いやはや、浮腫は今では手術後レベルになってます
。右胸と左胸では明らかにサイズが違うじゃん！センチネルリンパ節を１箇所摘出しただけなのに。
セラピストによると何年も経ってから浮腫がでる人もいるとのこと。私の浮腫はそんなに酷くないので、心配しなくて大丈夫よとは言ってくれるんだけど、一歩一歩前進してたのが、100歩下がって振り出しに戻るみたいな感じが気に食わないのでした。
ま、そんなこと言っててもしょうがないので、ひたすらリンパマッサージとストレッチをすることにします。
今日はミッチリと脇の下と腕の凝り固まったscar tissueをほぐしてもらいました。かなり痛かったし、明日はきっと筋肉痛になっちゃいそう。でも効果はバツグンで、腕を挙げた時の脇の下のひきつりが激減しました。
頑張れ、私！今ここでちゃんと手当しておくと後で楽になるよ！
前回フィジオセラピーに行ってから気になり出したのが、脇の下の浮腫です。
今までは前側しかなかったのに、背中側にも浮腫ができちゃいました。
痛いわけではないのですが、内出血をした時のようなというか、内側から押されるような微妙な感じなのです。
早速、相談してみたら、確かに浮腫はあるけれど、少しだし、心配ないわ！どんどんリンパマッサージをしてね！と言われました。
腕のscar tissueのマッサージが上手くできなくて、と相談したら、立ったままでもできるマッサージを教えてくれました。寝てやるマッサージだと上手く力が入れられないんですよね。立った状態でできるマッサージだと日中もできるので有り難いです。
自分でできるようになることが一番なのですが、セラピストにマッサージしてもらうと痛いんですけどね、効いてるなあって感じがします。
手術、放射線と順調に終わって回復してきたと思っていたのですが、ホルモン療法が始まってから、何だか頭打ちな感じです。頭痛とか浮腫とか小さなことなんですけどね、地味に気になっちゃいます。長い目でみていかないと、とは分かっているんですけどね。
そんな時にフィジオセラピーが新しく浮腫ができた時に予約できてラッキーでした。ちゃんと見てもらえたので。せっせとリンパマッサージをすることにします。
放射線治療が終わって、フィジオセラピーを紹介されました。
この時は、これを浮腫というのは大袈裟ではないかと思っていたのですが、最近は傷かシクシク痛む時があるし、脇の下の浮腫が気になることがあるし、何だかよくなって行かないな〜と思っていた所なのでした。
がんセンターの隣にリハビリ科があって行ってきました。
女性のセラピストでした。傷が痛むことや、浮腫が気になることを伝えました。
手術でダメージは受けるけれど、放射線もダメージになるのだそうです。
手術後、様々な科のドクターやアシスタントやナースやセラピストに会ったけれども、今日みたいにちゃんと傷を見て触診してもらったことは初めてでした。腕にscar tissue （日本語では瘢痕組織というらしいです）ができていないか、これはaxillary web syndrome と呼ばれて、確かに硬いヒモのようなものが上腕にできているのを見つけてくれました
手術でびっくりした体に放射線が加わることによって休眠状態になるの、元の状態に戻るようにするには、ストレッチとマッサージが欠かせないの、自分でできるから毎日やってね！と言われました。
教えてもらったのは、
①傷口のマッサージ ②リンパマッサージ ③上半身のストレッチ ④リンパ浮腫予防法
最後には腕のサイズを測って終了。いやはや1時間みっちりでした。毎日これを続けて来週もう一度フォローアップに行きます。動かしているから大丈夫なんだろうと思っていたけれど、もっと積極的に意識して動かさないとダメみたいです。頑張れ、私！
