子宮筋腫で出血が多く、
貧血の方がおられます。
私も2Lの血液を一度に失った経験がありますので貧血がなかなか治らず辛い思いをしながら生きている身です。
私のように一度に2Lもの血液を失うことはなくとも、
妊娠、出産、母乳育児を経験すると
相当な貧血状態となるそうです。
日本では小麦粉に鉄分が入れられたりしていませんので日本に住む女性は積極的に、意識して摂取する必要があります。
これも実体験済みです。
なるべく自然のものから摂りたいので。。。
と思い、
赤い肉、鶏のレバー、ほうれん草
と言われますが
効率が悪すぎます。
そこで数年前に
フェリチンを摂取するようになり、
数ヶ月で違いを感じました。
ビタミンCと共に摂取します。
貧血で困っている方、
貧血なんて関係ないと思っている方、
赤ちゃん欲しい方、
日本に住んでいる女性は全員、
鉄不足を改善するために努力されてください。
イライラする
更年期
不妊症
鉄不足が改善すると症状も改善するかもしれません。