口臭が消えました！

足つぼマッサージ＋お白湯生活を始めて１週間のSさんからうれしいご連絡が届きました。

足つぼ＋お白湯生活を始める前は
朝起きた時の口臭が
気になっておられたそうです。






そして
昨日、口臭が消えていることに
お気づきになったそうです。


とても喜んでおられる様子を拝見して
私もすごく嬉しくなりました。


ミントをなめたり
ガムをかんだり
一時的に臭いを紛らわせても
やはり原因となっている
根本を改善しないと
ミントガム人生になってしまう。汗）

口の中がすっきりしていると
１日の気分もずいぶん変わるそうです。





Sさんは冷え性がひどいのですが
PCOSと言われ足つぼをされています。
かかとがもちろんカッチカチです。

でも早速身体に変化が現れたようで楽しみです。


元気な赤ちゃんがやって来てくれることを応援しています。

食事で冷える。

こんにちは。

みなさんは、

お昼ご飯を食べた後、

肩こりを感じたり
頭痛が起きたり

しませんか？

眠気も。






原因は
食べ過ぎだそうです。笑）


血液が消化に回ってしまって
身体が冷えるそうですよ。

とちらちとお話ししたら

『よく分かります～。』

とのお声をぞくぞくいただきました。

『少しずつ自分の適正量を加減できたらいいですよね～。』

『適正量みつけます！』

ととても意気込んだお答えが返ってきました。

みなさんも『食べ過ぎ』の境界線を探してみてください！


食べ過ぎないことは妊娠しやすい身体づくりにもつながっています。
足つぼをしてお白湯をのんで老廃物を溜めない身体に整えましょう！

赤ちゃんを望むみなさまの元へ元気な赤ちゃんがやってきますように。

目にする情報を断捨離

ネットサーフィンをしていると

色んな人が色んなことを書いています。

色んな情報があふれています。

これをどう処理していくか。

鵜呑み？
critical thinking?

私はcritical thinking派です。

まずは疑う。笑！
とくに極論の時は。

みなさんはどうですか？






無意識に読んだり目にしたりしている情報が

実は自分の潜在意識に強力な影響を及ぼしていると知りました。


みなさんはどんなブログをfollowしていますか？

前向きなpositive energy溢れるブログですか？

後ろ向きなnegative energy溢れるブログですか？






色々あると思いますが、

何気なく目にしている情報が

自分の潜在意識に影響を及ぼしている、

と知ったからには

前向きpositive energyに溢れているブログ

を意識的に選択してfollowするのが賢明な気がしてきませんか？！



『排卵も不順だしいつ赤ちゃんができるかわからない状況だけれども必ず妊娠できる、と信じて自分でできることコツコツ頑張っています！』

というような人の前向きエネルギー溢れるブログが素敵ですよね。

妊娠って縁だとよく聞きませんか？

その縁を自ら前向きエネルギー前回で引き寄せてください！

有名な不妊専門医にかかっていても、

腕のいい鍼灸師に通っていても、

結局は自分なんですよね。


他力本願ではだめなんです。（実体験。）

入ってくる情報がごちゃごちゃで
頭の中がごちゃごちゃになると
生き方もごちゃごちゃになっちゃいます。

日々目にしている情報を
一度断捨離してみるといいかもしれませんね。


元気な赤ちゃんがやってきてくれますように。

激しい運動で冷えが増進？！

身体を温めるかと思われる激しい運動。
実は逆に身体の冷えを増進してしまうそうです。






ちなみに口でハアハアと息をしないと呼吸ができなくなる状況が『激しい運動』だそうです。

この激しい運動をすることによって冷えを増進してしまうとのこと。

激しい運動のためにお肌が乾燥し、

粉をふいたり

しわができたり。






ウォーキングなどでも
はあはあと口で息をしないといけなくなってきたら
止め時だそうです。

人によって体力は異なるので

乾燥を防ぎ冷えの増進を抑えるためにも

自分にとっての運動の

『止め時』を知ることは大切なんですね。

私もどのくらいが自分の「止め時なのか」

一度試してみたいと思います。


赤ちゃんを望んでいる方に元気な赤ちゃんがやってきますように。

岩盤浴で冷える？！

岩盤浴＝汗をかいて身体を温める

というイメージですが適切に行わないと

逆に身体を冷やしてしまうことがあるようです。







汗がダラダラ滴るような運動や環境というのは

過労状態を起こしてしまうそうです。

身体のバランスが崩れることになり

冷えにもよくないとか。







健康的に汗をかきたいなら、

やはり

半身浴なのだそうです。


正しい半身浴のやり方を次に

改めてご紹介したいと思います。


妊娠を望んでいる方に元気な赤ちゃんがやって来てくれますように。

不妊は冷えから。お白湯で改善

足つぼマッサージをした後にお白湯を500cc飲みます。

足つぼマッサージでゴリゴリと老廃物を削り、
お白湯で流し出すという理論です。

アーユルヴェーダでもアーマ（老廃物）を溜めずに流すためにお白湯を飲みます。



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この本を読んでいるのですがこの本の中にはっきりと『不妊症は冷えが原因』とありました。

朝の一杯 白湯を飲むだけ健康法/日本文芸社

￥810
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確かにお白湯を飲み始めると身体に変化が現れました。
そして15分煮出したお水のおいしいこと。
朝一番に飲むことから取り入れられてみたところ、毎朝規則的に排便があります。

妊娠を望んでいるけれどまだ妊娠に至っていない女性には温かいお味噌汁と梅干しとお白湯をお勧めされています。

その他たくさん情報が載っているので図書館ででも見かけられたら是非一度目を通されてみてはいかがでしょうか。



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妊娠を望まれているあなたのところへ元気な赤ちゃんがやって来てくれますように。

砂糖を断つ。

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こんなうれしい本が出てるんですね。
sugar detox.


脱シュガー宣言!/実業之日本社

￥1,296
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お砂糖を完全に断つのって意外と難しいです。
外で食べる食事には完全に入っているので
自炊が基本になります。

飲み物もそう。
お菓子もそう。

それよりも日常生活の中で
お砂糖を欲している自分に気づきます。

まさに中毒です。

お砂糖中毒になっていたんだ、と
気づかされるでしょう。

でもお肌の状態がすこぶる良くなります。

透明感がでました。

潤ってました。

お肌の不調が

実はお砂糖の仕業だったとは。

驚きです。



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お砂糖を断つと
PMSも和らぎました。

排卵もスムーズになった気がします。
（あくまで個人の感想ですが）

あと授乳中の方は
母乳の質があがります。
（これもあくまで私の体験談です）

とにかくいいことずくめです。

一人でも多くの人にチャレンジしてもらいたいなと思う一冊です。



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長こしょう

長こしょうを探しているのですが

見つかりません。

うーむ。

長こしょうー。。。

ふわふわの子宮をイメージして過ごす

PCOSと診断されていた私の排卵は
２ヶ月に一度あれば幸いでした。



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西洋医学ではそんな私の状態を
ホルモン補充療法に基づいて
大量のホルモン剤で
私のホルモンバランスを整えようとしました。

『体調が悪くなるから漢方が欲しい』とお願いしても
『あなたは漢方でどうこうという次元じゃありません。』
と断わられました。

ただ、やっぱり大量のホルモン剤は
私の体は受け付けませんでした。

薬を飲んで体調が悪くなるっておかしくない？
何か間違ってるよね。

ココロのどこかからそんな声が聞こえてきました。



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ある日私は漢方を片手間に謳っている産婦人科を
はしごするのをきっぱりやめ、

漢方専門の内科医へかかることにしました。

『二ヶ月に一度でも自力で排卵しているなら大丈夫よ』
『毎月排卵する人より確率は半分に減るけど
妊娠できないってことではないですからね。』

この漢方専門の内科をしている先生から
いままで聞きたかった声を聞かせてもらいました。
そして希望をもらいました。


やっと排卵し、高温期の間はひたすら
ふわふわの子宮をイメージするようにココロがけました。

不思議とふわふわの子宮をイメージできたときは
妊娠に至って居ました。

それ以外の高温期はふわふわの子宮を
イメージできませんでした。

不思議でした。

フワフワの子宮
ぷるんぷるんの卵胞

是非イメージトレーニングしてみてください。笑）


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朝食は

所有するのが当たり前だと思っているものが
実は不要なものだったりします。



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何が不要で何が必要かは
その人の生活スタイルで異なります。

シンプルライフ
ミニマリスト

で検索すると

『実は○○は不要だった！』

『絶対必要だと思っていた○○を無くしてみたら平気だった！』

という結果がわんさかヒットします。


そのうちの一つ。
バスタオル。

そういえば我が家、バスタオル使ってないぞ！

これを使っています。
Toucher(トゥシェ) ホテルスタイルタオル ビッグ フェイスタオル 4枚セット 100c.../丸中

￥1,980
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バスタオルではなく
ビッグフェイスタオル。
吸水も良く便利です。


食べるのが当たり前と思っている朝食。
スムージーや
流行のにんじんりんごジュースを作ってみては
いかがでしょうか。

排泄が促されて
排卵もスムーズになる気がします。
（あくまで私の場合ですが。）



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