人間は人との間にはある程度の距離感が必要です。
満員電車などで見知らぬ人と密接した空間に
長時間閉じ込められる通勤ラッシュはとても苦痛ですよね
人は無意識のうちに他人と距離をとって
心地よい空間を確保しようとします。
このような空間をパーソナル・スペースと言います。
これは体と体、物理的なスペースですが、それと同じように
心と心の間にもお互いに心地よい空間が必要なのです。
人は自立した１個の人格です。
家庭環境や、学生～社会人としての経験、学び
性格や趣味、など似ていることはあれど
全てのことが完全一致している人など
誰もいませんよね。
だから心のパーソナルスペースの大きさも
千差万別なのです。
例えば
「あなたのために言っているのに・・・」
と言ってアドバイスというお節介を焼いたり
「あなたが好きそうだから・・・」
と頼んでもいないのにプレゼントしてくれたり、
親や友人からこのような言葉をかけられたら
どんな感情になりますか？
「頼んでいないけど・・・」
「趣味じゃないんだよね」
なんて感情が芽生えたとしたら
これは相手があなたとの
境界線を越えてきたってこと
バウンダリーとは、
他人と自分の領域の間にある
心の境界線のこと
バウンダリーを引くというのは
相手と自分の感情を区別するということです。
日本語で表現すると、
境界線を引くということになりますが、
相手との間に壁を作ることではなく、
お互いにとって居心地のいい間合いを取り、
相手とのバランスをとるということなんです。
何かの問題が生じた時、
バウンダリーが引けていないと
相手の問題まで
背負いこんでしまうことになり、
それを優先することで
自分の問題を後回しにしてしまいます。
バウンダリーが引けていないと、
相手の人間的成長を妨げることだけでなく、
自分の成長をもないがしろにして
しまっていることでもあるのです。
ですので、バウンダリーを引くことは
むしろお互いの成長のためにも良いこと
だから、自信を持って、
バウンダリーを引いていきましょう
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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