こんんちは。
こころのかたづけスタイリストの齋藤です。
今朝は雨の音で目が覚めました。
あいにくの雨
冷たい雨
朝起きて雨だとなんとなくやる気がでなかったり、
気分が落ち込みませんか？
雨が降るのは低気圧になるからですよね。
気圧が下がると水分が膨張するので
体の中の水分も膨張し低血圧の原因を引き起こします。
また、副交感神経が刺激されて身体的活動は緩慢に、
ゆったりとくつろぎモードになります、
当然雨だと太陽が隠れてしまいますよね。
陽の光を浴びるとセロトニンが分泌されて
精神が安定するのです。
つまり雨だとセロトニンが分泌されにくいので
なんとなく憂鬱な気分になりやすいのです。
長々と説明しましたが、
雨の日は、人間の体と脳の構造上
「気持ちが上がらない」ようにできているんです。
だから、無理して上げようとするのではなく、
「そういうもの」、として捉えるといいですよ。
雨も天気の個性のひとつ。
素敵な土曜日をお過ごしくださいね♡
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こころのかたづけスタイリスト 齋藤理恵
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