やさしさは、半分こ

友達の悩み相談。

たのまれごと。

困っている人がいたら、

「私で役に立てるなら」と、

手を貸してあげたくなること、ありますよね。

でも、

気づけば途中から、

「なんかつかれる」

という疲弊感。

「私がこれだけ対応しているのに、お礼も言わないの？」

そんな気持ちが湧いてきたら、

それは相手の問題というより、

自分の「与えすぎ」のサインなのかもしれません。

・

「引き受けたことは、最後までやりきるんだ」

そんなふうに、

自分で自分にハッパをかけて、

ムキになってやってしまうことってありませんか？

でも、そんな時のあなたは、

「感情のがまん」をためているから。

「私はこんなに頑張っているのに！」

そんな気持ちを抱えたまま、

誰かが自由に楽しんでいる姿を見ると、

あっけなくドカン🌋

怒っているのは、

相手に対してではなく、

無理をさせ続けてきた自分に対して、

なのかもしれません。

疲弊感を感じ始めたら、

それ以上、

相手に対し、

自分の手を差し伸べることをやめる。

「これ以上は、もう私できません」と断ることも、

「ここからは一緒にお願いします」や、

「ここまでは全部やるので、

代わりにあちらはお願いしたいの、どうかな？」

そんなふうにお願いすることも、

相手との関係性を大切にするためなら、

何もこわくなんかない。

・

「与える」と「受け取る」。

どちらか一方に偏りすぎていないかな？

そんなふうに、

ときどき自分のシーソーを眺めてあげる。

その小さな調整が、

大切な人との関係を、

長く心地よく続けていく秘訣なのかもしれません。