星森麗華【あなた、らしく。】 -55ページ目

波動を上げるために、最近やっていること

【メルマガを平日毎日配信に方向転換しました😊✏️】

今回の体調不良で、ブログは書けなくなっても、

メルマガはなぜか書けた私がいて。

そこに、救われたところも大きくありました。

その気づきから、

これまで【火・金】配信だったメルマガを、

今週から【平日毎日配信】に方向転換しました。

登録はカンタン1分♪

あなたの「こころの深呼吸時間」に、そっと寄り添えたらうれしいです😊

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星森麗華の波動美人メルマガ

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最近の朝は、一段と冷え込んできましたね。

そんな寒い日の朝は、

つい、寒さを呪うように、

愚痴るようなテンションで

「さむいぃ…」

と言いながら、背中を丸めてしまうことがありますよね。

そんな時におすすめなのが、

「さむっっっ！！！」

なかやまきんに君になったようなテンションで、

背中から声を出すようにして言ってみること。

そうすると、

寒さは変わらないままなのに、

不思議と、

心持ちだけはあきらかに明るく切り替わったりします。

私たちの日常は、

舞台や映画みたいに

いきなり3日後になったり、

いきなり違うシーンへと切り替わったりはしないですよね。

だからこそ、

自ら、「場面転換」を起こしていくこと。

そして、

そんな力が自分にあるんだと意識できる姿勢って、

とても大事だなぁと思うのです。

・

最近の私は、

一口食べておいしい時は、

「うまっっっ！！！」

何かを忘れて、ふと気づいた時は、

「やばっっっ！」

あっという間に朝がきた時は、

「はやっっっ！！」

こんなふうに、

ちょっと大げさなくらい声に出しています。

すると、

状況や景色は何も変わっていないのに、

クスッと笑えたり、

言う前と言った後で、

気分が少し上向いたのを感じられる。

それができたら、

ちゃんと「切り替わり」が起きた証拠

つまり、

さっきより今のほうが、

・軽い
・明るい
・楽（楽しい）

この感覚に近づいていたら、

それはもう

／
波動が上がった
＼

ということなんですよね。

最近の私は、

「うまっっ！！」

「さむっっ！！」

と、

どんな言い方がいちばん波動高いかな？と

楽しみながら、声に出して検証しています😂

（声が大きければいい、というわけでもないんです）

お店にいる時や、道を歩いている時、

思った以上に声が大きくなってしまって、

それに自分で笑ってしまうこともあります。

（よかったら、ぜひ、やってみてくださいね♪）

そして、

笑えること。

これが、

たぶん、最強なんだと思います＾＾