人生は「下半身」で決まる!3,236
踏み出せば、新しい自分が待っている！
「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
モヤモヤの解消には、ウォーキングで毎日ココロのリセットを！
次回の皇居一周ウォーキングは、2024年4月13日（土）です
https://sites.google.com/hinod
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人生は「下半身」で決まる!3,236
昨日あたりから花粉の飛散量が激増しているようで、目がしばしば
今週の気になったニュースは下記の5つです。
1.光と音でアルツハイマー病の治療
科学の進歩68
WIRED⇒ https://wired.jp/article/cogni
マサチューセッツ州ケンブリッジに本拠を置くスタートアップ企業
「Spectris」を開発したということです。
アルツハイマー病患者ではガンマ波（思考能力や記憶力に関連する
「Spectris」は接続されたメガネとヘッドフォンを通して
仕組みとのこと。
研究（軽度から中等度のアルツハイマー病患者74人が参加、6カ
による刺激を受けた群では、プラセボ群と比較して機能低下の進行
記憶力、注意力、そして言語および書字能力等の認知機能の低下が
また、MRI（磁気共鳴画像）装置で測定した脳萎縮（脳の縮小）
一日も早い実用化を待ちたいと思います。
2.スーッと来た球をガーンと打つ
ことば1
日経Gooday⇒ https://gooday.nikkei.co.jp/at
スーッと来た球をガーンと打つ（長嶋茂雄バッティング理論）、ズ
パッティング理論、第三者にはカツンと打っているようにしか見え
学習」に当たり、「言語化できない学習」は常に肉体性を伴うため
そして言語化できないものは、そのレベルが向上すればするほど、
私も人間国宝から三味線のご指導をいただく機会があるのですが、
聞こえている）でも、なかなかすんなりOKとはなりません(^^
道遠し、です。
3.つらい気持ち抱える人へ ネット上の「かくれが」
身体のメンテ188
NHK⇒ https://www3.nhk.or.jp/news/ht
いまのつらさに耐えられないのなら、一度隠れてしまいましょうと
オンライン上に「かくれが」を公開しました⇒ https://kakurega.lifelink.or.j
代表によると、相談しない、できない、したくないという人たちに
『心地がいい場を作る』ことだと思い、この場を実現した、という
4.音楽と数学の才能に関連性はある？
脳のしくみ15
カラパイア⇒ https://karapaia.com/archives/
私、数学は数列・行列のあたりからだんだん怪しくなってきました
1975～2022年の55本の関連研究（幼稚園から大学までの
聴かせたり、楽器を教える、音楽を応用して数学を教えるなどして
どの方法であっても、音楽は数学テストの成績をアップさせていた
定期的に音楽のレッスンを受けた学生の58％、楽器を習った学生
数学の授業に音楽を組み込む方法で、この音楽的数学の授業を受け
音楽は、ただ数学の理解を助けてくれるだけでなく、数字への不安
私も音楽聞きながらリラックスして勉強していれば、少しは違って
5.目覚めたときの満足度、「睡眠休養感」が死亡リスクを左右？
睡眠215
日経Gooday⇒ https://gooday.nikkei.co.jp/at
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、成
睡眠休養感を高める」ことが推奨されています。
「睡眠休養感」とは、朝、目が覚めたときに体が休まっているかど
現役世代の「睡眠5.5時間以上、6.9時間未満」で睡眠休養感
「5.5時間未満」の人たちの死亡リスクは、睡眠休養感「あり」
が分かったということです。
一方、睡眠時間が長い「6.9時間以上」の人たちは、死亡リスク
65歳未満のビジネスパーソンは、パフォーマンスを高めるために
ただし、65歳以上の高齢者は「長い床上時間（床に入っている時
床上時間が8時間以上にならないことを目安に、必要な睡眠時間を
定期的な水分補給を心掛け、安全で、明るく楽しく、アクティブか
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『人生のモヤモヤは歩くだけで消える』
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