こんばんは。いつもありがとうございます。
こころのかたづけけスタイリストの齋藤です。
今日は心のケアについてお伝えします。
2016年の今、会社での終身雇用は崩れ去り、
正社員といえども安泰とは限りません。
会社が今後も存在するかどうかもわからず、
もしかすると買収M&Aなどによって
経営者が変わってしまうこともあります。
職場の中でも正社員・契約社員・
パートタイマー・業務委託など
さまざまな雇用形態の方が
一緒に働いていることも少なくありませんよね。
そうなると、立場によって
それぞれの常識も異なり、
今までのように「あ・うんの呼吸」は
通じなくなります。
職場の環境も厳しく、年功序列のような
分かりやすい人間関係ではなくなったことで
職場でのストレスは増えるばかりです。
それはあなただけではなく上司の方も
ストレスが溜まってしまい、
その鬱憤を部下であるあなたに
ぶつけることもあるかもしれません。
だからこそ、逆境や困難、想定外の出来事など
強いストレスを受けた時に対応できる強さ・底力が
重要となってくるのです。
このスキルをレジリエンスというのですが、
これからは大企業だけでなく、中小企業でも
管理職だけでなく多くの女性が属している一般職でも
必須のスキルになっていくでしょう。
レジリエンス力の高い人は
逆境や困難、想定外の危機や圧力に遭った時に
次の３つの特徴を持っています。
- 受け止めて跳ね返す打たれ強い防御力
- 柳のようにしなやかにな回復力
- 状況への変化対応力
これらの特徴を元々持っている人もいますが
今からでも鍛えることができます。
- ステップ１ 見える化
- ステップ２ 遮断
- ステップ３ 回復
次回は各ステップについてお伝えしますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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