チューリップの花が〜♪ やっと咲いてくれました。
チューリップと共に雑草もぐんぐん育ってます
。せっかくの日曜日、ウォーキングに行くべきか、雑草を抜くべきか、どちらにしようか悩んだのですが、今日は草むしりの日にしました。スクワットしてると思えばいいか！明日は膝が痛いかも？！
草むしりもウォーキングも頭を空っぽにできるのでどちらも大好きです。草むしりは終わりがないので止め時は自分で決めないとね、時間忘れちゃいます。
よい1週間となりますように！
年に一度の健康診断に行ってきました。去年のこの健康診断でマンモグラフィーとエコーをしてもらって乳がんが分かったんですよね。だからこのかかりつけ医にはお礼がずっと言いたいと思っていたのです。
部屋に入って来るなり、かかりつけ医のDはハグしてもいい？と言い、もちろん！と答えてお礼を言いました。ああ、会えて嬉しかった。
健康診断はいつも通りの手順で、触診もしてもらえて、傷も綺麗ねと褒められました。タモキシフェンを服用すると子宮体がんのリスクが上がるけれど、検査はしたほうがいい？と聞いたら、超音波をするのはいいかもね、とオーダーを入れてくれました。
腫瘍内科医からは不正出血とかがあればすぐに連絡するように、つまりはわざわざ検査しなくてもいいと言われていましたが、先日のマンモを保険会社が全額カバーしてくれたので、ちょっと気が大きくなってます
。
その後、ラボへ寄って血液検査をしてもらいました。
結果はもう患者ポータルサイトに上がってました。ひっかかったのは、コレステロール高、平均赤血球ヘモグロビン高、ALP（アルカリフォスターゼ）低の３項目でした。
閉経後の女性はコレステロールが上がりやすいんですよね、悪玉コレステロールは基準値だったのでまあ良しとしましょう。平均赤血球ヘモグロビンが高いのはビタミンB12とか亜鉛不足らしいです、亜鉛のサプリ飲んでるんですけどね。ALP（アルカリフォスターゼ）は高いと骨転移を疑うそうですが、逆に低いのは心配しなくていいとネットに書いてありました。ま、こんなもんでしょう。
ようやく、天気が落ち着いてきました。今年の春は遅くて雨が多かったのですが、やっとハミングバードの気温になりました。フィーダー出しました。沢山来るといいな〜。
土曜日の朝、いつものようにリンパマッサージをして保湿するのに術後の傷口を触ったら、ピリピリしました。術後の鈍痛とは違って、先が鈍い剣山で押されている感じでした。触らなければ全く痛みはなくて、腕は普通に動きますが、腕の内側もピリピリするようになってきました。
大したことないのですが、初めて感じるタイプの痛みだったので不安でした。
マンモで異常なしだったばかりだしなあ、痛みはダメージを受けた神経が元に戻ろうとしてるのかな、と思いました。
それにしても、なんで土曜日になるかな〜。ナースにメールできないじゃん！
こんな時はbreastcancer.orgですよ。情報が多すぎると取捨選択できないので、手術前にナースに薦められた乳がん専門サイト一択に限ります。それでも情報沢山ですけどね。サイトによると術後一年以上経っても痛みを抱えている女性は半数だそうです。
サイト内にはPMPS(post mastectomy pain syndrome)のポッドキャストもありました。医学的には分かっていないことが多いそうで、放射線治療を受けるとリスクが上がると言ってました。治療法としては、がん専門のフィジオセラピー、薬物療法になるようです。
と、ここまで調べて気が楽になりました。私の痛みがPMPSなのかは分かりませんが、初動が遅れて痛みがひどくなることもなさそうだし、薬飲むほど痛くないし、多くの人が術後の痛みを抱えてると分かれば、これを勲章として生活していけばいいのね、と思えました。
そして今朝は、なんと無痛でした。まだなんとなく違和感はあるのですが、触ってピリピリしないのです。こうやって一山一山越えていくしかないのですね〜。
もうすぐ半年検診なので、その時に相談してみます。