3度目の100日間

昨日、3月3日から続いていた

朝活コミュニティが100日目を迎え、

一旦、ひと区切りとなりました。

この100日間の朝活コミュニティには、

私は去年の7月から参加していて、

100日目を迎えるのは、

実は今日が3回目でした。

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1回目のときは、

一日も休まずに皆勤賞で参加。

最終日には感謝・感謝で鼻水垂らして泣いていました

2回目のときは、

時々寝坊することもあったけど、ほぼ参加。

最終日は、初回の頃よりおちついて、

しみじみ噛み締めていました

昨日の朝はどうだったか？というと、

スタート6時ギリギリで、子供たちのお弁当が完成し、

滑り込みセーフ！とzoomに入室😂💦

そして、

淡々とジャーナリング。

画面は全員オフなので、

顔パックをしながら瞑想。

3回目の朝活では、

意図的に「参加しない日」を決めて、

ゆっくり寝る日を作ったりもしていました。

最終日なのは寂しいけれど、

いつも通りの朝のように過ごせていたことが、

3回目に感じた「変化」でした。

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自分が何も変わっていないように感じて、

一人勝手に焦ってみたり、

誰かと自分を比べて

「まだまだだ、、」

と落ち込んだりすることも、

あなたにもあるかもしれません。

でも、

昨日の私は、

1回目の100日目の時のように泣きもせず、

2回目の噛み締める感もあまりなく、

顔パックをしながら瞑想して、

いつも通りジャーナリングして、

いつもの朝を過ごしていました。

でも、

それこそが「変化」だと思うのです。

かつては特別だったものが、

今では当たり前になっている。

「続ける」が、

生活の一部になっている。

意図して育てた「変化」は、

地味だけど、つよい。

そんなことを感じた、

3度目の100日間でした。

・

こないだまでの新緑が、

気づけば濃く深い緑に変わる木々のように、

私たちも、

「変わらないでいること」のほうが、

実は不自然でむずかしいのかもしれません。

そして、

意図的に育んできたものほど、

変化したことを自分では感じにくい。

でも、意図した「変化」は、

「変わった」あとは、

「変わる」前には、

戻らない、戻れない。

渡った橋を焼いてきたように。

自分の意志で育んだものは、

気づかないうちに、

ちゃんと自分の一部になっていく。

そんなことを感じた、

3度目の100日間でした。

あなたは、

なにを、どんなふうに

意図的に「育みたい」ですか？