幸福の木
我が家には、幸福の木（ドラセナ・マッサンゲアナ）といわれる観葉植物があります。
なんと我が家にきて21年間ずっと生き続けています。（途中鉢を植え替えたり裁断したりして姿・形は随分変わりましたが…）
2005年～2008年には、4年連続で花を咲かせた時期もありました。
下記、その頃に綴っていた昔のブログです。
http://plaza.rakuten.co.jp/athletestation/diary/?ctgy=4
一番最初に花が咲いた2005年は、私が退職しスタッシュサポートを立ち上げた（独立した）年でした。
その年は、
「自分は何がしたいのか？」
「何のために生きているのか？」
「これでいいのか？」
自分の生き方について悩み、決断した年でした。
そして…今、7年半ぶりに蕾がつき少しずつ花が開き始めました。
しかも左右2つのプランター同時に！！
スゴい…スゴいことです。
今年は何か節目の年になりそうです。
なんと我が家にきて21年間ずっと生き続けています。（途中鉢を植え替えたり裁断したりして姿・形は随分変わりましたが…）
2005年～2008年には、4年連続で花を咲かせた時期もありました。
下記、その頃に綴っていた昔のブログです。
http://plaza.rakuten.co.jp/athletestation/diary/?ctgy=4
一番最初に花が咲いた2005年は、私が退職しスタッシュサポートを立ち上げた（独立した）年でした。
その年は、
「自分は何がしたいのか？」
「何のために生きているのか？」
「これでいいのか？」
自分の生き方について悩み、決断した年でした。
そして…今、7年半ぶりに蕾がつき少しずつ花が開き始めました。
しかも左右2つのプランター同時に！！
スゴい…スゴいことです。
今年は何か節目の年になりそうです。
理不尽な環境もまた人を育てる
タイトル、今日久しぶりに朝走っていて、ふと思ったこと…
かれこれ3年ぶりのブログ記入になります。
その間、親父が亡くなったり、肩があがらなくなったり、背中が痛くなったり、足を痛めたり、審判業務に本格的に携わることになったり、皆生大会に毎年出場させてもらったり、車を買い替えたり…
ホント書くことは色々とあったのですが、フェイスブックの記入であっさり終わっておりました…
少し前から、やっぱり残すんやったらブログやな…と思ってはいたのですが、どのタイミングで書き出そうか？と思っていたら全然書き出せなくって…（笑）
で、こんな何気ないことからの方がかえっていいかな？とも思い、本日からブログの再開です。
タイトルにある「理不尽」という言葉が一番適しているのかどうかは解りませんが…
中学時代、高校時代、大学時代、そして就職してからも、
「なんでこんなことせなあかんねん…」
「なんであんなこと言われなあかんねん…」
「なんでやったらあかんねん…」などなど、
自分で「なんで？」と思うようなことがたくさんありました。
楽しいこと、嬉しいこともたくさんありましたが、それと同じぐらい嫌なこと、辛いこともいっぱいありました。
でも、今にして思えば、そんな環境の中で我慢を覚え、いっぱい成長させてもらったなと思います。
別に「理不尽」な事とまではいかなくても、決められた「ルール」の中で生きていくことは非常に大事だと思っています。
もちろん、枠にとらわれない自由な生き方も尊重はしておりますが…
「自由」と「わがまま」「自分勝手」は紙一重だと思っています。
今日の朝、ふと思ったことでした。
これからどのような頻度でブログを書いていくかは決めていません。
たぶん毎日は書かないと思います。
これだけの文章を書くのにも、30分弱かかりましたから…（笑）
でもとりあえずブログを再開することができて良かったです☆彡
今後ともやまだコーチ！を宜しくお願い致します。
やまだコーチ！facebookページ
https://www.facebook.com/masakazu.yamada311
かれこれ3年ぶりのブログ記入になります。
その間、親父が亡くなったり、肩があがらなくなったり、背中が痛くなったり、足を痛めたり、審判業務に本格的に携わることになったり、皆生大会に毎年出場させてもらったり、車を買い替えたり…
ホント書くことは色々とあったのですが、フェイスブックの記入であっさり終わっておりました…
少し前から、やっぱり残すんやったらブログやな…と思ってはいたのですが、どのタイミングで書き出そうか？と思っていたら全然書き出せなくって…（笑）
で、こんな何気ないことからの方がかえっていいかな？とも思い、本日からブログの再開です。
タイトルにある「理不尽」という言葉が一番適しているのかどうかは解りませんが…
中学時代、高校時代、大学時代、そして就職してからも、
「なんでこんなことせなあかんねん…」
「なんであんなこと言われなあかんねん…」
「なんでやったらあかんねん…」などなど、
自分で「なんで？」と思うようなことがたくさんありました。
楽しいこと、嬉しいこともたくさんありましたが、それと同じぐらい嫌なこと、辛いこともいっぱいありました。
でも、今にして思えば、そんな環境の中で我慢を覚え、いっぱい成長させてもらったなと思います。
別に「理不尽」な事とまではいかなくても、決められた「ルール」の中で生きていくことは非常に大事だと思っています。
もちろん、枠にとらわれない自由な生き方も尊重はしておりますが…
「自由」と「わがまま」「自分勝手」は紙一重だと思っています。
今日の朝、ふと思ったことでした。
これからどのような頻度でブログを書いていくかは決めていません。
たぶん毎日は書かないと思います。
これだけの文章を書くのにも、30分弱かかりましたから…（笑）
でもとりあえずブログを再開することができて良かったです☆彡
今後ともやまだコーチ！を宜しくお願い致します。
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来週の京都マラソンに向けて
いよいよ来週（3/11）は、今シーズン最後になるであろうフルマラソン。
私のＢ.Ｄでもあり、震災からちょうど一年ということで特別な感じがしています。
思い返せば、昨夏は６年ぶりにフルトライアスロン（皆生）に参戦し、無事完走。
しかし、１１月の福知山マラソン以降、右足首を痛めたのと同時に、仕事にも変化（選手コース指導）があり、練習量が激減。
それでもレースにエントリーしていれば何とか頑張るであろうと、２０１２年３つのフルマラソン（泉州・篠山・京都）にエントリーしました。
１月に入ってからは、実業団駅伝に、枚岡クロカンにと、レースを含めボチボチ練習再開。
が…
な～んか負のスパイラルに陥ったがごとく、ＰＣは潰れるは、みゅうは骨折するは、嫁の手術が急に決まるは、単車は故障するは…
他にもやることなすこと予定通りに行かず、仕事にも練習にもモチベーションが上がらず…
その上、最後には原因不明の腰痛がドッカ～ンときて…
整骨院を３ヶ所周ったあげく、鍼治療で何とか泉州の前日に痛みを消すことはできたものの、約３週間全く走らずの状態で２月１９日に１発目のフルマラソン（泉州）に参加しました。（結果は下段に…）
そして昨日が、その２週間後の篠山マラソン。
今まで、足が動かない… 気持ちが悪い… ハンガーノック… ウエアや靴の選択の失敗… と数々経験してきましたが…
めまいがしてヤバいと思ったのは今回が初めてでした。
３８～３９キロ地点で目の前がクラクラし、２～３キロはずっと歩いていたと思うのですが、正直あまり記憶もありません。（最後のエイドでスポーツドリンクと水と持っていたアミノバイタルをのみちょっとマシになりました）
自分の分析では、慢性の睡眠不測が一番の原因ではないかと考えていますが、どうなんですかね…
で…今回の結果です。
※スタートタイムとフィッニッシュタイムはいつも通り正式計時に合わせました。
【２０１２年３月４日 篠山】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分１２秒
［２５分２７秒（５分０６秒／キロ）］
５キロ ２６分３９秒
［２４分４０秒（４分５６秒／キロ）］
１０キロ ５１分１９秒
［２５分２３秒（５分０５秒／キロ）］
１５キロ １時間１６分４２秒
［２５分４４秒（５分０９秒／キロ）］
２０キロ １時間４２分２６秒
［２６分１２秒（５分１５秒／キロ）］
２５キロ ２時間０８分３８秒
［２９分０５秒（５分４９秒／キロ）］
３０キロ ２時間３７分４３秒
［２９分５９秒（６分００秒／キロ）］
３５キロ ３時間０７分４２秒
［３２分０３秒（６分２５秒／キロ）］
４０キロ ３時間３９分４５秒
［１７分４７秒（８分０７秒／キロ）］
ゴール ３時間５７分３２秒
＜３時間５６分２０秒＞
最初は少し抑え目に入り、あわよくば最後まで押し切って３時間４５分を狙っていたのですが、やはり２７キロ過ぎからいつものように足にきました。
でも、めまいがして歩くまでは、ほぼ予定通りだったかな…
２週間前の泉州マラソンのことを思えば、随分走れたとは思います。
ここのところ全然日記に残してなかったので、ついでに泉州の結果も…
【２０１２年２月１９日 泉州】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分１８秒
［２６分１６秒（５分１６秒／キロ）］
５キロ ２７分３４秒
［２５分５３秒（５分１１秒／キロ）］
１０キロ ５３分２７秒
［２６分４１秒（５分２１秒／キロ）］
１５キロ １時間２０分０８秒
［２７分５５秒（５分３５秒／キロ）］
２０キロ １時間４８分０３秒
［３１分０６秒（６分１４秒／キロ）］
２５キロ ２時間１９分０９秒
［４５分０１秒（９分０１秒／キロ）］
３０キロ ３時間０４分１０秒
［３８分５４秒（７分４７秒／キロ）］
３５キロ ３時間４３分０４秒
［３９分２６秒（７分５４秒／キロ）］
４０キロ ４時間２２分３０秒
［１５分０２秒（６分５１秒／キロ）］
ゴール ４時間３７分３２秒
＜４時間３６分１４秒＞
でもって、同じく書いてなかった昨年の福知山マラソンも記入しときます。
【２０１１年１１月２３日 福知山】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分０５秒
［２２分５９秒（４分３６秒／キロ）］
５キロ ２４分０４秒
［２３分０４秒（４分３７秒／キロ）］
１０キロ ４７分０８秒
［２３分１３秒（４分３９秒／キロ）］
１５キロ １時間１０分２１秒
［２３分１９秒（４分４０秒／キロ）］
２０キロ １時間３３分４０秒
［２３分３８秒（４分４４秒／キロ）］
２５キロ １時間５７分１８秒
［２５分０５秒（５分０１秒／キロ）］
３０キロ ２時間２２分２３秒
［２８分２４秒（５分４１秒／キロ）］
３５キロ ２時間５０分４７秒
［３２分３２秒（６分３１秒／キロ）］
４０キロ ３時間２３分１９秒
［１５分１３秒（６分５６秒／キロ）］
ゴール ３時間３８分３１秒
＜３時間３７分２６秒＞
昨日の篠山マラソンから１日経って、思っていたよりもダメージがないので、何となく京都ではもう一つ良いタイムが出るような気がしています。
負のスパイラルからもやっと抜け出せた感もあるし…
今度（京都）はもう一度、最低３時間４５分、目標タイム３時間３０分を狙って、前半から突っ込みたいと思います。
さぁ～て、頑張ろっ！！！
私のＢ.Ｄでもあり、震災からちょうど一年ということで特別な感じがしています。
思い返せば、昨夏は６年ぶりにフルトライアスロン（皆生）に参戦し、無事完走。
しかし、１１月の福知山マラソン以降、右足首を痛めたのと同時に、仕事にも変化（選手コース指導）があり、練習量が激減。
それでもレースにエントリーしていれば何とか頑張るであろうと、２０１２年３つのフルマラソン（泉州・篠山・京都）にエントリーしました。
１月に入ってからは、実業団駅伝に、枚岡クロカンにと、レースを含めボチボチ練習再開。
が…
な～んか負のスパイラルに陥ったがごとく、ＰＣは潰れるは、みゅうは骨折するは、嫁の手術が急に決まるは、単車は故障するは…
他にもやることなすこと予定通りに行かず、仕事にも練習にもモチベーションが上がらず…
その上、最後には原因不明の腰痛がドッカ～ンときて…
整骨院を３ヶ所周ったあげく、鍼治療で何とか泉州の前日に痛みを消すことはできたものの、約３週間全く走らずの状態で２月１９日に１発目のフルマラソン（泉州）に参加しました。（結果は下段に…）
そして昨日が、その２週間後の篠山マラソン。
今まで、足が動かない… 気持ちが悪い… ハンガーノック… ウエアや靴の選択の失敗… と数々経験してきましたが…
めまいがしてヤバいと思ったのは今回が初めてでした。
３８～３９キロ地点で目の前がクラクラし、２～３キロはずっと歩いていたと思うのですが、正直あまり記憶もありません。（最後のエイドでスポーツドリンクと水と持っていたアミノバイタルをのみちょっとマシになりました）
自分の分析では、慢性の睡眠不測が一番の原因ではないかと考えていますが、どうなんですかね…
で…今回の結果です。
※スタートタイムとフィッニッシュタイムはいつも通り正式計時に合わせました。
【２０１２年３月４日 篠山】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分１２秒
［２５分２７秒（５分０６秒／キロ）］
５キロ ２６分３９秒
［２４分４０秒（４分５６秒／キロ）］
１０キロ ５１分１９秒
［２５分２３秒（５分０５秒／キロ）］
１５キロ １時間１６分４２秒
［２５分４４秒（５分０９秒／キロ）］
２０キロ １時間４２分２６秒
［２６分１２秒（５分１５秒／キロ）］
２５キロ ２時間０８分３８秒
［２９分０５秒（５分４９秒／キロ）］
３０キロ ２時間３７分４３秒
［２９分５９秒（６分００秒／キロ）］
３５キロ ３時間０７分４２秒
［３２分０３秒（６分２５秒／キロ）］
４０キロ ３時間３９分４５秒
［１７分４７秒（８分０７秒／キロ）］
ゴール ３時間５７分３２秒
＜３時間５６分２０秒＞
最初は少し抑え目に入り、あわよくば最後まで押し切って３時間４５分を狙っていたのですが、やはり２７キロ過ぎからいつものように足にきました。
でも、めまいがして歩くまでは、ほぼ予定通りだったかな…
２週間前の泉州マラソンのことを思えば、随分走れたとは思います。
ここのところ全然日記に残してなかったので、ついでに泉州の結果も…
【２０１２年２月１９日 泉州】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分１８秒
［２６分１６秒（５分１６秒／キロ）］
５キロ ２７分３４秒
［２５分５３秒（５分１１秒／キロ）］
１０キロ ５３分２７秒
［２６分４１秒（５分２１秒／キロ）］
１５キロ １時間２０分０８秒
［２７分５５秒（５分３５秒／キロ）］
２０キロ １時間４８分０３秒
［３１分０６秒（６分１４秒／キロ）］
２５キロ ２時間１９分０９秒
［４５分０１秒（９分０１秒／キロ）］
３０キロ ３時間０４分１０秒
［３８分５４秒（７分４７秒／キロ）］
３５キロ ３時間４３分０４秒
［３９分２６秒（７分５４秒／キロ）］
４０キロ ４時間２２分３０秒
［１５分０２秒（６分５１秒／キロ）］
ゴール ４時間３７分３２秒
＜４時間３６分１４秒＞
でもって、同じく書いてなかった昨年の福知山マラソンも記入しときます。
【２０１１年１１月２３日 福知山】［ ］＝途中ラップ ＜ ＞＝ネットタイム
スタート １分０５秒
［２２分５９秒（４分３６秒／キロ）］
５キロ ２４分０４秒
［２３分０４秒（４分３７秒／キロ）］
１０キロ ４７分０８秒
［２３分１３秒（４分３９秒／キロ）］
１５キロ １時間１０分２１秒
［２３分１９秒（４分４０秒／キロ）］
２０キロ １時間３３分４０秒
［２３分３８秒（４分４４秒／キロ）］
２５キロ １時間５７分１８秒
［２５分０５秒（５分０１秒／キロ）］
３０キロ ２時間２２分２３秒
［２８分２４秒（５分４１秒／キロ）］
３５キロ ２時間５０分４７秒
［３２分３２秒（６分３１秒／キロ）］
４０キロ ３時間２３分１９秒
［１５分１３秒（６分５６秒／キロ）］
ゴール ３時間３８分３１秒
＜３時間３７分２６秒＞
昨日の篠山マラソンから１日経って、思っていたよりもダメージがないので、何となく京都ではもう一つ良いタイムが出るような気がしています。
負のスパイラルからもやっと抜け出せた感もあるし…
今度（京都）はもう一度、最低３時間４５分、目標タイム３時間３０分を狙って、前半から突っ込みたいと思います。
さぁ～て、頑張ろっ！！！
本日のスイムスクール（十三教室）
参加者２０名。
トップＴＯＴＡＬ３０００ｍ。
すいません…エラい勘違いしてました。
何で間違ったんやろ？月曜日と木曜日。
てか、月曜日の認識はあったのに何故か次がＴ－１０でその次にもう一回練習があると思い込んでました。
ホントすみませんm(_ _)m
月曜日の皆さんには、４月はしっかりＯＷＳ練習入れさせて頂きます。
あ～頭しっかりせな(>_<)
明日は朝から走って、今までグチャグチャだった生活のリズムを取り戻したいと思います。
トップＴＯＴＡＬ３０００ｍ。
すいません…エラい勘違いしてました。
何で間違ったんやろ？月曜日と木曜日。
てか、月曜日の認識はあったのに何故か次がＴ－１０でその次にもう一回練習があると思い込んでました。
ホントすみませんm(_ _)m
月曜日の皆さんには、４月はしっかりＯＷＳ練習入れさせて頂きます。
あ～頭しっかりせな(>_<)
明日は朝から走って、今までグチャグチャだった生活のリズムを取り戻したいと思います。