ダイエット、順調なのですが、順調すぎちゃいまして、今日は中断。
焼酎の梅割りささ身の焼き鳥
刺身
サラダ
朝 
ブラックコーヒーにココナッツオイル
ヨーグルトにマカパウダー、
チアシード
αリポ酸とカルニチンのサプリ。
昼
DHC置き換えダイエットスープ、
プラス豆腐と、茹でたきのこ
おやつ
柑橘類、なるべくグレープフルーツ。
ゼリーとか、プリン、たまーにシュークリームを許し。
夜
蕎麦、野菜、蛋白の組み合わせで、
ささ身、魚、卵などと、
葉物野菜を一瞬茹でたサラダ、とか。
デザートはマカパウダー入りヨーグルト。
αリポ酸とカルニチンのサプリ。
これでたまに、付き合いで飲みに行く場合は、
焼酎の梅割りささ身の焼き鳥刺身サラダで乗り切り。いえ、乗り切れてなくて大体いろいろつまんじゃいますが、まあ、たまには。
で、どうやらチアシードを追加して以来、食物繊維が多すぎて、おなか緩くなるんですわ、かなり。
で、昨日も緩くなってしもうて、夕飯はダイエットと真逆に、オムレツにお肉、ご飯はナシで、カロリーを増やし。
これでお腹調子良くなり、ホッとしてまた、チアシード入りプロテインとかを朝、飲み。
するとまた。
小さじ2杯くらいなんだけどな
今日はプールの日ですが、これだとまた緩くなりっぱなしになるので、何かカロリー高いのを食べに行くことにします。。多分、なか卯かな
きのこや、大根おろし、チアシードは、食物繊維だから、かなりお通じに良いのですが、
私は大酒飲みの過去があるんで、刺激に感じやすいらしいす
シャルケ戦について、試合後なーんにも書いてません。
真司がめちゃ頑張ってたのに、ハゲの采配で、とか色んな意味で。
シャルケに失礼だし、選手にも失礼。
ハゲの言葉知らずは、今に始まった話ではないですが
たまらなくなってきました。
机をお見せしたかったのみ
アニキ、どの写真でも、かっこよすぎ
オーバメ、オーバメ、オーバメやん
ゴールは嬉しかったけど勝てなかったから、意味無いなんて言っちゃって。
守備がヤバカッタだけだしょ
前にちらっと書いたけど。
ネプ＆イモト 世界番付みたいな、日本のいいところを外国人ゲストに褒めてもらいたい的な番組。
これも前々から、流があったよなーと。
4年ぐらい前にあった、TBSの「世界のみんなにきいてみた！」。
これは、国分太一が司会をして、世界各国の日本在住外国人をゲストに、世界のみんなにいろんなことを聞いていく番組だった。
特に日本アゲを意識しているというよりは、基本、自由にやっていて、これは好きだったなー。
ネプ＆イモトは、あきらかに仕込がされていて、ホメ言葉をさんざんいいまくるという気持ちの悪さ。
これはまぁ、ちょっと演出が悪すぎてキライだったなー。
世界の人が、日本をどう思っているのか、というのは、いつの世も興味深いんだけど。
褒めるのを演出にしちゃうと、とたんにキモチワルクなるよねー。。
でもまぁ、最近もまだイロイロありますね。
Youは何しに日本へ？はまぁ、ヘンな演出もあまりないみたいな、ちょっと不思議な外国人を取材するという、低予算ながら面白いつくりの番組。
所さんの日本の出番は、たまにやる特集が面白い。100円ショップの商品を、世界のあちこちで宣伝してみたら、どれが一番人気か？とか、駄菓子のどれが世界でウケるか？など。
こういうのは、実際にどう思われるのかが聞けて、楽しいよね。
ドイツ人へのお菓子を選ぶときに、参考にさせてもらいました
日本がどう思われるのか、という主題は、ソロソロふるいのかなーと。
ってのは、個人の主観だしねー。基本、インタビューした人の印象なんて、それほど当てにならない。100人いたら、100人の反応があるし。
また、面白いのは、こういう取材で、ドイツはほぼ、選ばれないんだよね
絶対、リアクションが、「こうしてほしい」と思っているのとははずすんだよネ!ドイツ人てのは
多分、ドイツでも取材してみたんだと思うけど、ボツったなーと
その点、ラテン系フランス系は、アクションが多少サービス精神があるんだけども。
ドイツ人だと、駄菓子の感想「奇妙だね」「まずい」とか、思いっきりそういうので溢れそうな（笑）
それもまぁ、私の偏見ですが、実際やってみて欲しいなー。ドイツ人の反応と、イタリア人の反応を比べてみるとかさ
日本の常識のまま世界にいって、どんな感じになるのか、とか、そういう体験モノみたいなのがみたいなー。
まぁ、あんまり恥ずかしいのは、見たくないっすけどねー。
ネプ＆イモト 世界番付みたいな、日本のいいところを外国人ゲストに褒めてもらいたい的な番組。
これも前々から、流があったよなーと。
4年ぐらい前にあった、TBSの「世界のみんなにきいてみた！」。
これは、国分太一が司会をして、世界各国の日本在住外国人をゲストに、世界のみんなにいろんなことを聞いていく番組だった。
特に日本アゲを意識しているというよりは、基本、自由にやっていて、これは好きだったなー。
ネプ＆イモトは、あきらかに仕込がされていて、ホメ言葉をさんざんいいまくるという気持ちの悪さ。
これはまぁ、ちょっと演出が悪すぎてキライだったなー。
世界の人が、日本をどう思っているのか、というのは、いつの世も興味深いんだけど。
褒めるのを演出にしちゃうと、とたんにキモチワルクなるよねー。。
でもまぁ、最近もまだイロイロありますね。
Youは何しに日本へ？はまぁ、ヘンな演出もあまりないみたいな、ちょっと不思議な外国人を取材するという、低予算ながら面白いつくりの番組。
所さんの日本の出番は、たまにやる特集が面白い。100円ショップの商品を、世界のあちこちで宣伝してみたら、どれが一番人気か？とか、駄菓子のどれが世界でウケるか？など。
こういうのは、実際にどう思われるのかが聞けて、楽しいよね。
ドイツ人へのお菓子を選ぶときに、参考にさせてもらいました
日本がどう思われるのか、という主題は、ソロソロふるいのかなーと。
ってのは、個人の主観だしねー。基本、インタビューした人の印象なんて、それほど当てにならない。100人いたら、100人の反応があるし。
また、面白いのは、こういう取材で、ドイツはほぼ、選ばれないんだよね
絶対、リアクションが、「こうしてほしい」と思っているのとははずすんだよネ!ドイツ人てのは
多分、ドイツでも取材してみたんだと思うけど、ボツったなーと
その点、ラテン系フランス系は、アクションが多少サービス精神があるんだけども。
ドイツ人だと、駄菓子の感想「奇妙だね」「まずい」とか、思いっきりそういうので溢れそうな（笑）
それもまぁ、私の偏見ですが、実際やってみて欲しいなー。ドイツ人の反応と、イタリア人の反応を比べてみるとかさ
日本の常識のまま世界にいって、どんな感じになるのか、とか、そういう体験モノみたいなのがみたいなー。
まぁ、あんまり恥ずかしいのは、見たくないっすけどねー。
先発をかなり入れ替えましたね
あちゃーー。。
負けました、フランクフルト。。。
ドイツさんは、自分の商品をエキスポみたいなのに出品して、丸一日お店番をするんで、朝早くから仕事にいくために、フランクフルトの試合みられません。
だから、「まかせて！あたしがフランクフルトの面倒みとくから！
」
日本時間だと夜22時30分からの試合だから、見られるし＾＾と思いきや、
ぐっすり眠り込んでしまいました
試合が決した時間に「面倒みてくれて、ありがとさん」って
フランクフルトの監督は、元クロアチア代表監督のコヴァチになって、そしてホッフェンも、若干28歳の監督ナーゲルスマンになって、どうやらホッフェンは、確実によくなりましたね。。
残念ながら、ナーゲルスマンは優秀だ。。トゥヘルの弟子的な人だし。。
そしてコヴァチは、昔のブンデスリーガをよく知っているけど、現代の戦術には、まだ浅いんだろな。。。そして代表監督以外に、プロチームの監督をやってないってのも、ネックかな。。
まーだけど、フランクフルトとバイエルンの試合をみる限り、守備は非常に良くなっていたと思うから、あとはストライカー。セフェロビッチのあの性格をなんとかできれば。そしてマイヤーさえ帰ってくれば
また、ドイツさんとは、賭けもしていて、生き残りレリゲーション順位予想をしている。
最下位 ハノーファー、17位 ドイツさんはフランクフルト、私はアウクスブルグ。
16位 ドイツさんはホッフェンハイム 私はフランクフルト。
どちらもそれぞれ、ちょっとずつ合ってますが、はずしてますね。。
てか、ホッフェンの復調は、結構ドイツさんの予想外、そしてブレーメンのダメだめっぷりは、私の予想外。
負けました、フランクフルト。。。
ドイツさんは、自分の商品をエキスポみたいなのに出品して、丸一日お店番をするんで、朝早くから仕事にいくために、フランクフルトの試合みられません。
だから、「まかせて！あたしがフランクフルトの面倒みとくから！
」日本時間だと夜22時30分からの試合だから、見られるし＾＾と思いきや、
ぐっすり眠り込んでしまいました
試合が決した時間に「面倒みてくれて、ありがとさん」って
フランクフルトの監督は、元クロアチア代表監督のコヴァチになって、そしてホッフェンも、若干28歳の監督ナーゲルスマンになって、どうやらホッフェンは、確実によくなりましたね。。
残念ながら、ナーゲルスマンは優秀だ。。トゥヘルの弟子的な人だし。。
そしてコヴァチは、昔のブンデスリーガをよく知っているけど、現代の戦術には、まだ浅いんだろな。。。そして代表監督以外に、プロチームの監督をやってないってのも、ネックかな。。
まーだけど、フランクフルトとバイエルンの試合をみる限り、守備は非常に良くなっていたと思うから、あとはストライカー。セフェロビッチのあの性格をなんとかできれば。そしてマイヤーさえ帰ってくれば
また、ドイツさんとは、賭けもしていて、生き残りレリゲーション順位予想をしている。
最下位 ハノーファー、17位 ドイツさんはフランクフルト、私はアウクスブルグ。
16位 ドイツさんはホッフェンハイム 私はフランクフルト。
どちらもそれぞれ、ちょっとずつ合ってますが、はずしてますね。。
てか、ホッフェンの復調は、結構ドイツさんの予想外、そしてブレーメンのダメだめっぷりは、私の予想外。
清武を見たかったのと、
ハノーファーにはこのまま沈んでもらい、
フランクフルトを脅かすことのないように（笑）
監視するために見ました（笑）
ごめん、清武&酒井ファン。
私も清武と香川が、一番お気に入りなんすが、
フランクフルトを救って
ヘルタはビックリしてましたね。
ハノーファー、かなりよくなって、一時、1-2とリードし。
清武のメイクで流し込んで。
しかし。
守備ひどすぎ。
自陣に攻め込まれたときに、皆んなでボールおっかけるという、シロートみたいな守備。
ボール追っかけないで、パスコースと人を潰さないと
でも、中盤から前線がいいよね、前からいいけど。
とにかく、守備。立て直し要。
清武がまた、一時足を引きずり退場したけど、何とかよくなってまた、出場したのはビビリました。
ハノーファーは、もう、来シーズンに2部で頑張ってネ
一緒に歌えましたね！ついに！
また、今回、リバプールサポ席が、面白い取り方をしましたね。
また、今回、リバプールサポ席が、面白い取り方をしましたね。