人生は「下半身」で決まる!2,320
踏み出せば、新しい自分が待っている！
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「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！
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人生は「下半身」で決まる!2,320 生きがい15
朝日新聞web版に、86歳の冒険家三浦雄一郎さんが来年1月、心臓に持病を抱えたなか、
南米最高峰（7,000メートル級）の登頂と、スキー滑降に挑戦、
という記事が載っていました(^^ゞ
→ http://bit.ly/2ROt7FY
三浦さんと言えば、80歳の2013年に3度目のエベレスト登頂に成功（エベレスト最高齢登頂者）、
というのが記憶に新しいところですが、
1966年に富士山でスキー直滑降、70年にはエベレストの標高8千メートルから「大滑降」を実現、
85年の南米大陸最高峰アコンカグア（標高6,696メートル）を滑り、７大陸最高峰での滑降を果たした後は、
「燃え尽き」の状態から不摂生な生活を送り、標高５００メートル程度の山で挫折するほどになっていたため、
一念発起して登頂を目指したのがエベレストだったとのこと。
これほどのアスリートでも、燃え尽きてしまうと不摂生な生活を送ってしまうものなんですね(^^ゞ
皆さん、目標を持って生活していますか？
私はある邦楽演奏の目標と、100歳以上の選手によるアイスホッケー世界選手権の出場、
という2つの目標を持っていますが、その基本となるのは健康であること、です。
どんなに演奏の技量が優れていようと、どんなにホッケーのセンスがあろうと、健康でなければその実現は不可能です。
もし差し当たって目標といわれるものはないなあ、という方は、身近なもので良いので是非お立てになることをお勧めします。
例えば新春恒例の地域の麻雀大会で優勝すること、
来年から実施される有休5日の取得義務化に伴い、ハワイでゴルフをすること、などなんでも可＼(^o^)／
真剣に取り組めば、生活習慣を改善する工夫が自然に生まれて来ること請け合い＼(^o^)／
定期的な水分補給を忘れず、明るく楽しく、安全でアクティブな週末を＼(^o^)／
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