こんにちは！
今日が仕事納めの人が多いですかね？
私は今日インスタライブをさせていただきました♡
人生初のインスタライブは1ヶ月ほど前に実施したので今回は２度目。
とっても緊張しましたが、
初回よりは緊張具合は全然マシでした❣️
相変わらずライブ中に涙目にはなりましたが、
１回目みたいにずーっと泣きそうではなかったよ🤣
アーカイブ残したのでよかったらみてみてください♡
✔︎会社員やめたきっかけ
✔︎セッションを始められた理由
✔︎SNSで顔出しできるようになった理由
などを話しました🌸
観てくださった方、ありがとうございました😍🙏
もっとうまく喋れるようになります💪
⚠️途中数秒だけ音声が途切れています
前回の初インスタライブを見ていただいた方から、
とっても嬉しいDM、コメントなどをいただいていたので
めちゃくちゃ嬉しい反面
今回はうまくやれるだろうか😭
１回目より上手くなっていかないと失望される
という気持ちがわき、
なんとな〜く後回しにしていました！
でも私は今後も気軽に話したいなと思った時にインスタライブをしていきたいなと思ったので、年内にもう一回したかったのです
（時間が空きすぎるとまた１回目と同じくらい怖くなりそうだった）
失望されたらどうしよう？とか
上手く喋れるかな？
などを考え続けているといつまで経ってもできないので私はこういう時
私はインスタライブをしたいんだから、インスタライブをしたらそれで１００点❣️
自己評価も他者評価も、行動した１００点の上での加点
つまりダメダメでも
見た人に失望されたとしても加点が０点なだけ。
１００点＋０点＝１００点
１００点以上にしか、なりようがない！！
こんなつもりでいます♡
この考え方を私は日々において適用してるんです。
私は２週間に１回コーチの方とセッションをしているんですが、
２週間の振り返りから始まるんですよね。
そこで点数をつけるんですが、
私最近だいたい高得点🤣
結果によって減点をすることをやめたんです
１００点もつけられる
昔は、行動評価と結果評価それそれを加味した上で
やっていて、１００をつけることなんて絶対できないし、
１〜５評価のアンケートなどでも２〜４しかつけないタイプだったんです。
それは、１とか５とかのハードルが高すぎたからだったんです
自分の中だけでの評価としては、
やりたいと思っていたことができ自分の行動に納得できたら100点！なんです。
会社の評価じゃないんだから、
自己評価ぐらい好きにやろう
心地いい評価の仕方でいい♡
そう決めて、実際にそれで心から評価できるようになってきたら
行動もどんどんできるし、目に見える数字も、どんどんついてくるようになりました♡
私の過去と同じようなことで悩んでいる人があればぜひ継続セッション受けにきてくださいね❣️
日々の楽ちんさが変わるよ〜！！！
単発セッションは年明けにまた募集しようかなと思ってますのでブログやインスタチェックしておいてください❣️
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