人生は「下半身」で決まる!2,629
踏み出せば、新しい自分が待っている！
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「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！
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人生は「下半身」で決まる!2,629 健康グッズ49
私は以前、新内の舞台を務める直前になると、手に汗握ってしまい、
何回も手を洗いに行っていました(^^ゞ これは自律神経系のなせるワザですね。
同じく、自律神経系の不調が原因と思しき過敏性腸症候群（IBS）が増えている、
東北大が開発したアプリ「おなかナビ」「おなか手帳」が役に立つ、との記事が
NIKKEI STYKEに出ていました→ http://bit.ly/33WiYgp
IBSは検査しても腸に異常が無いのに、腹痛を伴う下痢や便秘が続くというもので
なんと今や10人に1人は罹患（りかん）しているとの推計もあるとのこと。
「おなかナビ」は継続して記録すると発症しやすい時間帯や条件を把握できる、
今年の春にはウエアラブル端末と連動して体調を管理できる「おなか手帳」も
開発したとのこと。
アプリでは腹痛の頻度などをアンケート方式で回答したり、カメラを使い指先から脈波を
計測したりして腹痛時や安静時の自律神経のデータを取るということですから、
私も今度舞台の前には使ってみようと思います＼(^o^)／
今日定期的な水分補給を忘れず、安全で、明るく楽しく、アクティブかつ緩んだ一日を＼(^o^)／
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