下田聖也ブログ -5ページ目

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15Dec
- 隻眼…
  今日も終日たくさんの方にご来院いただき、ありがとうございます！患者さんからご心配頂きました私の右目…某アニメかよってくらいに真っ赤っかで私自身びっくりしております。痛みもかゆみもなく結膜下出血だと思われますのでご心配なさらず…医療業とはいえ接客業の側面を持っている仕事なので原因不明の出血ですが、患者さんにご迷惑をおかけしております。。。治療はいつも通り淡々と出し惜しみしません！今日も仕事を終えてジムでトレーニング。低重量で可動域最大限にした胸のトレーニングで肥大を確認。とてもスッキリしました。最近の食事はオートミールメインで、相変わらず宇宙食みたいなものを摂取してサプリメント大量です。卵とキノコ入れるとおいしいです。　朝はめんどくさいので、チョコレート味のプロテインパウダー卵ココアパウダーマヌカハニーのオートミールです。これが最強にうまいので一年365日あったら360日くらい食べれる気がします。ってくらい美味しいです。食べたことない人に食べさせてあげたいレベルです。運動と食事はとサプリで体調を整えて、明日もいい仕事をしていきます。下田先生のブログ読みました！と新患さんに教えていただきとても嬉しいです。つい、更新して滞ってしまうので頑張って書いていきます！
13Dec
- 社員総会
  昨日は診療後、大急ぎで社員総会へ！！社長が数ヶ月も前から準備してくださった一年の総まとめ、来年への準備。４時間に渡り、たくさんのことをチームみんなで考えました。整骨院業界で、頂けるのは本当に珍しい賞与も。社長の頑張りでしかありませんが、身に余る光栄です。今年は過去最高額。金額に驚きました。自己投資に捧げて、会社に、社会に貢献できるように使わせて頂きます。本当にありがとうございます。その後は、完全個室でお食事会。とても楽しい時間で、たくさんお酒頂いてお腹いっぱいです！社長、皆さまいつもありがとうございます！！今年も健康に留意して来年に向けて走ります。朝は、ショッキングな出来事で目覚め。今日は点滴に行って、心と体を休ませます。
11Dec
- 牡蠣！
  今日は広島県から素敵な牡蠣が！！花谷先生の会の会員さんの中尾先生から頂きました！！お裾分けいただきありがとうございます！！毎年、送ってくださりとても楽しみにしておりました。去年は無限かき鍋にさせて頂きましたが、今年はレモンと醤油でご馳走になりましたー！身がプリップリでひたすらに食べてしまいました。とっても美味しい！栄養満点、滋養強壮最高でした！！すでに、また食べたい！！明日は午前診療のあと、社員総会です。来年に向けての準備、です。
09Dec
- 読書
  今日もたくさんの方にご来院頂きありがとうございました！おかげさまで予約枠いっぱい。金曜日と土曜も申し訳ありませんが、予約枠埋まってしまったそうです。ご迷惑をおかけします、お早めのご予約お勧めいたします。今日はジムお休みして帰宅。おすすめされた本をKindleにて読みます。積読が３冊もあるので今日中に読んでしまいます！明日は休診日。寒いのでサウナに行きたいです、、、皆さま風邪にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
07Dec
- ハードモード
  本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございました！比較的過ごしやすい1日で、日中は暖かかったそうですね。週末は、サウナでロウリュウをうけて、友達と家でキムチ鍋をして平和に過ごしておりました。最近、患者さんからなんでトレーニング長続きするんですか？と質問が。格闘技は近頃やってないし、ボディビルの大会に出るわけでもありませんが地道に続いてます。時間のない時は昼休みにひょっこりジムに行ったり。週四回はジムに行くようにしてます。社長の命令でやりすぎ注意ということで、重すぎる重量は使わずに体温を上げる程度にとどめています。長続きの秘訣は、というと。ハードルを下げることです。笑テレビゲームをやる時はハードモードでニューゲームしますが、何か新しいことをやる時、習慣化したい時はとにかくハードルを下げてからにしています。スクワット10回✖️3ってなんで10回かというと、キリがいい数字だからです。笑別に限界7回だったらそこで止めましょう。筋肥大目的や最大筋力向上、持久力強化などと目的があってやるならば厳密に重量と回数を設定すべきですがあくまで健康維持でしたら、出来る回数を正しいフォームでゆっくりやればそれで良しです。最初から飛ばすと、とにかく長続きしないので出来る範囲を広げていくことにフォーカス。それを続けていればいつの間にか歯磨きするかのように習慣化されて、やらないと気持ち悪くなってきますので。あとはモチベーションの管理を。なりたい理想像を常に持っておくこと。それだけで充分です。寒くて体温が下がり、免疫が落ちるこの時期。まずは風邪をひかないようにってモチベーションで週二日から、いっしょに頑張りましょう！！今日は着替えるのすら億劫になってしまったので家に帰って分厚いヨガマットの上でHIITを。たった4分で終わりなのでしんどいですけど楽チンという矛盾ですね笑体を整えて、明日もいい仕事をしていきます。家にテレビがないのでもうテレビゲーム何年やってないのだろうか…昔は寝るのを忘れて、友達と遊ぶ時間すらゲームに充てて人生費やしておりました。笑
03Dec
- 大掃除！
  本日は朝8時から院内大掃除。いつも受付スタッフのみなさんが毎朝毎晩きれいに掃除してくれていますが、年に二回、隅々までお掃除です。私も寒い中、手を悴ませながら看板やら窓やら、天井に張り付いて拭き掃除。汗をかきながら、日頃の感謝をいつもの環境へ還元しました。みんなで手分けしてスムーズに終えることができて、とても充実した時間になりました！！花谷先生が素敵な差し入れをくださり、今日の晩ごはんはみんな豪華な晩餐になりました！花谷先生、チームの皆さんいつもありがとうございます。明日からも気持ちよく良い治療ができます。夕方にはインフルエンザの予防接種が出来ました。筋トレしてるおかげが上腕三頭筋(二の腕)への注射がほぼ無痛でした。笑看護師さんに「え、ほんとに打ちました？笑」なんて素でツッコミいれてしまい恥ずかしいですね。たくさんの患者さんに接する分、感染リスクも比例して高くなる治療家の立場ではありますので出来得る限り準備を整えて、健康第一の生活を送るのがこの冬の使命です。1人でもつらい方の役に立てるように、まずは自分から。明日もいい仕事をしていきます。
02Dec
- 12月スタート
  いよいよ寒くなってきました。12月スタートです。昨晩は診療後に、花谷先生のセミナー撮影がありました。この冬を超えるにあたって重要な事項。気を引き締めて取り組もうと思いながら聞かせていただきました。そのあとは、焼き鳥屋さんへ！清潔対応チェックきびしめのチームバランスなので入店直後から…大量の美味しいタンパク質とお酒で気力充実です！社長、いつもありがとうございます！本日もたくさんの方にご来院頂きありがとうございます。検温、消毒、予約、たくさんのご協力いただき、営業できているので感謝です。患者さんから「先生、わたしに必要なのでどこもいきませんよね？どこか行く時は早めに連絡してくださいね」と治療家冥利に尽きるお言葉頂きました、嬉しい限りです。ますますいい仕事をしなければ！！明日は、休診日ですが午前中使ってみんなで大掃除！どんどん綺麗にしていきます！
29Nov
- 缶詰
  昨日、今日とで柔道整復師施術管理者研修をオンラインで受講。コロナ対策のためオンラインでも開催されて、二日間まるまるパソコンの前で座って講義を受けました。デスクワークの仕事をやられている方の気持ちを味わうことが出来ました。。。休憩のたびにヨガマットの上でハードにトレーニングして。血流悪くならないように努めておきました！さて、いよいよ12月。もう少し家の中で月末作業をやっていきます。夜は少しジムで運動して睡眠を深くできるように。明日もいい仕事をしていきます！
23Nov
- 月末近く
  本日は午前診療。患者さんのK村さんから素敵な差し入れ！！どん！りんごのケーキ！！今日のメンバーでありがたく頂きましたが、なんとも美味しい！！手作りの域を超えて職人のワザです。いつも治療中に楽しくお話までしてくださり、感謝しきれません。いつもありがとうございます！めっきり寒くなってきましたね。もう、11月も終わりね〜なんてお話もちらほら。月末作業も進めて、来月を迎える準備です。今日は友達とお好み焼き会。炭水化物いっぱいで幸せですねえ
21Nov
- さらに
  本日は午前診療。少し涼しい天気で過ごしやすいですね。たくさんの方にご来院いただきありがとうございます。これから一休みしたら、社長のお宅にて慰労会を開いてくださることに！！社長夫人様が作るお料理、本当に最高です。診療中スタッフの胸元にご注目です。空気中のウイルスをシャットアウトしてくれるそうです。チーム全員分のプレゼントありがとうございます！電車に乗る時はプライベートでも装着します。さらに生活対応で、アルコールも非接触型に変更！こんなに綺麗な治療院、そうはありません。基準がダントツです。12月に向けて準備していきます。
18Nov
- 新しくする
  本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございます！今日は診療で体力使い切りました。仕事終わりのジムでは始まる前から、オールアウトしたような感覚。心地よい疲労ですね。院内、いろいろなものが新しくなっております。12月に向けて、花谷先生から次から次へとコロナ対策のご指示を頂いて院内環境最高潮です。診療のシステムも若干の変更が。皆様にも清潔対応にご協力いただき感謝しております。さらには来月頭に大掃除！バランス以上に安心して通える治療院はほかにありませんね。誇りを持っていい仕事をしていきます。明日は休診日。インフルエンザワクチン探しに朝はでかけます。
16Nov
- 登る
  土曜日は診療後。兄弟子である、西村先生の治療コンサルに帯同させて頂きました。業界トップクラスの成績を叩き出し、そのストイックさで右に出るものはいない、優しくて憧れの先輩です。学び、努力し続けるからこそ成功するという姿勢。その姿勢にいつも感化されています。今回も花谷先生に質問する形のコンサルを同じ空間で聞かせていただき、治療までして頂きました。やはり、「覇気」があります。私も将来、ああなりたい。とても勉強になりました！ありがとうございます！終わり次第、みずほ台でお食事会！将来のこと、バランスの歴史のお話…たくさん笑って、美味しいご飯食べきれないほど頂きました！日曜日は休診。いつものルーティンをきちんとこなして。服を新調しに出かけました。ジムではトレッドミルで傾斜をつけてひたすら歩き、登る。体脂肪を燃やすために続けられている努力のひとつです。有酸素運動は本当に時間がかかるし苦手ですが、心拍数をコントロールしながら傾斜を登るのはそこまでキツくないし終わった後、むしろすっきりします。運動終わりのサウナ…サウナが近くにないのが残念です。。。しっかりデトックスして１週間の準備万端です！そして、今日もたくさんの方にご来院頂きありがとうございます。家に帰る前にまたジムです（笑）今日はカレーを作ってから就寝、朝カレー楽しみます。
13Nov
- 乾燥
  本日もたくさんの方にご来院ありがとうございます！華金ですね。ジムに行って家に帰って卵4個と鳥の挽肉調理して食べたら23時…！アルコール飲む暇がありませんね！今日も充実の1日でまたレベルアップです。明日は午前診療後、兄弟子の先生が花谷先生の治療コンサルにいらっしゃるので、そのサポートと見学をさせていただきます。勉強させていただきます。ニュースを見ると、コロナ第三波が迫っているそうです。私もかなり注意をして、日々過ごしておりますがまた自粛の波がまた来てしまうのか。心配です。とにかく湿度が下がってきているので室内の湿度を上げられるように気をつけます。寝る時は加湿器2台つけて。喉もお肌も潤って、朝起きた時いい感じです。※本がカビてしまいそうなのが怖いです皆さんもくれぐれもご注意を！明日もいい仕事をしていきます。
12Nov
- 楽しそうに
  本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございます！とてもとても寒くなってきました、院内ベッドに設置している「あったかマット」本当に気持ちいいです。いつもテーマを自分で決めて治療しております。今週は「楽しそうに」を、意識して。入社してすぐ現場に入らせていただき、とにかく夢中になって治療をしていたとき「技はまだまだだが、楽しそうにやっている」と花谷先生に評価していただいたことを思い出しました。1番大切なのは患者さんに喜んでもらうこと。その次は自分の治療への好奇心、人間観察の好奇心。好奇心があるから治療が楽しく思えるし、毎日がどうなるかわからないという実験です。ワクワクですよね。楽しそうにやっている人に、人は集まるそうなので、自分からまず楽しんでいきます。だいぶ治療の精度が上がりはしましたが、まだまだ発展途上。患者さんに喜んでもらい、成長させてもらう。日々厳しく律しながら、いい仕事を楽しみながらをモットーにこれからも院長がんばります。明日は休診日。天気もいいので朝イチからカーテン洗濯します！笑
09Nov
- 今日は断捨離
  本日もたくさんの方にご来院いただき、いつもありがとうございます！日本もかなり寒くなってまいりました。寝るときは暖かくしてゆっくりとお休みください。季節の変わり目、睡眠時間は長めに取った方が体内時計が正常化されるらしいです。今日は自宅に帰って、のんびり。本棚そろそろ整理するか、と。本の断捨離！！５０冊くらいの本を手放すことにしました。非常に感慨深いものだけ保存です。部屋がすっきりすると、頭のなかもすっきりです！明日の朝もいい勉強をしています。
07Nov
- ZIP！
  本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございました！午前診療終盤に、カメラマンと取材陣が院内にin！花谷先生の「マスク病」への見識が刺さり、早速のインタビューを受けておられました。流石師匠であります。しかも今日はこれからセミナーというハードスケジュールです。今回はオンラインですので私も1人某ビジネスホテル(ア●ホテルが超特価)を借りて臨みます。一晩中、様々なことを考えて。何か浮かべばいいけれど、浮かばないのもまたそれはそれ。多少疲れましたが、仮眠をとってお風呂に入って、いい時間にしたいと思います。来年はどんな年にするか、しっかり練ります。
04Nov
- 体力温存
  本日もたくさんの方にご来院いただきありがとうございます！昨日はお休みを頂き、有意義な時間を過ごさせていただきました。1日出勤したら明日もお休み…季節の変わり目で体調を崩しやすい時期、特に身体を休めることを徹底します。Amazonプライムビデオで最近見ているサ道行ったことあるサウナとかカプセルホテル出てきてすごく興奮します。大人の娯楽として、サウナ巡りもありかもしれませんね！コロナでなかなか温泉を敬遠していましたが、いつか行ってみたいものですね。サウナ入ってから水風呂に入る瞬間があまりにもつらすぎて「生きている！」って実感すごいです。笑体脂肪も削りすぎないように多少蓄えて、冬の免疫力をつけていきます！皆様もお身体お大事にしてくださいませ。
01Nov
- こころを燃やせ
  今日は休診日。リフレッシュしろとゲッターズの本に書いてあったのでお出かけ。まずは汗をかく。運動じゃなくて五段階中の2で伝えたはずが4レベルで作ってしまったという注文ミス！笑試練と思って汗だくになりながら頂きました。後頭部から汗をかくとか初めての体験です。ビビりました！夕方からは念願の鬼滅の刃劇場版！いや、ほんとに最高傑作でした。「心を燃やせ」と私からすると煉獄杏寿郎メインの作品でした。彼の持つカリスマ性、弱さ、人間としての誇りと信念をもって使命をまっとうする生きざまに共感せざるを得ませんでした。全力を尽くし、最期の時。後輩に強く優しいエールを送り終え、その刹那傍に亡き母親の幻視され「母上、俺はちゃんとやれたであろうか。やるべきこと、果たすべきことを全うできましたでしょうか」と伝える。それを聞いた母から「立派にできましたよ」と。最後は笑顔でこの世を去りました。もう私はこのシーンで涙流れました。彼のキャラクターに見る漢としての生き様。かっこよすぎました。私も心を燃やして使命、責務を全うするしかありませんね！ほんとにいい映画でした！リフレッシュできた休暇となり大満足です。布団も冬用に取り替えて寝るのすら楽しみです。明日もいい仕事をしていきます！
31Oct
- さあ１１月へ
  本日もたくさんの方に御来院頂きありがとうございました！時間通りの来院でとてもご案内がスムーズに行うことが出来ました。ご協力いただきいつもありがとうございます。診療が終わったら副院長と月末保険業務。花谷先生からサミットで1番いいお寿司を食べてもいい許可を頂き、全力で仕事をこなしました！！笑お寿司とてもおいしかったです。10月もおかげさまで良い成果を挙げる事ができました。感謝の気持ちで還元できるように、来月もさらに、自身のレベルを上げていきます。清潔で気持ちのいい治療院もさらに推進です。いつもお世話になっている患者さんのk村さんからミレーのビスケット。。。！最高すぎます😍💯明日は朝からひたすら映画観たいのでお供にさせていただきます！散歩がてら鬼滅の刃も観に行くし志木の麻婆豆腐屋さんに行くという計画もあります。笑皆さんも良い週末を！
28Oct
- 情熱
  本日もたくさんの方にご来院頂き、ありがとうございます。季節の変わり目で、ぎっくり腰等々危ない方が多数！くれぐれもお気をつけてくださいね。午前診療後に、花谷先生の治療をさせていただきました。怒涛の夏と秋を乗り越えてとてもお辛そうでしたので一生懸命治療致しました。「(疾患部位を)追うのが足りない、それを解決するのは情熱」と、アドバイスを頂きました。前回のバランススタイル練習会で、ご一緒させていただいた先生からも、もっと情熱を表現すべきとのアドバイスをもらっていただけに、解決すべき最優先事項になりました。治療への探究心、患者さんに喜んでもらえる仕事。まだまだ成長する要素があります。わくわくしますね。ご指導いつもありがとうございます。明日も早朝より勉強会を開いてくださります。とても楽しみです！これからも日々情熱を燃やしていきます！