スターティングノート実践会の久保俊博です。
あなたは自分のこと、大好きですか？
ならばこの記事は読む必要がありません。
でも「大キライ！」なら、短時間で少なくとも自分を認めるくらいには、なれるかもしれません。
人生を豊かにするのは、「自己重要感」です。つまり、「私に出来ることは何か」をきちんと解っている状態です。
また、「私は必要とされている」と理解していることも非常に重要です。
「自己重要感」が高い人は、「他者重要感」も必然的に高くなります。つまり、コミュニケーション力を上げたり、人間関係を良くするには、「自己重要感」を高めれば良いということになります。
しかし、残念ながら、「自己重要感」を高めてくれる日常の場面は、そう多くありません！
家でも会社でも学校でも、自分のことをめちゃくちゃほめてくれる人ってなかなかいませんよね？
みんな自分のことで精一杯なんだと思います。また、競争があったり、憎しみあったり、どちらかといえば「自己重要感」が下がる出来事の方が多いかもしれませんね。
以上のような状況から、実は、「自己重要感」って、定期的に、強制的に上げて行かないと、どんどん下がってしまうものなのです。
「疲れたなあ」とか、「どうして良いかわからない」とか、「どうせ自分なんて」というような感情が湧いてきたら、「自己重要感」が下がってますよ。
「自己重要感」上げに来ませんか？
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