stretch
hip adduction
leg press
lat pulldown
chest press
stretch
今日は軽め。
bonee journee!
60代後半のTさん。
「自律神経失調症と診断され
ずっとこんな感じで辛いんです」
とのこと。
足の裏の反射区を丁寧に押し、
ふくらはぎもリラックス重視で。
「マッサージを受けた日の夜は
必ず深い眠りにつけるので
安心してベッドに入れます。」
嬉しいお言葉です。
施術は１回5000円でお受けしております。
足の状態を観察し、
その日の不調に合わせた
オーダーメイドの施術をいたします。
stretch
walking
hip adduction
leg press
stretch
have a wonderfu day!
50代前半、Kさんのお話。
猛暑の昨夏から、
立ちくらみ・めまいに襲われています。
クリニックへ通院するも
やはりなかなか改善しません。
とのことで
足つぼを。
根気よく
継続することで
少しずつ改善してきています。
何よりも喜ばれているのが、
睡眠の質の向上。
足つぼマッサージは
睡眠の質を
確実に向上させます。
赤ちゃんよ、来てくださーい♪
↑数年前の私。
そんなとき、
赤ちゃんはね、
ふわふわの
暖かーい
寝心地のいいベッド
を好むのよ💛
と大先輩から
教わりました。
ええ。
お気づきの方も多いはず。
子宮のことです。
子宮の中が
ふわふわで
暖かくて
寝心地がいいベッド
状態なら
ずーっといたくなる、
ってことだ、と。
はい、そんな
寝心地のいい子宮、
目指しませんか？
タンパク質摂取
鉄分摂取
足つぼマッサージ
この３つで体調整えましょう♪
寒いですね。
足の指先が凍ってます。
こういう日が続くと体調も乱れがち。
ゆっくりと湯船に浸かって
エプソムソルトなんかも入れて
ポカポカ温まって
足つぼマッサージして
深い眠りにつきたいですね。
この繰り返しで
あなたの日常が極上になります。
ぜひお試しを。
stretch
walking
lat pulldown
leg press
walking
stretch
今日は軽めに。
さあ出勤。
stretch
hip adduction
hip thrust
lat pulldown
seated row
chest press
walking
適量トレ。
本日休養日。
お家で軽くyoga stretch。
みなさまもpeacefulな1日を。
妊娠への最短距離。
1. 専門医を受診する。
徹底的に検査をしてもらって
異常がないか確認する。
専門医での検査で
問題が見つかった場合は
治療に進みます。
問題が見つからなかった場合は？
その次は？
と質問をいただきました。
『専門医での検査結果で
ホルモンの値も
子宮も卵巣も問題なし
とのことです。
嬉しい反面、
今後はどうすればいいのでしょうか？』
大丈夫です。
次は自分の栄養状態を確認してみましょう。
鉄分足りてますか？
タンパク質、足りてますか？
毎日の食事内容の確認になるのです。
タンパク質、
脂質、
炭水化物、
どれだけの量を
摂取してますか？
という問いに進んでいきます。