね(^-^)
でわ…
スタート♪
…
…
…
はいっ！(笑)
ご協力ありがとうございました(^-^)
でわ、その回数を、覚えておいて頂けると嬉しいです(^-^)/
それでは、『グイテンブログ』のスタートです♪
～～～～～～～～～～～
さて、早速ですが、『グイテンで生きていく』には、どうすればいいか？
どうすれば、毎日、穏やかに、リラックスした状態で過ごせるのか？
それには、まず、そうなる！という事を、自分自身に宣言しないといけません。
人間は、あらゆる場面に於いて、意識的、無意識的に自分自身で決定、選択して生きていて、『気がついたら勝手にそうなっていた…』という事は有り得ません。
なので、ハッキリとした、自分の意思で、
『今日を機に、自分は変わる！今日から、毎日、楽しく穏やかに過ごす！』
と、自分自身に宣言しないといけません(^-^)
実際に声に出して、
『自分自身に声を聞かせる』事がベストですが、そんな行為は、ちょっと宗教チックだし、怪しいし…と思われる方は、目を閉じ、少しの間、集中して、心の中で、それを唱えるだけでも大丈夫です♪ヽ(´▽｀)/
要は、それを自分自身に宣言する事で、
『自分の変化スイッチ』を入れる作業をするわけです(^-^)/
そこから、グイテンロードへ走り出します(^o^)/
グイテンになる方法～（その１）～
『グイテンで生きていく覚悟を自分自身に宣言する！』
～はじめに～
このブログを読んで下さっている皆さん、今日はグイテンですか？
こんにちは(^-^)
洋にぃと申します(^-^)
僕は、北九州市の若松区という所で、お好み焼き屋を経営しています。
そうです(^-^)
僕は、『ただのお好み焼き屋』です(^-^)
では、何故、『ただのお好み焼き屋』である僕が、こんな、ある種、『自己啓発チック』なブログを書いているのか？
僕は、お好み焼き屋を始めてから、今年で11年目になります。
オープンしたのは、25歳の時でした。
経営に関して、全くの無知な上、根拠の無い自信だけで始めた僕は、今、考えれば、至極当然ですが、年々、経営は悪化していきました。
当時の僕は、それを、他人のせい、場所のせい…
あらゆる、『自分以外のもののせい』にしていました。
毎日毎日、赤字を出さない為だけに、営業し、周りの友人達は、やれ車を買っただの、合コンに行っただの、景気のいい話ばかりをしていて、そんな話を聞く度に、『なんで俺だけ、こんな想いせなならんの…』
『俺、何か悪い事したか？』
と、被害妄想の塊を背中に背負って、毎日過ごしていました。
そんな僕が、いろんな方の話を聞き、いろんな方の本を読み、そして、僕なりのいろんな経験を『積まされた』結果…
ある、一つの結論に辿り着きました。
それは…
『自分の事を一番に考えれば人生はうまくいく』
という事です(^-^)
何やそりゃ？じゃあ、何でも『自己中』に生きればいいのか？
そういう意味ではありません。
わかりやすく言えば、
とにかく、『自分の精神を良好で健全な状態にしてさえいれば、何が起こっても大丈夫』
もっと端的に言えば、
『日々、機嫌良く過ごすだけでいい』
という事です(^-^)
それが、
『グイテン』で生きていくという事です(^-^)
『グイテン』という言葉は、僕が勝手に作った言葉で、
『グイグイなテンション』という意味で、先に書いたように、
『穏やかで機嫌が良い』状態の事です(^-^)
決して『テンションが高い状態』の事ではありませんし、『無理矢理テンションを上げる』必要は、全くありません(^-^)
ただ、穏やかに、リラックスした状態で、日々過ごす…
その状態を意識する事で、想い、言葉、行動…いろいろな事が、いい方向へ変わり始めます＼(^o^)／
このブログを読んで下さった皆さんが、
少しでも、『グイテン』な毎日を過ごせたら、こんなに嬉しい事はありません(^-^)
僕も、皆さんと一緒に、
一度きりのこの人生を、
『グイテン』で生きていけたらと思います(^-^)
そんな、毎日が『グイテン』になれる方法を、これから書いてみたいと思います(^-^)
このブログを読んで下さっている皆さん、今日はグイテンですか？
こんにちは(^-^)
洋にぃと申します(^-^)
僕は、北九州市の若松区という所で、お好み焼き屋を経営しています。
そうです(^-^)
僕は、『ただのお好み焼き屋』です(^-^)
では、何故、『ただのお好み焼き屋』である僕が、こんな、ある種、『自己啓発チック』なブログを書いているのか？
僕は、お好み焼き屋を始めてから、今年で11年目になります。
オープンしたのは、25歳の時でした。
経営に関して、全くの無知な上、根拠の無い自信だけで始めた僕は、今、考えれば、至極当然ですが、年々、経営は悪化していきました。
当時の僕は、それを、他人のせい、場所のせい…
あらゆる、『自分以外のもののせい』にしていました。
毎日毎日、赤字を出さない為だけに、営業し、周りの友人達は、やれ車を買っただの、合コンに行っただの、景気のいい話ばかりをしていて、そんな話を聞く度に、『なんで俺だけ、こんな想いせなならんの…』
『俺、何か悪い事したか？』
と、被害妄想の塊を背中に背負って、毎日過ごしていました。
そんな僕が、いろんな方の話を聞き、いろんな方の本を読み、そして、僕なりのいろんな経験を『積まされた』結果…
ある、一つの結論に辿り着きました。
それは…
『自分の事を一番に考えれば人生はうまくいく』
という事です(^-^)
何やそりゃ？じゃあ、何でも『自己中』に生きればいいのか？
そういう意味ではありません。
わかりやすく言えば、
とにかく、『自分の精神を良好で健全な状態にしてさえいれば、何が起こっても大丈夫』
もっと端的に言えば、
『日々、機嫌良く過ごすだけでいい』
という事です(^-^)
それが、
『グイテン』で生きていくという事です(^-^)
『グイテン』という言葉は、僕が勝手に作った言葉で、
『グイグイなテンション』という意味で、先に書いたように、
『穏やかで機嫌が良い』状態の事です(^-^)
決して『テンションが高い状態』の事ではありませんし、『無理矢理テンションを上げる』必要は、全くありません(^-^)
ただ、穏やかに、リラックスした状態で、日々過ごす…
その状態を意識する事で、想い、言葉、行動…いろいろな事が、いい方向へ変わり始めます＼(^o^)／
このブログを読んで下さった皆さんが、
少しでも、『グイテン』な毎日を過ごせたら、こんなに嬉しい事はありません(^-^)
僕も、皆さんと一緒に、
一度きりのこの人生を、
『グイテン』で生きていけたらと思います(^-^)
そんな、毎日が『グイテン』になれる方法を、これから書いてみたいと思います(^-^)