生きていれば色々あります。
自分の関わり以外でも
色々なトラブルが発生します。
仕事関係、
人間関係、
家族関係、
地域関係、
健康面、
色々トラブルが発生する中、
どう反応するかではなく
どう対処して行くか
それが大切だと思います。
起こってしまった事は仕方がない。
それを責任を持って受け止めること。
そして対処法を模索する事。
このスピードが大切だと思います。
『なんで私に』
『誰のせい？？』
『私ばっかりこんな目に遭って！』
誰を責めても起こってしまった事は起こってしまった。
自分が何もしていなくてもいつの間にか自分が問題の渦中にいることもありますよね〜。笑）
嘘をつかずに真っ正面から向き合い、正直に対処していくことが得策だと思います。
人間関係はとくに複雑になりやすいです。
しかし問題の原点をひも解いて行くと
キーはいつもとてもシンプル。
自分だけでもいつもシンプルに生きて行けるといいですね。
と自分に言い聞かせる。笑）
Spa in Bali
"まちなかスパ"と呼ばれるところに寄ってみました。
バリにはかなりの数のスパが軒並み並んでいます。
数軒試してみました。
1時間Rp800,000くらいが相場のようです。
感想は、
あまり満足感が得られない。
受ける側が疲れる。
施術者の技術が低い。
どこも同じような感じ。
このまちなかspaで受けたマッサージは
施術者の氣が全く入っていなくて
こちらの健康な氣が逆に吸い取られて
相手の邪気が入ってくるような
そんなマッサージが続きました。。。
もちろん施術後のスッキリ感や
軽さなど効果は持続性はありませんでした。
これこそ
時間とお金の
無駄遣いだな〜
と感じました。
『こんなspaにはなってはいけない』"学び"
になりました。
アーユルヴェーダ的生活。
白ごま油でうがい。
朝4時〜５時頃に起きてから
朝9時頃までは
私の一日の中で一番忙しい時間です。
この４ー５時間の内に
済まさないといけない事が
ものすごい数！あるのです。
でも起きてすぐする事。
それが白ごま油うがい。
（詳しくは記載しません。たくさん情報が出ていますのでご自分でお調べ下さい。）
寝ている間に出た毒素を
白ごま油うがいで集めて吐き出す。
のですが、必ずティッシュに吐き出してくださいね。
油を下水へ流さないのも自然への意識。
これをしてから一日を始めます。
お白湯、ヨガ、気軽に取り入れられるアーユルヴェーダがたくさんあります。
興味が湧いたものから取り入れてみるのも１つのきっかけになるかもしれませんね。
そして自分の健康を自分で保って行けるならとても素敵ですね！
そして足つぼでさらに排毒を促進しましょう！
私が鼻うがいを教わったのは22年前。
意外が意外、台湾人の女性からです。
私が教えていた日本語のクラスの生徒さんです。
"鼻うがいをしていると風邪すらひかない。"
というものでした。
アーユルヴェーダの教えにあると知ったのは12年前。
鼻うがいをしている限り、本当に風邪すら引きません。
驚きますが本当です。
２年前から１年間ほど、さぼっていた時期がありました。
風邪どころか子供から色んな病気をそっくり引き継ぐ日々が続きました。
昨年から鼻うがいを再び日常に取り入れました。
先日子供達がインフルエンザにかかりました。
私は発症しませんでした。
感染はしていたかもしれません。
ここは不明です。
是非鼻うがい、結構厳しい（苦しい？）です。笑）
無理はせず、少しずつ
練習されてみてはいかがでしょうか。
不妊治療を始めようかどうか悩んでいます。
足つぼと食事改善だけで妊娠出来ますか。
とご相談いただきました。
ありがとうございます。
近代の医学も是非利用していただきたいです。
赤ちゃん待ちには残念ながら時間に制限があります。
『不妊治療始めたいな。』と思ったら、
一度不妊治療専門医を尋ねてみられるといいと思います。
普通の近所の産婦人科ではだめですよ。笑）
是非不妊治療の"専門医"へ行ってください。
不妊治療を始めるかどうかは自分次第。
お医者さまが決めるのではないのです。
行ってみて『ちょっと違うな。』と感じたら辞めればいいのですから。
『感じがいい！ちょっとここで頑張ってみよう！』と思えたら進めばいいのです。
足つぼと、食事の改善は必ず、続けてください。
不妊治療の結果にもきっと拍車がかかります。
不妊治療か否か。
必ず自分軸で決めてください。
他人に頼ってはいけないのです。
他力本願にならないようにしてくださいね！
Be You!
アーユルヴェーダと出会ったのは12年ほど前。
アメリカでした。
それ以来、少しずつアーユルヴェーダ的要素を生活に取り入れています。
例えば
鼻うがい。
ギー。
ヘナ。
白ごま油も万能です。
簡単に日常生活に取り入れて行く方法を
少しずつご紹介していこうとも思っています。
何度も書きたい。
日本人女性はほぼ全員が貧血です。
検査で大丈夫です。
って？
きっと隠れ貧血です。笑）
是非とも、妊娠前から改善しておきたいです。
出産、授乳と貧血はどんどん進んで行きますから。
ひじきとかほうれん草とか鶏肉レバーとかそんな話ではないのです。
それでは改善しようとしているうちに一生を費やしてしまう、と言われています。
食事の改善、自分でリフレクソロジーももちろん大切ですが
不妊で悩んでおられる方、赤ちゃん待ちしている方、
とりあえずしっかり貧血を改善しましょう。
iron (iHerbが開きます)
赤ちゃん待ちの未来のお母さんに健やかな赤ちゃんがやって来ますように。
日本ではリフレクソロジーを提供し
女性の健康をサポートしていますが
現在、日本を離れ、
とある場所で
リフレクソロジーを始め
エステトリートメント三昧
の日々を
送っています。
目的は『勉強』です。
リフレクソロジーを始め
さまざまなトリートメントを
"受ける側"の立場になって
勉強をしています。
マッサージ 受けるこちらも 意外と疲れる。
随時記録して行く予定です。
新年早々、嬉しいご連絡がありました。
不眠症で悩まれていたIさん。
足つぼを１ヶ月継続されたところ
眠れるようになったとのことです。
固かった足が柔らかくなり始めた頃に合わせ、
眠れるようになったそうです。
お役に立てて
本当に嬉しいです。
睡眠は人生の質を大きく左右しますよね。
眠れない日が続くなんて
お話を聞いただけで悲しくなります。
Iさんはこのまま足つぼを継続されるそうです。
私も引き続きサポートして参ります。
感謝。
年末の忘年会シーズンからお正月。
そして新年会シーズン到来。
みなさま胃も腸も大忙し。
でも楽しいですよね、
忘年会とか新年会とか。
みんなでわいわいできると幸せを感じます。
そして
うんと楽しんだ後は
飲食で胃腸が疲れ気味。。。
胃が疲れて腰痛を起こしたり
肩こりを起こしたり
首がこったり。
Sさんも胃痛と腰痛とおっしゃっていました。
足つぼ中はゴーゴーグーグー
ものすごい音がしていました。
胃腸が動き始めたことが実感出来て嬉しそうでした。
ちょっと気になるけど無視している症状、
足つぼでコツコツお掃除してケアしておきませんか。
ふくらはぎの重さや
だるさを感じ始めたら
大掃除が必要です。
是非一度ご予約を。笑）
