菅平スピトレ終了

スピトレキャンプ第１弾が終了しました。
大学生の授業やテストの関係もあり参加者は例年に比べ少なかったですが、例年と同じく２つレーンを借りて②班体制のトレーニングが出来ました。

シーズン中盤の２月の１発目のＣＡＭＰ。

ひたすら同じ事を言われ続けた選手も多いと思います。

それは同じテーマを持たせてトレーニングしてたからです！！

土台を作るには時間が必要なんです。
時間をかけるからこそどん状況でも力を発揮するためのベースが出来るんです！！！！

Ｊｒは予選に敗れたからこそここにいてトレーニングする。
今は安比で全中そして富良野でインターハイやってるから。
結果も気になりますが、しっかりそこで戦ってる選手にシーズン後半勝つって気持ちを忘れずトレーニングしていって欲しいと思っています！！

大学生はこれから岩岳やポイントレースの時期がやってきます！！！
気は抜けないです。
ずっと滑ってきた人もこれから始動の人も気が抜けないですよ！！
あせらずいきましょう！！

そして社会人のみなさん、結構滑りすぎたんでは！？？？

充実した菅平シリーズでした。

次回のスピトレは２月８日（月）～北竜湖ですよ！！！

対応力

雪の予報が快晴。
気持ちいい1日でした。



昨日と同じポイントでのショットです。

毎日ＧＳに関しては同じバーンでトレーニングしているんで、だいぶ斜面に合わせれるようになってきました。ただセットによって対応しきれてないのも事実！
振ってあったりまっすぐだったり、インターバルが細かかったり広かったり色んなセットを滑って体感して対応力を上げていかなくちゃいけないですね。

コースアウトしてもいい。それがどのようなコースアウトの仕方なのかが重要なんです。コースアウトして何か学んでくれれば！


そして今回のキャンプは東京の中高生や各大学1年生の参加も多く、自分も初対面の人も多いんです。
ＪＦＳＣフレッシュマン、初日とは意識、技術ともに見違えます！

今日でそのフレッシュマン達の多くが帰りましたが、また一緒に頑張ろう！

極寒

菅平スピトレ3日目が終了。
昨日の夜は結構な降雪でしたが、気温もかなり下がったのでベースはかなりハードな雪。3本滑るとかなりのアイスバーンが出てきました！

今日は隣り合わせでＧＳとＳＬを 1セットずつ。

ツバクロゲレンデの下からみて左側のバーンはｊ‐ｆａｍｉｌｉａ ｓｋｉ ｃａｍｐの貸し切り状態に。

個々でしっかりやりたいトレーニングが出来たんではと思います。

練習の方は『外向傾』『スタンス』についてかなり口をすっぱくして言っています。
そこが前半スキーを動かしていく鍵になるんです。

まだまだそのテーマに対して完成度をあげてかなくてはいけないですがみんな上昇してきてます！

いつか爆発的なタイムを出してくれるでしょう！



インスペクションも入念に行い1本目からフルアタック出来るように



今日は懐かしい人も登場して賑やかなトレーニングでした。

明日もかなり冷え込む予報！チューンは入念に

菅平スピトレスタート

2月のスタートと同時に菅平のスピトレもスタート！
ちょっと私事で午前中はお休みを頂きましたが午後は雪上へ。

少し暖かく視界が悪い状況でしたが集中して滑りました。


見えない時は2旗門くらいでした…。

1月に予選を終えたＪｒ．達やテストを終えた大学生までみんな一緒にトレーニング！
今回は初めて一緒にトレーニングするＪｒ．も多いですがみんな初日から仲良しです！

5日間のキャンプ、レース目前の選手がそんなに多くない事もあり、実践的なトレーニングはもちろんですが基本（ベース）を作るトレーニングもみっちりやっていきます。

ブラッシュマーカーやショートポールを使う事でライン等が規制されてやりづらいって思うんですが、やってるうちに非常にいい動きをしてきています。

動き→どこを動かしていくのかがはっきりしないといい動きではなく悪い動きになってしまいますからね。

明日は冷え込みそうです。
予報はマイナス１３℃。

好条件の中

好条件な週末でした。

ＧＳ・ＳＬ2セットはりましたがどちらのコースもセット替えやコース整備いらずの状況。

急斜面そしてハードなバーンのトレーニングで各々限界スピードが上がりました！

タイム計測をして3秒4秒早くなる選手も。

シーズン中盤に入り、落ち着いてトレーニング出来る選手も多いはず。
みっちりレベルアップしましょう！

明日から2月！
1月は色んな事がありました。2月もまた色んな事があるはず

自分も気をひきしめていきます。

『マメにいきます！』