不妊症改善 貧血改善から。

何度も書きたい。

日本人女性はほぼ全員が貧血です。

検査で大丈夫です。

って？

きっと隠れ貧血です。笑）

是非とも、妊娠前から改善しておきたいです。

出産、授乳と貧血はどんどん進んで行きますから。

ひじきとかほうれん草とか鶏肉レバーとかそんな話ではないのです。

それでは改善しようとしているうちに一生を費やしてしまう、と言われています。

食事の改善、自分でリフレクソロジーももちろん大切ですが

不妊で悩んでおられる方、赤ちゃん待ちしている方、

とりあえずしっかり貧血を改善しましょう。

iron (iHerbが開きます)

赤ちゃん待ちの未来のお母さんに健やかな赤ちゃんがやって来ますように。

マッサージ 受ける側も疲れる

日本ではリフレクソロジーを提供し

女性の健康をサポートしていますが

現在、日本を離れ、

とある場所で

リフレクソロジーを始め

エステトリートメント三昧

の日々を

送っています。

目的は『勉強』です。

リフレクソロジーを始め

さまざまなトリートメントを

"受ける側"の立場になって

勉強をしています。

マッサージ 受けるこちらも 意外と疲れる。

随時記録して行く予定です。

不眠症が改善

新年早々、嬉しいご連絡がありました。

不眠症で悩まれていたIさん。

足つぼを１ヶ月継続されたところ

眠れるようになったとのことです。

固かった足が柔らかくなり始めた頃に合わせ、

眠れるようになったそうです。

お役に立てて

本当に嬉しいです。

睡眠は人生の質を大きく左右しますよね。

眠れない日が続くなんて

お話を聞いただけで悲しくなります。

Iさんはこのまま足つぼを継続されるそうです。

私も引き続きサポートして参ります。

感謝。

胃もたれに

年末の忘年会シーズンからお正月。

そして新年会シーズン到来。

みなさま胃も腸も大忙し。

でも楽しいですよね、

忘年会とか新年会とか。

みんなでわいわいできると幸せを感じます。

そして

うんと楽しんだ後は

飲食で胃腸が疲れ気味。。。

胃が疲れて腰痛を起こしたり

肩こりを起こしたり

首がこったり。

Sさんも胃痛と腰痛とおっしゃっていました。

足つぼ中はゴーゴーグーグー

ものすごい音がしていました。

胃腸が動き始めたことが実感出来て嬉しそうでした。

ちょっと気になるけど無視している症状、

足つぼでコツコツお掃除してケアしておきませんか。

ふくらはぎの重さや

だるさを感じ始めたら

大掃除が必要です。

是非一度ご予約を。笑）

暴飲暴食にも

年末年始の暴飲暴食が続いていると思いますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私は新年を心身健やかに迎えられた事に

心から感謝の気持ちでいっぱいです。

暴飲暴食も

少食と

足つぼで

乗り切りましょう！

食べ過ぎ飲み過ぎの翌日は

固形物を避けて

胃を休ませてあげましょう。

そして足つぼを念入りに行って

胃腸の神経を活発化し、

しっかり出す！ことに集中してください。

そして楽しい新年会シーズンを

お過ごし下さい〜！

Enjoy!

日本に住む女性は鉄不足。

15-50歳の日本人女性はほぼ全員鉄不足。

これは私自身、体験し、証明済みです。

日本で暮らしていると鉄不足が激しい。

私はこのフェリチンを服用しています。

とにもかくにもまずは鉄不足を補わなければ始まらない。

日本に住む女性は特に深刻だと自らの経験で痛感しています。

妊娠してからでは遅い。

妊娠を望む前から、ずっと前から、

これで鉄分を確保しておかないといけないと知っている人は知っています。

どうぞご自分でもう少しお勉強なさってご判断下さいね。

正しい食事の時刻はこれ。あなたの食事の時刻は何時ですか？

あなたの食事の時刻は何時でしょうか。

朝食　７時

昼食　12時

夕食　18時

これくらいが理想でしょうか？

違う違う〜！

これからの時代、

正しい食事の時刻はこれです。

"お腹が空くまで固形物は食べない。"

"お腹が空いたと感じてから30分〜1時間ほどしてから食べる。"

そして

若返りスイッチON!ですね。笑）

お水だけしか飲まないのではなく、

お茶を飲んだり、

生絞りジュースを飲んだり、

スムージーを飲んだり、

甘酒豆乳を飲んだり、

玄米コーヒーを飲んだり。

その日、その時の気分で飲み物を選んでいます。

今朝はハニーソイココアでした。

お腹が空いたと感じるまで固形物は食べない。

お腹が空いたと感じてから30分〜1時間ほど更に待つ。

体調、変化しますよ。

頭髪が全て抜けました。

アメリカで通っている

スパサロンのセラピストさんのお話。

ある日、頭髪が全て抜けたそうです。

突然。

ご病気でもなく、

至って健康です。

頭髪だけが、ある日。

突然。

驚きます。

ビックリします。

カツラをかぶっておられました。

その後、問題なく

また新たに頭髪が生えて来ているそうです。

お医者様にも原因は皆目

検討がつかないそうです。

検査をしても至って正常だそうです。

そういうときは

『ストレス』といわれるそうです。笑！

私は『DETOXING?!』と思わず言いました。

彼女も"I thought that, too!"と。

二人で笑いました。

次に生えて来ている頭髪が

と〜ってもつやつやでキレイです。

不妊治療中でもあり

かかともかっちこちだったIさん。

ある日突然、

かかとの皮が全てむけました。

新しいかかとは

もちもちのぷるぷるの

美しいかかとです。

抜けた！

むけた！

にfocusすると怖いですが

DETOXING!

と捉えると（健康ならば）

怖くも何ともなく。

人間の身体の自生力というか

大きなパワーを感じさせざるを得ません。

そんな人類に元々備わっているパワー。

信じて活性してみませんか？

"足つぼを受けると血が通っているって分かります。"

胃腸の調子が慢性的に芳しくないというS様。

そのS様から『足つぼを受けた後は血が通っている、って実感できます。』とメッセージをいただきました。

まさにミルキングアクション。

このまま継続していただいて胃腸の調子も整えて行きましょう。

かかとが固い。

寒い日が続くと肩こりさんが増えます。

ストレッチで伸ばすとものすごく痛かったり気持ちよかったりしませんか？

近頃、自分のかかとがどうも固い。

固いので必死で柔らかくしようと頑張っています。

誰か、私のかかとを押してください。。。

あと、膝上〜太もものセルライトちゃんもブチブチ壊そうと頑張っています。

痛いです〜。でも気持ちもいい。

stay warm!