sale

saleって響きは、誰でも反応するもんですよね。
　　

コンペカンでは先週の日曜日まで1周年記念セールをやっていましたが、

また今日から、『シーズン初めの旧モデル大バーゲン』が始まりました！！

今月末まで続きます。

10月はお店にいる事も多いです。（多分）

ぜひ遊びに、お茶しに、道具見にきてください！！



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トレーニングからの

寒かった日々も一旦お別れ。

今日は汗ばむ陽気になりました。

しばらくこの陽気が続きそうです(^_^)

今日は『玉川学園トレーニング』の日。

集合時はみんな半袖です。

アップした後はサッカーをちょっと。ミスしたら、ボールが出たら、点を入れられたら罰だったので、結構な運動量になりました。　　

その後はラダーを使っての基礎トレーニング。
細かい体の動きをチェック。

『このくらいでいいだろう』って気持ちは通用しません。

微妙なズレが、雪上での動きのズレにつながってきます。

1つ1つクリアしていかなくてはいけません。

最後はクローチング姿勢のチェックも。

空気抵抗を少なくするためのクローチング。

低くなるのは辛い。
その辛い中でいかに正確な姿勢を保てるかが重要です。

『早く雪上に立ちたい』

そんな言葉が飛び交うのはいいことですね(^_^)


そして今日はそのまま、20時からフットサルへ！

ひさしぶりのフットサル。

5対5でエンドレス！

みんな最後はヘロヘロになったけど楽しいね(^_^)

フットサル後は栄養補給！

楽しい1日でした。

明日はトレーニングの予定が延期になり、お店にいます！！
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救命救急法

今日は救命救急法の更新講習がありました。

3年前に初めて受講して、今日はその更新。

時間は3年前の半分くらいの時間で、心肺蘇生・AED等実技を中心に再確認しました。

本来はない方がいいけれど、スポーツは急な事故が発生する可能性もあります。

パトロールが来るまで、救急車が来るまで、その時間は非常に重要な時間です。

非常に勉強になる1日でした。


そして夜は東京体育館トレーニング。

今日はしっかりと追い込む日。

『筋持久力をアップさせるトレーニング』

中学生も高校生も大学生も社会人の方も、倒れるくらい追い込みました！

　ラストの90秒はホントにきつかった。

辛い時も嫌な顔せず、取り組む気持ちが出てきています！

東京体育館は残り2回。

11日　25日です！（18日は休業日）




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初！

富士山、大雪山の初冠雪からの、今日は全国の高い山で初冠雪です！！

北海道では20センチの降雪。

本州でも山のテッペンは雪化粧を。

例年より2～3週間早いとの事。

というか113年ぶりの早さみたいです。


まだ秋は続きますが、期待したいですね(^_^)


今日の夜は調布にある電通大へ行き、一緒にトレーニング。

→ＪＦＳＣブログを見て下さい！！


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GALAトレーニング

今日は日帰りでGALA湯沢へ。

早朝5時半にお茶の水に集合！

そこから高速に乗り、GALAへ向かいました。

都心から車で約2時間。

新幹線より時間はかかりますが、決して遠い距離ではありません。

今日は、低温・小雨・ガラガラとかなりのグッドコンディションでのトレーニング。

ブラシの状況次第でSPEEDも変わってきます。

雪にたとえると、今日はアイスバーン！！
SPEEDも出るし、しっかり角をたてないとズレてしまう。

より正確な動きを求め、トレーニングしました。

実際雪と芝の違いはありますが、使用する道具は同じなので癖は共通します。

体の向きや、軸の倒し込み等々。

リフト終了まで滑りこみました！
40本くらいいってるのかな！？


転倒なく、けがなく終了。

ホントに寒く、初滑りをしている感じでした。

3～4週もすれば、雪上にたつ人もいるかと。
やるべき事、明確にしていきましょう。





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