さて、深い呼吸をする事で、大変リラックスした状態、そして身体にも、好影響を与える事は、前述した通りです(^-^)
交感神経と副交感神経のバランスが取れる為に、そのような効果を得られるのですが、更に、この『呼吸法』には、驚くべきメリットが、まだたくさんあります(^-^)
１週間くらい、この『呼吸法』を続けると、ある、『閃き』を体験をされると思います(^-^)
最近、よく聞かれるようになった、『α波』…
人間の脳波は、α波、β波、θ波などに分類されると言われていますが、
普段、生活している時は、『β波』
眠りについたか、ついてないかくらいのウトウトしている状態を、『θ波』
そして、非常にリラックスして落ち着いた状態の時には『α波』
が出ていると言われています。
すなわち、この『呼吸法』を使う事で、『α波』が現れます。
そして、この『α波』は、『インスピレーションを受けた時』や、いわゆる『降ってくる』時にも、現れると言われています。
普段から、この『呼吸法』を実践していると、何の前触れもなく、突然、
『ピンッ！』と閃く経験をされると思います。
それは、『自分がずっと考えていた問題の解決法』だったり、
『うっかり忘れてしまっていた大事な事』だったり、
『仕事や人生に於いてのアイデア』だったりと、
様々です(^-^)
この『呼吸法』は、集中力が、凄まじく研ぎ澄まされるので、『直感が冴え渡ってくる』と言い換えてもいいかも知れません。
僕も、実際に、新メニューのネーミング、映像、価格、具材が、突然、『降って』きたり、
ふいに、あるお客様の顔が浮かんだら、その通り、そのお客様が御来店されたり、
と、普段からいろいろな体験をしています(^-^)
こういった話は、『肯定派』『否定派』に分かれると思いますが、『グイテン』での解釈では、
『どっちでもいい』ので(笑)、
無理に信じる必要は、ありません(^-^)
もし、閃いたら
『オォ～！スゲェー！』
くらいの感じでいいと思います(笑)
ただ、この『呼吸法』を使う事で、『α波』が現れれば、集中力、記憶力なども増しますし、デメリットはありませんので、ぜひ続けてみて下さい(^-^)
『閃き』を体験された方は、どんな感覚だったか、ぜひ教えて下さいね(^-^)
グイテンになる方法～（その35）～
『α波を出す』