人生は「下半身」で決まる!3,240
踏み出せば、新しい自分が待っている!
「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。
猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を
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人生は「下半身」で決まる!3,240
温かい日と肌寒い日の気温の差が激しいですね。
自販機も温かい飲み物が増えてきました。
さて、先週の気になったニュースは下記の5つです。
1.礼儀正しい言葉で注文すると安くなる?
:モヤモヤ解消法111 カラパイア
2.食中毒発生は10月が最多?
:食品445 ウェザーニュース
3.悪夢をよく見る人は認知症になりやすい?
:睡眠197 カラパイア
4.不安軽減に役立つ5つのグッズ
:モヤモヤ解消法112 カラパイア
5.涼しくなったのに蚊に刺される?
:健康習慣528 ウェザーニュース
1.お店で注文の際、タクシーに乗ったとき、あなたはどんな言葉
英ランカシャー州プレストンに2022年3月にオープンしたチャ
顧客の注文の仕方によって、チャイの料金がを段階に分けるという
チャイ1杯:5ポンド(約840円)
チャイを1杯お願い:3ポンド(約500円)
こんにちは!チャイを1杯お願いします:1.9ポンド(約320
今のところ「チャイ!」と言い放ち、5ポンドを請求された顧客は
3番目を不機嫌な顔と声で言うのは難しそうですよね?
良い言葉遣いは周りだけでなく、自分の機嫌もよくしてくれます\
2.食中毒と聞くと、夏の暑い盛りを連想していましますが、なん
厚生労働省の2017年から2021年まで5年間の統計によると
続く3月と9月が約90件、11月が約80件とのこと。いずれも
その理由は、秋は夏に比べて細菌への備えがおろそかになりがちな
また、アニサキスなど寄生虫の食中毒も秋に増える傾向があるほか
キノコなどの自然毒が原因となる食中毒が増える傾向にある、とい
自然毒は旬を迎えたフグや野草にも含まれるので、注意が必要との
予防には、細菌を食べ物に「つけない」、食べ物に付着した細菌を
食べ物や調理器具に付着した細菌を「やっつける」の三原則を徹底
十分な睡眠を取って、夏を乗り越えた疲れを吹き飛ばし、身体の免
3.私たちは人生の3分の1を眠って過ごします。そして眠ってい
私は昨晩は、実家に帰っている夢を見ました(^^ゞ
英バーミンガム大学がアメリカで実施された3つの大規模な調査の
「毎週悪夢を見る」と答えた中高年は、その後10年間で認知機能
また、悪夢をよく見る中高年は、将来的に認知症になる可能性が高
認知症のせいで悪夢を見るのか、悪夢のせいで認知症になるのか、
中高年なって繰り返される悪夢が、将来的に認知症を発症する危険
ただし、悪夢は治療可能で、悪夢に効く薬はアルツハイマー病に関
さらに悪夢を治療すると、記憶力や思考力が改善するという報告も
悪夢にうなされることがあったら、すぐに受診を!
4.環境の変化やストレスなど様々な原因で発生する「不安」は、
一度悩みだすと止まらなくなることも。
不安が頭から離れなくなった時、気が楽になるかもしれない5つの
1)ストレス解消ボール
手のひらでギュッと握るもの。
2)アロマオイル
ラベンダーやカモミールオイルなどを枕にスプレーすると、気分が
3)塗り絵
塗り絵は、一度に複数の感覚領域をカバーする。
4)日記
悪口でもなんでも心のままに書き綴ることが、少しでも不安を取り
5)自分の好きなものを箱に詰める
自宅と職場に、見たら思わず気分が上がるものを入れた宝箱を置い
グッズではないですが、これに私は
6)外に出て歩くこと
を付け加えたいと思います\(^o^)/
5.ここ数年、真夏の時期は気温が高くなりすぎて蚊の活動も穏や
日本で刺されやすい蚊は、ヒトスジシマカとアカイエカとのこと。
ヒトスジシマカは成虫では冬を越せないので、越冬卵を産むため吸
アカイエカは、屋内に侵入してきて吸血することの多い蚊で越冬も
一年中気が抜けません(^^ゞ
マンションのエレベーターに乗ったとき、私は肌が露出している場
加齢とともに、蚊がとまっても気がつかなくなっちゃって(^^ゞ
今週も定期的な水分補給を忘れず、安全で、明るく楽しく、アクテ
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『人生のモヤモヤは歩くだけで消える』
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