１０月終了！！
いよいよ明日から11月です！！
（と言っても日付が変わっていますので11月なのですが）
まだ紅葉は見れるのでしょうか？？？
なんとしても紅葉を見たいと思っている次第でございます。
バタバタな１カ月になりますが、まあ言ってみれば例年通り。
そのバタバタを楽しんでみたいと思います。
明日は狭山ナイタートレーニングです！！
夜は冷え込みバーンもそこそこいい状態になるはず。
そして終了１時間前くらいからは、スキー場もかなり空いてくるのでかなりの本数滑れると思っています。
明日はしっかり「ポジション」について考えながらトレーニングしてきたいと思っています。
今日はスキー場情報を！！
●狭山スキー場 （埼玉県）
●ＹＥＴＩ
お祭り
今週は神田スポーツ祭が開催され、神田/御茶ノ水界隈は非常に賑やかでした。
毎年思う事ですが、このスポーツ祭が来るといよいよスタートだなあ～と感じます(^_^)
この街に足を運ばれる方は、多くの方がスポーツ好き（もちろんスキーも！）なはず。
好きな方々で賑わうのは非常にいいことですね！
今週の土曜日は『中高生トレーニングセミナー』最終日。
文化祭の関係もあり少人数でしたが、自分も一緒になり最後を楽しみました(^_^)
今日で終わりましたが、ここが終わりまたゴールではありません。
まずは東京・神奈川・千葉は1月上旬。埼玉は1月中旬に全国予選があります。
残り2ヶ月！
陸上トレーニングのスケジュール。
雪上トレーニングのスケジュール。
きっちりたてていきましょう！
今週は狭山トレーニングを2日間行います。
11月1日（火）1830～2100
11月3日（木）1000～1300
いよいよ11月です！！
Android携帯からの投稿
毎年思う事ですが、このスポーツ祭が来るといよいよスタートだなあ～と感じます(^_^)
この街に足を運ばれる方は、多くの方がスポーツ好き（もちろんスキーも！）なはず。
好きな方々で賑わうのは非常にいいことですね！
今週の土曜日は『中高生トレーニングセミナー』最終日。
文化祭の関係もあり少人数でしたが、自分も一緒になり最後を楽しみました(^_^)
今日で終わりましたが、ここが終わりまたゴールではありません。
まずは東京・神奈川・千葉は1月上旬。埼玉は1月中旬に全国予選があります。
残り2ヶ月！
陸上トレーニングのスケジュール。
雪上トレーニングのスケジュール。
きっちりたてていきましょう！
今週は狭山トレーニングを2日間行います。
11月1日（火）1830～2100
11月3日（木）1000～1300
いよいよ11月です！！
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吉祥寺
昨日は吉祥寺へ。
ここ数年足を踏み入れる事がなかったこの街も、今年は4～5回来ています。
吉祥寺駅からバスに乗って数分、成蹊学園があります。
昨日は成蹊高スキー部のトレーニング。
8月に続き2回目のトレーニングです。
全部員の半分くらいの参加人数でしたが、ハードな事も交えながら2時間半トレーニングしました。
スキー歴が長い子もいれば、スキー初心者の子もいます。
細かい動作の確認も怠らずに、トレーニング。
全く経験がなくても、映像を見たり、陸上で動きを確認しておくと、雪上に初めて立った時非常に有効です！！
終わったのは6時過ぎ。
もう真っ暗でした。
お疲れさまでした。
翌日の今日は朝練で8キロランニングだとか(^_^)
次は狭山！？
そして12月は合宿です！！
昨日は偶然ＮＫ大の人と遭遇。
まさかまさかでびっくりでした。
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ここ数年足を踏み入れる事がなかったこの街も、今年は4～5回来ています。
吉祥寺駅からバスに乗って数分、成蹊学園があります。
昨日は成蹊高スキー部のトレーニング。
8月に続き2回目のトレーニングです。
全部員の半分くらいの参加人数でしたが、ハードな事も交えながら2時間半トレーニングしました。
スキー歴が長い子もいれば、スキー初心者の子もいます。
細かい動作の確認も怠らずに、トレーニング。
全く経験がなくても、映像を見たり、陸上で動きを確認しておくと、雪上に初めて立った時非常に有効です！！
終わったのは6時過ぎ。
もう真っ暗でした。
お疲れさまでした。
翌日の今日は朝練で8キロランニングだとか(^_^)
次は狭山！？
そして12月は合宿です！！
昨日は偶然ＮＫ大の人と遭遇。
まさかまさかでびっくりでした。
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寒くなっても
昨日また急に寒くなりました。
10月前半に続き、高い山々では雪化粧！！
実は昨年も10月最終週にグッと冷え込み雪が降っているんですよね。
今年は去年以上の降雪を期待しています。
それを期待して、スタッドレスタイヤも早めに交換かな(^_^)
今日は玉川トレーニング。
今の東京は日中は半袖で過ごせますが、夕方からは急に気温がガクッと落ちます。
先週服装の件も話したので、今日はみんな長袖を持参。
アップ時、ダウン時には欠かせません。
いくら半袖で運動出来ても、コンディションを崩す原因にもなりかねません。
スキーに例えると、大会時にワンピースでいくようなもんですから(^_^)
アップをこなし、今日はまずサッカーから！もちろん、罰ゲームあり。
体があたたまり、そこでハードルを！
今日は細かい所まで、注意してトレーニング。自分がどういう癖があるのか？その癖がどう影響するのか？ どう改善に向かうか？
考える事も非常に重要！！
そしてポールでのＳＬラン。
今日はラインどりのみ！
テニスボールをつかってのコーディネーション
内容盛りだくさんでした。
次は2週間後！
もしかしたら、そこがシーズン前最後かもしれません！
もうラストスパートですね(^_^)
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10月前半に続き、高い山々では雪化粧！！
実は昨年も10月最終週にグッと冷え込み雪が降っているんですよね。
今年は去年以上の降雪を期待しています。
それを期待して、スタッドレスタイヤも早めに交換かな(^_^)
今日は玉川トレーニング。
今の東京は日中は半袖で過ごせますが、夕方からは急に気温がガクッと落ちます。
先週服装の件も話したので、今日はみんな長袖を持参。
アップ時、ダウン時には欠かせません。
いくら半袖で運動出来ても、コンディションを崩す原因にもなりかねません。
スキーに例えると、大会時にワンピースでいくようなもんですから(^_^)
アップをこなし、今日はまずサッカーから！もちろん、罰ゲームあり。
体があたたまり、そこでハードルを！
今日は細かい所まで、注意してトレーニング。自分がどういう癖があるのか？その癖がどう影響するのか？ どう改善に向かうか？
考える事も非常に重要！！
そしてポールでのＳＬラン。
今日はラインどりのみ！
テニスボールをつかってのコーディネーション
内容盛りだくさんでした。
次は2週間後！
もしかしたら、そこがシーズン前最後かもしれません！
もうラストスパートですね(^_^)
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ナイターフィジカルトレ終了。
狭山トレーニングの開始に合わせ、6月から始まりました毎週火曜のナイターフィジカルトレーニングは今日にて終了！
突然のキャンセル等もあり、参加人数は少なく寂しい感じでしたが予定通り2時間トレーニングを行いました。
最後もびっちり追い込めたのではと(^_^)
ちょっと思いつきで始まったこのトレーニングも今季は終了。
自分自身も多くの反省点が上がります｡
これからは冬に入るのでまずはそこですが、来年のオフも視野に入れ考えていきたいと思っています。
ご参加頂いたみなさん、お疲れさまでした。
と言ってもフィジカルトレーニングは止めてはいけません。
重要性はもう理解していると思います。
シーズンまで、そしてシーズンに入っても妥協せずにやっていきましょう(^_^)
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突然のキャンセル等もあり、参加人数は少なく寂しい感じでしたが予定通り2時間トレーニングを行いました。
最後もびっちり追い込めたのではと(^_^)
ちょっと思いつきで始まったこのトレーニングも今季は終了。
自分自身も多くの反省点が上がります｡
これからは冬に入るのでまずはそこですが、来年のオフも視野に入れ考えていきたいと思っています。
ご参加頂いたみなさん、お疲れさまでした。
と言ってもフィジカルトレーニングは止めてはいけません。
重要性はもう理解していると思います。
シーズンまで、そしてシーズンに入っても妥協せずにやっていきましょう(^_^)
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