過去の感情は、生き続けている

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5月15日（金）14時から

「ゆるzoomおはなし会（無料）」を開催します。

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興味のある方は、

ぜひスケジュールに入れておいてください～♡

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私は、昔、

相手に自分の本音を打ち明けようとすると、

それが、たとえどんなに

些細な小さなことだったとしても、

伝える場面になると

「涙」があふれてしまう

ということが、よくありました。

そして、その涙の理由を問われても、

自分でも説明できなかったのです。

・

「本当は、◯◯したかった」

「本当は、◯◯されたかった」

こんなふうに、

【過去】の浮かばれなかった感情を持ち越したまま

進んでいると起きること。

それは、

「本当は、◯◯したい」

「本当は、◯◯されたい」

こんな、

【今・これから】感じたい感情のことを、

【過去】の持ち越し感情が、

／
私のほうが、
先よ！
＼

と言わんばかりに、

邪魔して出てきづらくさせる。

今思えば、

あの時、説明できなかった【涙】は、

持ち越してきた【過去の感情（がまん）】が溢れ出したもの、

だったのかもしれないな、

なんて思うのです。

・

だから、私たちは、

「本当は、◯◯したい！」

と、これからのことを思い描く前に、

【過去の未消化感情】を

「受け容れて」あげることから始めたい。

「あの時、

本当は、◯◯したかったよね」

「そうだよね、

本当は、◯◯されたいって思ってたよね」

それが成就できたかどうかではなく、

／
あの時、
私は、
そう感じ、
そう思ってたんだよね
＼

と受け容れ、ただ認める。

もう一度、あの時のその感情を知ってあげる。

そうすると、

その感情は、

ようやく役目を終えていけるんだ。

そんなプロセスを一つひとつ重ねていくうちに、

私は自分の本音や望みを相手に伝えるとき、

涙が出てしまう

ということは、なくなっていきました。

・

あなたの中に湧いた「感情」は、

「時間感覚」を持ち合わせていないのです。

たとえ、

5歳、20歳の時だろうと、

あなたが感じることをしないまま

スルーしたそれらは、

今も、あなたのなかで生きて、

あなたに受け容れてもらえることを

ずっと待っている。

あなたは、あの時、

／
本当は、どうしたかった？
本当は、どうされたかった？
＼

思い出し、迎えに行き、受容してあげよう。

過去の感情を受け容れていくうちに、

「本当は、◯◯したい」

そんな、

あなたの本音も、

少しずつ見え始めるのかもしれません☺️

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