蒸し暑い日が続きました。
冷房の下で涼むのも大切ですが身体が冷えます。
特に冷え性を自覚されている方。
上半身は暑くて汗ダラダラなのに
足先を触ると冷たくないですか？
お腹は？
お尻は？
意外と冷たいのです。
毎晩ゆっくり湯船に浸かりましょう。
自律神経が整います。
自律神経を整えるのは足つぼ。
そしてよもぎ蒸しで集中的に改善してみませんか。
３ヶ月半前から足つぼを始められたMさん。
「生理周期が35日〜
長ければ半年くらい（！）
だったのですが
2回連続35日くらいの周期
になりました！」
と喜んでおられました。
PCOSかなー、と
言われているそうです。
「このまま足つぼを続けて
生理周期がどうなるか観察していきます」
とおっしゃっていました。
足つぼ、お白湯。
Mさんが自分の生活に
取り入れたのはこれだけです。
今すぐ始めてみませんか？
毎日よもぎ蒸しを３ヶ月間つづけてみました。
結果。
超健やかに過ごせています。
周りの人は挨拶がわりに「『蒸し暑い』ですね〜」とお声をかけてくださいます。
しかし私は全然蒸し暑くもなんともないのです。
気づいていない。笑）
毎年梅雨時期には体調を崩し、
梅仕事が大変でした。
今年はすこぶる健康。
体はポカポカ。
でも暑くない。
よもぎ蒸し以外生活習慣を全く変えていません。
まさに『よもぎ蒸し』の効果ですね。
毎日続けることの大切さ。
毎日続けることが生み出す効果。
薬を手放して心もフリーになりませんか。
梅雨です。
ジメジメがやって来ますね。
少しでも快適に過ごす方法をご紹介。
その１。
エッセンシャルオイル、精油、いわゆるアロマオイルを取り入れる。
梅雨時期はグレープフルーツがスッキリしていて好まれます。
最近、流行っている『アロマスプレー』はいかがでしょうか。
手軽に作れるのでおすすめです。
ネットで『ルームスプレー』『アロマ』とか『アロマスプレー』と検索ください。
たくさんのレシピがヒットします。
気に入ったページのレシピで作ってみてください。
梅雨を少しでも快適に。
Have a lovely day!
プランクをご存知でしょうか。
腕立て伏せの姿勢でまっすぐのまま維持するポーズ。
ヨガのルーティーンにもよく入っています。
これが身体にいいそうです。
毎日、30秒〜１分を目指して頑張っています。
コアマッスル強化に是非。
"肩こりがなくなりました。"
というご報告をいただきました。
理由はよもぎ蒸し２週間継続です。
"身体を温めるって本当に大切なんですね。"
との実感のこもったお言葉です。
よもぎ蒸しとリフレクソロジー、始めてみませんか。
よもぎ蒸しを今から続けると夏が楽に過ごせます。
汗腺が開いて汗が出やすくなるからでしょうか。
これからやってくる暑い夏。
夏バテしてる場合ではない！という方。
今からよもぎ蒸しを始めて楽しい夏を過ごしませんか。
よもぎ蒸しで温活してみませんか。
続ける事で効果が高まります。
肩こり
便秘
偏頭痛
ホルモンバランスの乱れ
生理不順
生理痛
女性特有の不調には万能なよもぎ。
しばらく通い続けてよもぎ蒸しのよさを体験、
よもぎ蒸しがもたらす身体への効果を実感してください。
継続は力なり。
二人目を考えているけれど
どうも体調が優れない。
１人目を産んでから
なんだか生理周期が不規則。
これ、実はあるものがカギになっている可能性があります。
身体を整えて
元気に2人目妊娠
超安産で出産、
楽々な母乳育児、
の流れを築いてみませんか？
妊娠はゴールではありません。
長い長い物語の始まりなのです。
毎日楽しく生きたいんです。
そんなことを思った事ありますか？
毎日楽しく生きていますか？
ささいなことに気をとられていませんか？
ちょっと苦手な人からのささいな一言を引きずっていませんか？
そんなことは時間の無駄です。
前向きに生きたいんです。
毎日楽しく生きてみたいんです。
そんなあなたをサポートします。
Have a lovely day, girls!