「与えすぎている」と、
次第に疲弊してきて、
どこかでその見返りを求める自分が出てくるし、
「受け取りすぎている」と、
罪悪感や申し訳なさで内臓が重くなり、
感情の「がまん」が貯まり始める。
人間関係がおかしくなるのは、
このバランスが大きくズレた時。
「ちょうどいい」を維持するには、
与えすぎを感じたら、
何か別のカタチで相手から「請求」し、
（かわりに◯◯してほしいんだけど、とかね）
もらいすぎを感じたら、
「断る」か、
別のカタチ（言葉・もの・行動）でお返しして、
（いらないです、とか、最大級の「ありがとう！」とかね）
与えると受け取るのシーソーのバランス状態を
整理しておくこと。
相手に対し、
些細だけれど、
別のカタチで請求してみることも、
断ってみることも、
実際やろうとすると
意外と「勇気」が必要だってことに気づくはず😂
でも、やってみると、
すごく気分がいい。
（それを実践してくれた自分への信頼度が上がる）
6年前の我が子たち。
こうやって、
シーソーがどちらかに傾きすぎないよう
日々、確認して調整し、
自分の周りの人間関係で、
双方が「感情のがまん」が少なくなるよう意識することで
人間関係は格段に最適化されていきますよ☺️
🌿今週も、マイペースを大切に、がんばっていきましょう☺️
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