雪の上に
今年初の雪上トレーニングです。
今日はめちゃくちゃ気温が高く、入った直後は霧でした～。
がすぐに視界は良くなり上から下まで見おろせるくらいになりました。
1人を除いてはみんな初滑り！
かなりテンション高く黙々と滑りました(^_^)
雪の上はやっぱり素敵です(^_^)
基本トレーニングをみっちり4時間くらい。
8割低速で滑ったので結構へとへとになりましたね。
疲れるけど、それが身になります！！
来週から毎週狭山トレーニング行います。
スキートレーニング／フィジカルトレーニング両立です！
スケジュールはＪＦＳＣブログまたはこのブログにてチェックしてください。
今日はこのくらいでした～。
Android携帯からの投稿
いよいよです
今週はアルペンスキーのＷＣが開幕！！！
男女共にＧＳ競技が行われ、
男子は
テッド・リジェティ
女子は
リンゼイ・ボン
が優勝しました。
ＹＯＵ ＴＵＢＥで映像を探し、動画をちょろっと確認。
技術的な部分はもちろんの事ですが、改めてフィジカルの大切さを感じた気がします。
難コースになればなるほど重要な部分ですね！！！
日本からも３選手出場しましたが、ぜひ今後もＧＳ競技に出場してほしいですね！！！
次は来月フィンランド レビでＳＬ初戦！！！
これも見逃せないですね！！
明日はいよいよ11/12シーズン初の雪上トレーニング。
全く準備はしていませんが、なんとかなるでしょう。
選手が使う用具さえ忘れなければＯＫ！！！
明日は雪上と陸上のＷ！！
賑わい
昨日今日は終日お店にいました。
いわゆるＯＰＥＮ～ＬＡＳＴってやつです。
土曜日の今日は開店から大賑わい！！！
夏の間一緒にトレーニングしてきた高校生も新しい道具を選びに来てくれました～！！
スキーは道具を使うスポーツで、道具にかかる比重も高いので選ぶ方もそしてアドバイスする方も真剣です！！
今日はお店も混雑しておりだいぶ時間がかかってしまいましたが、そこはご了承頂ければと思います。
今日は自分も多くの人と会話をして、テンションが上がりました！！
いよいよ来週は雪上です（＾－＾）
ＰＳ残念ながら、土曜の中高生トレーニングセミナーは中止になってしまいました・・・・・。
来週土曜のセミナーが今オフ最後のセミナーになります。
なんとしても晴れてほしいです！！！
寒い中で
昨日今日と寒い日が続きました。
いよいよ明日はＹＥＴＩ。
明後日は狭山。
とスキー場がＯＰＥNします！！！
ホントにいよいよです！！！
木曜は「玉川トレーニング」の日。
この１カ月は毎週１回一緒にトレーニング出来ています。
明日は部活ミーティングのため練習はなしなので、今日はきつめに。
下半身の「筋持久力ＵＰ」のトレーニングです。
辛い辛いといいつつもちゃんとこなしています。
ただまだまだ細かい動きをチェックすると個々の課題はあります。
そこをいかにシーズンに向けて課題をクリアしていくかですね！！
トレーニングは量も大事
そして質も大事
そんな話もトレーニング終了時に話しました！！
寒くなっても元気よく！！
声を出し自分自身を盛り上げていく事。
そしてチームを盛り上げていく事
です。
来月はテストもあり、一緒に陸トレ出来るのはあと数回！！！
ラストスパートですね（＾－＾）
大先輩の方々と
本日は夕方から、
『東京マスターズ総会』
にお邪魔させていただきました。
昨年から総会にお邪魔させていただきまして、今年も会の中でお話しする時間を作って頂きました（＾－＾）
色々とインフォメーションさせて頂きました！！
全員アルペンレースが大好きな方々の集まりです！！
周りを見渡すと、自分の２倍３倍生きている方々ばかり。
ホントに頭が上がらずにごあいさつ。
今年は、「世界マスターズに出場しよう！！」と盛り上がっている方々も多く、自分自身も非常に刺激を受けました。
今日はありがとうございました！！！