こころの整理人、齋藤理恵です。
「つらい」という気持ちの片付け方法についてお話ししますね。
毎日が「つらい」という気持ちで過ごす時間が長くなると
段々感覚が麻痺してきます。
そして、いつしか「つらい」気持ちが凝り固まってしまい、
押してもつねっても叩いても
何も感じなくなってしまうこともあります。
怖いですよね～
そうなる前に、「つらい」と思う気持ちが芽生えたら
その都度気持ちを片付けてしまいましょう(^ ^)
とっても簡単なことなんです。
「つらい」と思ったら「つらい」で終わらせず、
「つらい！！でも、これは私が成長するための試練、
絶対に乗り越えられるはず☆」と頭の中で唱えてみましょう。
脳は最後に発した言葉、行動、イメージが強く残ります。
ですので、脳の中で良いイメージの言葉で終わらせるように意識します。
これなら出来そうな気がしませんか？
実際に私は他人からの頼まれごとが大嫌いでしたが
チャンスが来た～っと、率先して取り組むことができ、
結果自分のスキルアップにつながりました。
本来物事に良し悪しはありません。
物事の捉え方次第で良くも悪くなるんですよ～(^ ^)
ぜひ、お試しくださいね💕
