さて、
『グイテンで生きていく覚悟を決める』
『自分の変化スイッチを入れる』
これが出来たら、いよいよ具体的な行動に移っていきますが、その前に、
『グイテンで生きていく』という事は、
『自分の事を第一に考える』
という事なので、その為には、
『自分を知る』
必要があります(^-^)
自分は、一体どういう性格で、どういう時に喜び、嬉しさ、楽しさを感じ、、どういう時に、悲しみ、痛み、辛さを感じるのか…
『自分を自分自身でカウンセリング』していきます(^-^)
これは、ノートなどに、書き込んでいくとよくわかります。
【性格】※長所・短所に分ける・例）「長所」…真面目、明るい、優しい 「短所」…気が短い、心配性、飽きっぽい。
【好きな事】例）美味しい食事を頂く、買い物に行く、仲間とワイワイ騒ぐ、ドライブをする、音楽を聴く。
【嫌いな事】例）嘘をつかれる、裏切られる、人から注目される、自分の性格そのもの。
思い付く事は全て書き出します(^-^)
その他にも、
【何をしている時が一番幸せを感じ、リラックス出来るか？】
【どういう人になりたいか？】
【どういう風に生きていきたいか？】
【自分にとっての最高の誉め言葉は何か？】
【好きなタイプは？嫌いなタイプは？】
【自分の事は好きか？嫌いか？】
等々、細かく、自分自身の『真相』を浮き彫りにしていきます。
こうする事で、
『意外と知らない本当の自分』
が解ってきます(^-^)
ちなみに、これは、絶対に誰にも見せてはいけません(笑)
見られる可能性を意識してしまうと、心の底からの本音を書けない場合があるからです(^-^)
グイテンになる方法～（その２）～
自分自身をカウンセリングした 『マイカルテを作る♪』