２回目のよもぎ蒸し。
ラベンダーとよもぎのブレンドを煮出します。
いい香り！
三回目にして汗の出方が変わってきました。
出る出る、汗。
ものすごい発汗！
熱さにも慣れて来たのか心地いい。
これこれ！
これぞよもぎ蒸し！！
国産杉の椅子にかわいい土瓶ちゃん。
朝起きてもまだラベンダーの香りに体中包まれていました。
そしてお肌！
キレイー。
化粧のり（といってもほとんどスッピンですが）が違う！
病みつきです。
冷 えとりの半身浴のお供に
ヒマラヤ岩塩。
効能についてはたくさん情報がヒットしますので検索して学んでみてください。
おすすめは好きなアロマオイルを３滴ほど垂らしてなじませてからバスタブに。
よくかき混ぜてからゆっくり半身浴を楽しんでください。
心も身体も癒されます。
よもぎ蒸し第一回目。
マントをかぶってがっつり挑戦。
煮出す温度を弱にしているのに
２０分と経たないうちに
あ、あ、熱いし暑い～。
汗はまだ出にくい感じ。
３回目以降くらいからがっつり汗が出て気持ちよさが実感できるそうなのでこのままレポート続けます。
マントをかぶってがっつり挑戦。
煮出す温度を弱にしているのに
２０分と経たないうちに
あ、あ、熱いし暑い～。
汗はまだ出にくい感じ。
３回目以降くらいからがっつり汗が出て気持ちよさが実感できるそうなのでこのままレポート続けます。
よもぎ蒸し、始めました。
国産杉です。
これからの変化にご期待！
Kombuchaという言葉を聞いたことがありますか？
最近アメリカで流行っています。
日本ではかつて紅茶キノコと呼ばれ大流行したそうです。
日本には発酵食文化があるので発酵ものは身近な存在です。
しかしアメリカで住んでいると発酵食を口にすることは日本人よりは遥かに少ないです。
そこで、この手軽に摂取できるKombuchaの流行につながっているのではないでしょうか。
効用の科学的根拠はまだ証明されていないそうですが、特に西海岸では信者は増えているようです。
お味はあまりおいしく ない、と言ってる人が多いですが。。。
納豆、お味噌、お醤油、流行の塩麹などなど日本には発酵ものがわんさかありますよね。
そうそう、選ぶときは是非、本物を厳選してくださいね。
本物の見分け方は原材料名をチェックすること。
どうチェックするのかはネットで検索するとたくさん詳しい情報がヒットしますので勉強してみてください。
知っていて損はありません。
簡単に言えば原材料が少ないこと、ですかね。（これは雑過ぎますね！）
最近アメリカで流行っています。
日本ではかつて紅茶キノコと呼ばれ大流行したそうです。
日本には発酵食文化があるので発酵ものは身近な存在です。
しかしアメリカで住んでいると発酵食を口にすることは日本人よりは遥かに少ないです。
そこで、この手軽に摂取できるKombuchaの流行につながっているのではないでしょうか。
効用の科学的根拠はまだ証明されていないそうですが、特に西海岸では信者は増えているようです。
お味はあまりおいしく ない、と言ってる人が多いですが。。。
納豆、お味噌、お醤油、流行の塩麹などなど日本には発酵ものがわんさかありますよね。
そうそう、選ぶときは是非、本物を厳選してくださいね。
本物の見分け方は原材料名をチェックすること。
どうチェックするのかはネットで検索するとたくさん詳しい情報がヒットしますので勉強してみてください。
知っていて損はありません。
簡単に言えば原材料が少ないこと、ですかね。（これは雑過ぎますね！）
梅雨の季節になりました。
こんな季節に雨季のある所に住んでいなかったので日本へ来て以来、この時期は必ず体調を崩しています。
蒸し暑いのか寒いのか。。。
よくわかりません。
毎年梅仕事も体調を崩しながらしている次第です。
でもこういう季節こそ、しっかり下半身を温めてあげてください。
この時期、半身浴はおすすめです。
昼間は蒸し暑くてなかなかレギンスなどを重ね履きできないかもしれません。
だからこそぬるま湯にゆっくり浸かってしっかり梅雨のじめじめの邪気払いしてください。笑）
グリーンコープ活水器使用６年の感想を新たに追加しました。
よければこちらもお読みください
検索でグリーンコープの活水器を調べてこのブログへたどり着かれる方が常に数人おられるので使用開始３年目の感想を記入します。
２年間の契約で、レンタルする訳ですが、２年目を迎える月の１ヶ月前、つまりレンタル開始から２３ヶ月目くらいではがきが届きます。
解約するときは下記連絡先へご連絡ください、と。
連絡がないときは自動的に更新されます。
そして交換に訪問する業者から連絡をさしあげます、と。
特に不満もなかったので更新しようと思っていました。
が、今度は解約するつもりです。
理由は３つ。
一つ目は何かトラブルがあったとき、連絡してもなかなか業者さんが来たがらない。
つまり我が家へ来て直接トラブルに対処してもらえない、ということ。
電話でトラブルシューティングをして済まそうとするのです。
業者さんに来てもらえるところまで話を持っていくのに私は３日間を費やしました。
委託されている業者さんなので、おそらくそのお店によって対応は異なると思います。
なので一概には言えませんが、私の担当してもらった委託業者さんは、来たがりませんでした。
そして次回更新しない２つ目の理由。
それは二年間の契約が切れたら、今度また二年間の契約をさせられる、ということ。
同じ活水器のまま、フィルターを交換しただけで、さらに２年間の自動更新。
どこにも書いていなかったのでちょっとびっくりしました。
フィルターを交換に来た委託業者のおじさんが
「はい、これでまた２年間の契約です、途中解約は全額支払っての解約になります。」って。
不満足でした。
なのであと１年間ほど我慢して使用して、解約します。
そして３つ目の理由。
自家製天然酵母を育ててパンを焼いているのですが、この活水器からでる水で酵母を起こそうとすると、酵母が起こりません。
また、生きている酵母にかけ継ぎで使用すると死んでしまいます。
なので日田天領水を購入して酵母を起こし、かけ継ぎしています。
酵母が起こらなかったりかけ継ぎで死んでしまう理由はわかりません。酵母には向いていないお水が出ているのかもしれません。
でも私には酵母に向いているお水が出て欲しいので向いていませんでした。
現在は契約期間が終了するのを待っている状態です。
でもお水自体はおいしいですよ。
よければこちらもお読みください
検索でグリーンコープの活水器を調べてこのブログへたどり着かれる方が常に数人おられるので使用開始３年目の感想を記入します。
２年間の契約で、レンタルする訳ですが、２年目を迎える月の１ヶ月前、つまりレンタル開始から２３ヶ月目くらいではがきが届きます。
解約するときは下記連絡先へご連絡ください、と。
連絡がないときは自動的に更新されます。
そして交換に訪問する業者から連絡をさしあげます、と。
特に不満もなかったので更新しようと思っていました。
が、今度は解約するつもりです。
理由は３つ。
一つ目は何かトラブルがあったとき、連絡してもなかなか業者さんが来たがらない。
つまり我が家へ来て直接トラブルに対処してもらえない、ということ。
電話でトラブルシューティングをして済まそうとするのです。
業者さんに来てもらえるところまで話を持っていくのに私は３日間を費やしました。
委託されている業者さんなので、おそらくそのお店によって対応は異なると思います。
なので一概には言えませんが、私の担当してもらった委託業者さんは、来たがりませんでした。
そして次回更新しない２つ目の理由。
それは二年間の契約が切れたら、今度また二年間の契約をさせられる、ということ。
同じ活水器のまま、フィルターを交換しただけで、さらに２年間の自動更新。
どこにも書いていなかったのでちょっとびっくりしました。
フィルターを交換に来た委託業者のおじさんが
「はい、これでまた２年間の契約です、途中解約は全額支払っての解約になります。」って。
不満足でした。
なのであと１年間ほど我慢して使用して、解約します。
そして３つ目の理由。
自家製天然酵母を育ててパンを焼いているのですが、この活水器からでる水で酵母を起こそうとすると、酵母が起こりません。
また、生きている酵母にかけ継ぎで使用すると死んでしまいます。
なので日田天領水を購入して酵母を起こし、かけ継ぎしています。
酵母が起こらなかったりかけ継ぎで死んでしまう理由はわかりません。酵母には向いていないお水が出ているのかもしれません。
でも私には酵母に向いているお水が出て欲しいので向いていませんでした。
現在は契約期間が終了するのを待っている状態です。
でもお水自体はおいしいですよ。
かかとの外側から↗︎につながっている骨。
これにそって指をたどるとふくらはぎ辺りにぼっこりしこり。
ここにずっとしこりができる。
毎日毎日、丁寧にしっかりとマッサージでつぶす。
朝起きると青あざができている。
しかしこれをしておくと不思議と偏頭痛が起こらなくなった。
そういえば。。。
と気づく。
これが体質改善。
地味ですが地道に毎日歯を磨くのと同じで足をもみましょう。
もちろん、食生活も気をつけて。
一番手っ取り早いのはマクロビを勉強されることです。
こんなお声をいただきました。
足つぼを受けた翌日は寝起きがすっきりします、とのこと。
目覚めがいい、ということですね。
睡眠が深く、そして寝起きがすっきりする。
これも足つぼマッサージの効果ですね。
副作用なしの健康法。
是非毎日最低１回。
片足５分ずつでもいいです。
妊娠しやすい身体を作るためにも、ゴリゴリシャリシャリと足の裏の老廃物を除去してあげてください。
不妊治療中の方も不妊治療と並行して是非是非！
ぷるぷる卵ちゃん育てましょう＾＾
足つぼを受けた翌日は寝起きがすっきりします、とのこと。
目覚めがいい、ということですね。
睡眠が深く、そして寝起きがすっきりする。
これも足つぼマッサージの効果ですね。
副作用なしの健康法。
是非毎日最低１回。
片足５分ずつでもいいです。
妊娠しやすい身体を作るためにも、ゴリゴリシャリシャリと足の裏の老廃物を除去してあげてください。
不妊治療中の方も不妊治療と並行して是非是非！
ぷるぷる卵ちゃん育てましょう＾＾
Aさんは足つぼマッサージを受けた日は必ず眠りが深いそうです。
足をもむことで自律神経が調節され、交感神経と副交感神経の状態が整います。
なので夜の眠りも自然と深くなるのですね。
私も新月や満月の夜はどうも眠りにつきにくいのですがそういう時は更に念入りに足先からふくらはぎ、膝上までしっかりと揉んで床につきます。
そうするとぐっすり眠る事ができます。
お試しあれ！