人生は「下半身」で決まる!2,165
踏み出せば、新しい自分が待っている！
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「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！
三社祭の飾り付け、朝からあちこちでとんてんかんの音が聞こえます。
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人生は「下半身」で決まる!2,165 食品192
昨日と打って変わって、浅草は涼しい朝でした。体調管理、万全に！
ヘブライシニアライフ加齢研究所の研究によると、特に50歳以上の男性において
牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品をたくさん摂取する男性は、
骨密度と背骨強度が高いことがわかりました→ http://bit.ly/2L4Blae
研究では、フラミンガム研究のデータの32-81歳の男性1,522名と女性1,104名を対象に、
CTスキャンにより骨密度を測定、乳製品の摂取量との関係を解析。
研究者は、骨の健康には乳製品の摂取が有益な役割を担っており、
個人のビタミンDレベルとは関係がなかったとのこと。
一般に、ビタミンDはカルシウムの吸収をよくする働きがあると言われていますが、
本研究によると無関係なのですね。
MEC食のCはチーズのCです。チーズ摂取してますか？
今日も『定期的な水分補給』を忘れず、明るく楽しく、安全でアクティブな一日を＼(^o^)／
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『人生のモヤモヤは歩くだけで消える』
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