こんばんは。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
昨日までは７つのこころのクセについてお伝えしてきました。
今日からは自分のクセを書き換えて理想の人生を手にいれるための
５ステップについてお伝えしますね。
ステップ１ 自分のクセの傾向と今の状態を知る。
ステップ２ こころのクセが書き換わることで得られる理想の状態をイメージする
ステップ３ 理想の人生を手にいれるための行動に必要なこころのクセに置き換える
ステップ４ 修正→行動する
ステップ５ 習慣化する
人によって違いますが、こころのクセは変えるためには、
まず自分がどのタイプか知ることから始めます。
そして自分はどの傾向が強くて、そのために起こる障害についても
チェックいたします。
さらに障害となっているクセを書き換えると見えてくる理想の状態を
イメージして見える化していきます。
そのあとは行動あるのみ。
ここで重要なのは行動→習慣化
ここが多くの人が挫折してしまうポイント。
５ステップで習慣化してためのサポートを2人三脚で行っていきますよ。
明日はステップ１について
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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