OB会
昨日はフィジカルセミナーの終了後に、水道橋へ。
大学生時に所属していました「日大経済スキー部」のＯＢ会に行ってきました。
ＯＢ会が復活して３年目！！
年々ＯＢの方々の参加が増え、今年は現役/ＯＢ合わせて３０名くらいの会になりました。
ホントに嬉しい事です。
このように、現役とＯＢの接点をもつことでより一層チームが活性化していくと思います。
現役は非常に貴重な時間になったと思います。
自分にとってもＯＢの方々とお話しして貴重な時間だったので！！！
まだまだスキーを続けている方も多く、ぜひＯＢ戦を行い雪上での接点を持ちたいですね（＾－＾）
昔はＯＢ対現役で勝負をしていました！！
ご参加頂いたＯＢの皆さん、ありがとうございました。
そして、現役のみなさんもお疲れ様でした！！
フィジカルトレーニング講座
今日は１０月中旬に開催しましたフィジカルトレーニング講座の第２弾でした！！
参加されたみなさん、お疲れ様でした！！
今回の講師も前回に引き続き「柴田 明」トレーナー。
実は最近柴田トレーナーと良くお会いします。
東京体育館で行っているナイタートレで偶然一緒になるんです。
２回目のテーマは
「シーズン中のコントレは？？大会での最高のパフォーマンスを出すためにはどんな準備が必要なのか？？」
今回はまずは実技講習からＳＴＡRT！！
アップで動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）から始まり、バランス、そして負荷がかかるメニューまで１時間実技講習を行いました。
後半は机上講習
みなさん、しっかりとノートにメモをとっています。
トレーニングに向けたアップ、レースに向けたアップ等々内容の濃いお話でした。
やり方を間違えると、逆にパフォーマンスを落としてしまう事も。
映像を使いながらのレクチャーは非常に分かりやすかったですね！！
シーズンのためのオフトレ、いよいよ本格的なシーズンインですね（＾－＾）
終了後来季のオフに向けたミーティングを行いましたが、まずはシーズン！！！
張り切ってトレーニングです。
関口さん、柴田さんありがとうございました。
ミッドナイトraceを思い出し。
『ナイトタイム』
でのトレーニングです！
今はなき、狭山のミッドナイトraceもこの時間にやっていました。
自分も大学生の時を含め4回出ましたが、自分も知らないくらい前から開催されていた歴史ある狭山の夜のrace。
raceの熱さで、眠気も全然感じなかったですね！
プロレースに本格的に出始めたのも、ここ狭山でした！
と話はずれましたが、今日は天候不良の割りに視界も良好！
そして天候不良が影響したのか、来場者も少なくリフト待ちなくトレーニング出来ました。
145に終了。
休憩を途中入れましたが、3時間半の夜のトレーニングでした。
クタクタかな。
明日は2回目のアルペンスキーのオフトレーニング講座です！！
Android携帯からの投稿
日芸
以前住んでいたにも関わらず、電車の乗り換えを間違え30分もロスしてしまいました(>_<)
電車・バスを使い大学に到着！
『日芸スキー部』
とトレーニング開始です。
今日は残念な事に少人数でのトレーニングでしたが、最初のアップからトレーニングの流れをレクチャーしながら行いました。
トレーニング効果もしっかり説明した後に、やってもらいました。
段々呼吸も早くなり、
そして足も動かなくなり、
結構刺激がありましたね(^_^)
残り30分で、隣で活動してた陸上部とバスケット！！
やはり足が速い！
走力は勝てません・・・。
かなりの運動量でした！
終わった後は、前回来た時と同じく所沢のくるまやって定食屋でご飯！！
ほんとに学生にやさしい定食屋さんです。（所沢プロぺ通り）
今日はお疲れさまでした！
Android携帯からの投稿
電車移動
狭山スキー場がオープンして雪上ネタが多かったですが、今日は陸上ネタを。
今日は電車移動が多かった！！
まずは通勤！！
平山城址公園→神保町（京王線→地下鉄）
そして１５時前には電車に駆け込み、
神保町→駒場東大前（地下鉄→京王線→井の頭線）
「日本工業駒場高校スキー部」のトレーニング。
かなりご無沙汰してしまい７月以来のトレーニングでしたが、みな日ごろの成果があり！！
今季は部員全員インラインを購入して、普段から継続してトレーニング。
今日も様々な課題に対して必死にこなしていました。
スキー経験が少ない選手がほとんどですが、このオフの成果は必ず冬につながるはず！！
２月に毎年北竜湖で共にトレーニングしていますが、楽しみですね（＾－＾）
そして、そのまま駅に行きまた電車で移動。
駅までの移動または乗り換えの移動は意外に大変なもの。
今日は自分もリュック、そして服装もＣＷＸ着用だったので楽でした！！！
次は駒場東大前→東小金井（井の頭線→ＪＲ中央線）
「東京農工大スキー部」のトレーニング。
遅刻しましたが、もうすでにコーンを使用してのイメトレ中！！
来週くらいから少しずつ雪上トレを開始していくはずなので、陸上で動きの確認ですね！！！
陸上での理解は必ず雪上に繋がります！！！
とりあえず、金曜から学園祭！！
そこでパワー発揮です！！！
そして帰宅は東小金井→豊田（ＪＲ中央線）
電車が楽しい１日でした！！
車もいいけど、電車やバスを使っての移動もいいですよ！！！