ここ数日間、
多忙で
自分の足つぼセルフケアが
出来ていませんでした。
夜は疲れてしまい、
『あ、し、つ、、、ぼ〜〜。。。』
と頭の中で叫びながら
寝てしまう日々でした。
家族には
全員に
足つぼを
毎日
して（させられて）います。笑）
私にも
無料で
足つぼをしてくれる人が
近所に欲しいです。笑）
話は戻しまして、
疲れていたので
自分の足つぼを
さぼり続けた結果、
水滞•水毒
症状が出始め、
自覚できます。
今晩は
眠くないので
足つぼをしっかりして
熟睡したいと思います。
歯も磨かなければ
虫歯になります。
足つぼも
歯磨きも
同じですね。
『赤ちゃんが欲しいと思っています。足つぼにたどり着きました。私のかかとにたくさんのしわが入っています。』
（一部抜粋）
という内容のメッセージをいただきました。
ありがとうございます。
かかとにたくさんのしわ。
よく見かけます。
おそらく痛いでしょうが
コツコツ地道に
そぎ削るように
足つぼしてください。
ぷよぷよ
柔らかくなる頃には
身体の他の部分にも
色々な変化が
起こっているはずです。
足つぼセルフケアGIRLS in all over JAPAN.
応援しています！
赤ちゃんが欲しいと思っているけれど
なかなかできないだけなのに
周りの人からの
何気ない一言
『赤ちゃんまだ？』
『そろそろ？』
とてもとても
プレッシャーです。
赤ちゃんが欲しいな、と
思っていなくても
こんなこと言われると
誰だって不愉快です。
こういう事を聞かれること自体が、
私は驚きでした。
結婚したら子供を産む。
これが『当たり前の流れ』
であり、
子供が欲しいけれど
なかなかできない。
とか
結婚しても子供は産まない。
など、
人それぞれ夫婦それぞれ
選択肢がある。
ということ自体
いまいち知られていないですね。
特に田舎に住んでいると
大変だと思います。
話は戻しますが、
不妊治療中、
完璧を求めない
完璧を求める事を辞める。
のはどうでしょうか。
妊活中、
不妊治療中は特に、
完璧を求めがちになりませんか。
不妊治療はお金がかかりますよね。
精神的負担プレッシャーも大きいです。
排卵期から高温期中なんて
ドキドキの日々です。
完璧を求めず、
気持ちを楽に持って、
フワフワの子宮をイメージしながら、
着床してね〜と
リラックスしてください。
排卵期、高温期ではなく
むしろ
低温期
の過ごし方に意識を向けて欲しいです。
これはまた後日。
生理周期が乱れてもいいと思っています。
28日毎月きっちり来る人でも
なかなか妊娠に至らない方もおられます。
人間ですから
外的要因から
ストレスにさらされている訳です。
それで周期が乱れることはよくあることでしょう。
１ヶ月 ２ヶ月空くことだってあります。
それでいいじゃないですか。
自分の身体は頑張っているんです。
応援してあげましょうよ。
いちいち基礎体温表とにらめっこして
いつだろう、いつだろう、
排卵はいつだろう！！！
と自分にプレッシャー与えるの、
やめましょう？
基礎体温に毎朝一喜一憂するのはやめて
ありのあまま、今、ここ、ある
を受けとめて、ただ受けとめて、
気分を切り替えて、
色々ぐちゃぐちゃと考える時間、
その時間を足つぼタイムにしましょうよ。
寒くなって来ました。
いよいよ足先が冷たく感じている人が
増えて来たのではないでしょうか。
自分のために足湯をしてほっこりタイムから
妊娠しやすい身体への体質改善は始まるのです。
今日のタイトル、気に入ってます。
今日の私は冴えている気がします。
『肌の荒れは腸の荒れ』
お肌の調子が悪い、と言って
高いスキンヘアにお金を費やしているお友達がいます。
彼女はいつ出会っても、
口の周りに
吹き出物がたくさんできています。
長年のお友達なので
足つぼをゴリゴリした後、
『食べ物注意しいや。
こてこてのもん避けや。
腸が荒れてんねん。』
と言っているのに
『足つぼしてもらったらお腹が空くから
揚げ物ランチセット食べた後に
アイスクリームパフェも食べちゃった〜！』
とメッセージが来ます。笑）
いちいち報告してくれなくてもいいのに。苦笑）
全然私のアドバイスが耳に入ってないようです。
そして相変わらず口の周りに吹き出ものが居座っています。
便秘もひどい。
生理痛もひどい。
血の塊がよく出る。
と嘆いていますが。。。
彼女が心からこれらの症状を改善したい。
と思った時に
いつでも寄り添ってサポートする準備はできています。
要は本人次第。
吹き出物と便秘と生理痛と血の塊と一緒に一生過ごすのも彼女次第。
こんなんおかしいよね？と思って体質改善足つぼライフを始めるのも彼女次第。
How about you?
みなさんはどうですか？
心から真剣に"不調を克服したい"と思った方に是非、いつでも私のサロンにご連絡いただければと思います。
この間、とある方から
『MERIDIANさんはコンビニに行くことありますか？』
と尋ねられました。
はい、行きます。料金の支払いに。
笑）
食べ物を購入することはまずないです。
若い頃からコンビニの匂いで
頭痛を起こしていました。
その頃は
深くは考えていませんでしたが
今はなぜかは納得できます。
コンビニに入って出て来たときに
自分にまとわりつくあの匂いが
とても苦手でした。
話が変わりますが
コンビニから毎日出される
food waste
このことをちょっと考えただけでも
とても悲しくなります。
コンビニはとても便利。
たまにならいいですが
『毎日毎食コンビニです。』
という妊娠を希望される方は
改善が必要です。
お空であなたを見ている
赤ちゃんのためにも。
妊娠しやすい身体に近づけるために
自分でできることはたくさんあります。
まずは足つぼ。
テレビを見ながらでもいいので
自分の生活に都合のいい時間に
毎日足つぼをする習慣を
取り入れてみませんか。
驚くほど何かが変わりますよ。
お白湯500ccは必ず飲んでくださいね。
足つぼで流した老廃物を
上手く尿から排出するためです。
私が不妊科に通い出した頃、
『PCOSの人は運動に長けている人が多いんですよ。』
と言われました。
私も実はある競技でちょっとした注目選手でした。
これまでは産婦人科で不妊相談をする度
『体重落としなさい』
『ちょっと痩せなさい』
と漠然としたことを言われるだけでした。
褒められたのは初めてでした。笑）
不妊治療の相談には近所の産婦人科ではなく、不妊専門の医師がいる病院を訪れましょう。
不妊治療を始める！と決めたなら、専門医へ。
高額かも知れませんが、専門医へ直接かかるのが近道だと思います。一日たりとも時間を無駄にしてはいけないと思うのです。
もちろん、足つぼも毎日してくださいね。
『お腹が空いたら、食べる』を実践したら。
『いつでもお腹が空いたらちょっと食べればいいんだよ』と自分に言い聞かせるだけですごく心が軽い。
そしてなぜかあら不思議、お腹が空きません。
そしてお腹が空いたな、というときに食べています。
食べる物は選んでいます。
もともとジャンキーなものや添加物の多く入ったもの、加工食品は避けていますので、シンプルなものを食べています。
食べる量はこれを実践するまでよりも増えました。
しかし不思議なことに、私の体重、減っています。
潜在意識の中に『食べてはいけない』
『太っちゃう』
『この一口がデブの元』
のような罪悪感が何かを口にする度に私のなかに存在していたのだと初めて気づきました。
さらに、講演の中では
ー週に３回ほど運動する
ー果物や野菜を多く摂る
ー飲み過ぎない（アルコール）
以上三点を注意していれば、体重だけを見ると"超肥満"の人でも、何の問題もなく、健康でいられるそうです。
体重ではなく、見た目でもなく、結局は血液の質、腸内環境がその人の健康状態を決める、ということになるのでしょうか。
当サロンでも同じようなことをアドバイスしています。
何を食べればいいのか、ではなく何を『避ける』べきか。
そして何をしたらいいのか、ではなく何を『しない』べきなのか。
引き算の発想に切り替えると、どんどん自分の思考が明瞭になっていきます。
そして毎日が楽しくなり、シンプルに自分らしく生きられるようになります。
今、ただ、ここに『ある』こと全てに感謝して。
足つぼガールのTさんからのお声をご紹介します。
『足つぼを受けた日は睡眠が深い気がします。しっかり眠れるので朝起きるのがすごく楽になるんです。自分で足つぼをするのとしてもらうのとではやっぱりスッキリさが違うのでとても助かります。睡眠がいいと頭がすっきりし、仕事も集中して働けるので助かっています。セラピストが入れ変わるサロンだとなかなかいいセラピストに出会うことができないのでもうその心配をしなくてよくなったので助かっています。』
Tさんの足つぼ歴は長いんですよ。
18年くらいでしょうか。
アタリ！なセラピスト、ハズレ〜なセラピスト。
そんな余計な心配なく安心して通えるのもこのサロンの特長なのかな、と気づかせてもらえたご感想でした。
For all Women's healthy life,
